jasne

Pytasz z ciekawości, czy może zastanawiasz się nad suplementacją? Mnie ciekawi czy przestrzegasz np: tych wskazówek: http://www.sfd.pl/temat315293 Nie ma sensu zastanawiać się nad takimi szczegółami w momencie, gdy omijamy posiłki i popełniamy tagiczne błędy w selekcji produktów żywieniowych. Mogę być spokojny, że to jest jasne?

ok i już wszystko jasne, to co polecacie żeby mi mięśnie poszły do przodu ? jakieś dobre białko czy inne rzeczy

widocznie jeszcze za malo tego cardio;-) zmien na interwaly co do zaleznosci waga/wzrost jasne, ze malo, ale tobie zalezy na masie miensiowej nie na facie

[...] ale nie słucham:) Co do pomiaru z nadgarstka - naprawdę w ogóle bym na ten parametr nie liczyła. I zgadzam sie z Kabo że zegarek tylko w celu monitorowania kalorii to w ogóle szkoda kasy - ale już jak ktoś lubi gadzety - to jasne, ze rozumiem potrzebę posiadania:) Na tej zasadzie ja mam zegarek dla triathlonistów robiąc głównie treningi siłowe

Zamiast kombinowac to wez ten: Przysiad 3s RDL 3s WL 3s wioslowanie 3s wyciskanie zolnierskie 3s drazek nachwyt 3x max raz na treningu brzuch, raz lydki 1 seria rozgrzewki pierwsza seria 50% cd(ciezru docelowego) druga 75% trzecia 100% Jak cos nie jasne to odsylam do postow traktora.

Dzięki Mrówa teraz juz wszystko jasne ! Thx "Co nie uśmierci to podwójnie wzmocni mnie"

jasne, zawsze znajdziemy cos dla siebie, podobnie jest z opiniami o PRE, na jednego dziala dany suplement, a druga osoba pisze ze kicz, podobnie jest z systemami zywieniowymi ect, czasem trzeba przetestowac kilka form czy trickow, zanim bedziemy negowac czyjas postawe

po pierwsze kreatyny nie kreatyniny po drugie jasne, nic Ci nie bedzie ; )

dla bezpieczeństwa podstawiam ławkę No i wszystko jasne. To tłumaczy wynik w "przysiadzie"

ok wszystko w miarę jasne. Co do bolda 800mg na tydzień to sporo. czyli jakieś e0d go bić ?

mało ma koles głosów...nie sprawdzalem,czy ma jakies negatywy - jak tak ,toz góry sobie odpusc co do ceny...to na pewno jest ona mozliwa, bo zapewne w hurcie storm kosztuje ok.120-130 dowiedz sie wiecej, napisz do niego na priv i wszystko jasne bedzie

Kamil - edytowałem Ci post i podałem normalną wersję, nie mobilną. Ankieta to podstawa w tym dziale i taki mamy regulamin. Wypełnił w całości w notatniku i wklej nam do swojego tematu. Wg mnie nie nadajesz się zupełnie do cypio i bolda póki co. Pytanie czy do tego propa w ogole się nadajesz. A to, że jesteś początkujący nie tlumaczy Twojej [...]

Kamil - edytowałem Ci post i podałem normalną wersję, nie mobilną. Ankieta to podstawa w tym dziale i taki mamy regulamin. Wypełnił w całości w notatniku i wklej nam do swojego tematu. Wg mnie nie nadajesz się zupełnie do cypio i bolda póki co. Pytanie czy do tego propa w ogole się nadajesz. A to, że jesteś początkujący nie tlumaczy Twojej [...]

jasne ,moze nie 100g naraz ale smacznego

jasne ze sie zapisz, jak najszybciej i trenuj trenuj trenuj

jasne, że tak oszczędź kaskę na dietkę... albo na kolejny cykl

Heh jasne. I to bedzie robiB. Ale chodzi o jakas madra suplementacje redukcyjna.

nie wiem jak robisz formę, Jest jedyną osobą którą znam i mówi że to dobry towar. Dla zawodników, dla mnie i wielu kolegów totalne g****. Poza tym jak pisałem wcześniej towar przebadany, więc wszystko jasne.

jasne! niemasz nic do stracenia! startuj. powodzenia

[...] może później) wyciągasz wnioski!! JAK? To wydaje się być takie proste a nikt tego nie robi i szuka odpowiedzi na forach, czeka aż ktoś napisze 'dowal do 4000, bedzie szlo' - jasne, może i pójdzie ale czy tak jak sobie tego życzysz? Analizując zmiany zastanawiasz się lub przeglądasz notatki z minionych 3(np) tygodnii. Czy waga wzrosła? Czy [...]