jasne

Ja to samo właśnie pisałem u siebie że po treningu już ciężko by mi bylo krecić to cardio :) a z rana to tak pozytywnie wchodzi ;p Nie no jasne ja sam się przekonałem że trenowanie 6-7x week to była głupota, teraz max 5 i tego już nie zmienię a nawet myślałem przejść na 2dni on i dzien off ale to jeszcze zobaczę bo czekam na plan od Adama więc [...]

jasne jasne a oni beda stac i czekac az ich wszystkich po kolei zalatwisz po kolei a przeciez nigdy nie masz pewnosci ze sobie dobrze trafisz w punkt ktory chciales i co wtedy jeden minimalny blad i masz wakacje w szpitalu albo od razu zachoreujesz na przewlekla chorobe zwana smierc nigy wszystko nie wychodzi tak jak ktos to sobie zaplanuje [...]

[...] nie tylko JA JA JA... Nie mowie ze jest idealny system, ale sa lepsze niz ta zlodziejska demorkacja. Jasne ze pod rewolucjami zmieniaja sie rzady i ludzie, potem kradna , jasne, ale tylko dlatego ze ludzie nie sa konsekwetni, bo jak w isl jeden byl tylko pomowiony o lapowkarstwo to teraz gnije w piedlu, jakos wiecej afer nie wychodzi... tak [...]

[...] nie tylko JA JA JA... Nie mowie ze jest idealny system, ale sa lepsze niz ta zlodziejska demorkacja. Jasne ze pod rewolucjami zmieniaja sie rzady i ludzie, potem kradna , jasne, ale tylko dlatego ze ludzie nie sa konsekwetni, bo jak w isl jeden byl tylko pomowiony o lapowkarstwo to teraz gnije w piedlu, jakos wiecej afer nie wychodzi... tak [...]

[...] i jeszcze jedno mi się pytanko przypomniało mniej więcej znasz mój trening i dietę , stosując taki tryb w ok 2-3 tyg ile mogę zrzucić ciałka ? A żeby wszystko było dla mnie jasne i żebym więcej nie zawracała Ci głowy to jaką odżywkę mi polecasz ? i ostatnie pytanie czy treningi są dobrze wkomponowane w dietę ? między dobrymi posiłkami są ? ( [...]

Jasne, ale on pisze ze jego kumpel jest tak zayebisty. Skoro jest taki dobry to czemu go nikt sponsorowac nie chce? A co do oliwy to ja do kakaa wlewam a na noc do odzywki białkowej, w ogóle tego nie czuć.

No i wszystko jasne :) Chociaż z ego problemów nie mam i zejście z ciężaru nie byłoby dla mnie wyzwaniem :D

jasne jasne o widze Zakrzesia nam pomalowali na czerwono gratuluje angelina23 na brzuch ---> a i szybko to można różne rzeczy zrobić odchudzanie pozostaw na normalnym zdrowym tępie

[...] jako menager zespołu razem z Prezesem udałem się na losowanie zawodników jak i spotkanie gdzie były przekazane najważniejsze informacje. Po kilku godzinach wszystko było jasne i wiadome, kto jest, w jakiej kategorii oraz ilu jest w niej startujących zawodników. Praktycznie każda kategoria była obstawiona po kilkunastu zawodników i jedynie [...]

Nie no spoko tylko tak pytam, by bylo wszystko jasne. Musze miec pewność jak ćwiczysz by ocenić co widze, bo sposobów jest pare Pewnie ci sie nei chce zmieniać obciążenia, ale polecam bys nakładała na serie tyle ile jestes w stanie podnieść te 12 razy od pierwszej serii, Później sila rzeczy będziesz zmniejszała ciezar z serii na serie, zawsze tak [...]

Ja tu muszę chyba zagrzmieć trochę błonnik Co to i po co to? Ma być dziennie co najmniej 750g, a najlepiej około 1kg, jasne?

jasne, nawet do pół roku - pozniej zrob przerwe

[...] strasznie nieekonomiczne są. Każdy kto ma głowę na karku potrafi sobie wykombinować coś słodkiego i dietetycznego, albo po prostu po treningu raz na jakiś czas dowalić pierniki czy żelki i wpc. jasne, ze mozna:-) jednak czasem jest po prostu tak, ze nagle dowiadujesz sie ze gdziesc idzies, jedziesz itp, zawsze warto wtedy zabrac batona niz nic:)

wrzucam tylko przed treningowo obecnie zeby sie wypocic dobrze, w pracy wzialem bo nie chcialo mi sie pic kawy;) jasne ze nie ma co sie rzucac od poczatku na termogenik. wszystko tez zalezy od spalacza, jego skladu i zastosowania. bo te dwa co mam sa dosc podstawowymi preparatami o niezbyt mocnym skladzie, wiec w dalszym etapie redukcji i tak [...]

[...] raczej nie interesi czytanie 5 stronowego artykułu z nazwami po 40-5972161 znaków w jednym wyrazie...przynajmniej takim raczej mlodym , dla których nie jest to jasne...a ten post wlasnie jest keirowany do takich osob , to sąPODSTAWOWE INFO dla zaczynajacych , a nie zaawansowany artykuł dla trenerów ludzi z olimp team etc... zdr [...]

[...] Gdybyś potrakotawała włosy ciemnym szamponem to oczywiście wszystkie zafarbuje, natomiast te w odcieniach bolodu ( srebrny, platynowy, gołębi itp.) Działają tylko na siwe\jasne włosy. Co do szamponu z Joanny ( cena ok.7zł) to nie jest rewelacja niestety i jeżeli włosy są jasne to może troszeczkę ochłodzi odzcień, natomiast jeżeli rozjaśnianie [...]

Jasne, jakby co dam znac na bank. Póki co czekam na ustawkę ;-)

[...] na tym samym poziomie . W lustrze widzę bardzo duży progres jeśli chodzi o pojawianie się kaloryfera .Napewno lipy nie będzie na koniec testu. Za 4 tygodnie wszystko będzie jasne .Ja jestem bardzo zadowolony porównując czas jaki rok temu potrzebowałem do zrobienia takiego progresu a to co osiągnąłem teraz. Dziwnie nagle w ostatnim tygodniu duży [...]

Po pierwsze gratki za awans! to dlatego zniknelas mi z pola widzenia! A po 2, wykorzystaj dobrze ten wolny czas i zadnych zmartwien, jasne? ja wychodze z zalozenia, ze zmiany sa tylko dobre, nie ma zlych zmian. Jest takie madre powiedzonko u mnie w rodzinie, ze jedyna rzecz, ktora nigdy sie nie zmienia to to, ze co jakis czas zycie wywala sie do [...]

nie wiem co jest takie jasne - to, że mono działa niewiele gorzej niż 5 x droższe stacki? tak szczerze mówiąc nie było to dla mnie jasne... zresztą widzę, że ile wypowiedzi, tyle sprzeczności kryzbi więc mówisz, że po stackach 'jakość' nabranej muskulatury jest jednak trochę lepsza? sam juz nie wiem kogo sluchac, heh.