jasne

jasne... arginina z sfd sklepu kosztuje ok 75 z przesylko, kwas foliowy 22 ,tran 15, wapn 25 + 15 przesylka razem ok 150 zl na miesiac nie liczoc rexorubii za 40 zl naprawde tanio wiesz?? moze niech odpowie autor tematu czy konieczna jest REXORUBIA?????????????????? A co do rozciagania to pare miesiecy temu przez miesiac sie rozciagalem i uroslem [...]

kto powiedział, że już nie rosnę ? Faridrox, to prawda, nie wiem jak to działa, ale warto się zakręcić wogół tego. A z tymi multiwitaminami...jasne, biore je, ale w przyszłym roku moje kości w nadgarstku będą już napewno zrośnięte...myślę, że zrozsną się nawet wczesniej, wiec...

Wydaje mi się, że ludzie zadowoleni ze swojego wzrostu nie brali czegos na wzrost "bo tak". Pewnie, czasem brakuje komuś paru cm "do sportu". I w takim przypadku też by to było dobre, bo mogliby sobie pomóc Ale tak naprawde wg mnie większość osób nie przejmuje sie aż tak strasznie tym swoim wzrostem. Mają z tym problem, ale [...]

Bodziek93 ... gdzieś już czytałem dosłownie tę samą historie...więc nie jarałbym się tak nią Ale jasne, jeśli dowiesz się czegoś więcej o tym, napisz

[...] zamykaja sie one w wieku 21 do 25 lat ( mowa o mozliwosci wzrostu dzieki uzywka takich jak np apl, bo sam z siebie organizm konczy wzrost w wieku ok 18 lat ) Czyli zeby bylo jasne osoby w wieku 16-20 i ktore w ciagu ostatnich 6 miesiecy nie braly argininy, lizyny, glutaminy, gaba, dopaminy lub kreatyny na 90 % podrosną od tej suplementacji. Mysle [...]

"Sekret uzyskania 4-10 cm wzrostu w ciągu 7 tygodni niezależnie od Twojego wieku" i wszystko jasne

[...] wziąć fakt, że w dwóch olimpiadach Kuba nie brała udziału, bojkotując igrzyska w Los Angeles w 1984 i w Seulu w 1988 roku. Rozglądając się po ‘Trejo’, jasne staje się, że sukcesy te nie są spowodowane bilionowymi nakładami finansowymi na pięściarstwo. Rozklekotany, pamiętający zamierzchłe czasy ring, z czerwonym i [...]

jasne , ja przeciez nie twierdze ze kazdy wykładowca uczelniany jest kompetentny ale cos znac sie trzeba

No jasne, nic nie szkodzi. Po prostu mam 24 lata i dotąd nigdy nie uprawiałem sportu (nawet na wfach rzadko ćwiczyłem). Wskoczyłem od razu na Rippetoe i po 3 miesiącach doszedłem do przysiadów ponad 100kg i teraz myśle, że moje stawy kolanowe nie były do tego przygotwane. Dlatego mam nadzieję, że to tylko lekka sprawa i jak zejdę z ciężarem [...]

fajne, można by dorzucić coś<w oddzielnym poście> na temat treningów dla początkujących (te wszystkie ACT i inne obwodowe, żeby było wszystko jasne) co z obiecanym c.d.??

[...] uważam to za bardzo zły sposób, a jest to stosowane w większości szkół. Taki ogólny system ocaniania, czy jak to się tam zwie... Ostatnio skakaliśmy w dal, przecież jest jasne że osoba która ma 150cm nie skoczy na pozytywną ocene bo nie ma takich możliwości jak np. ktoś kto ma 170-180. Gdy chodziłem do klasy sportowej-baseballowej to [...]

[...] nie chcę się tym zajmować jako sportem/sposobem na życie, tylko ćwiczyć żeby mieć jako tako siły i sylwetkę tez ;) Pływać mam zamiar regularnie ;) Co do tej diety i tak w kółko codziennie? To trochę nudne chyba... Ważę 56 kg (wzrost 170) Edit: Też Ci dam soga jak tylko wszystko będzie jasne :) Zmieniony przez - Moldareq w dniu 2007-10-15 13:22:49

Szmexy możesz zdradzić jaki wygląda u Ciebie taki kompleks sztangowy?? Mysle nad wprowadzeniem tego zamiast cardio ,bo trening mam rano przed praca i z czasem na cardio sie nie wyrabiam..poza tym nie cierpię cardio....jedynie co to po pracy wale z buta do domu 5 km pod górkę hahah Jasne :) ! Teraz wykonuję taki (sam sobie dobrałem ćwiczenia, [...]

Staram się wyciągać białko z jedzenia bo nie używam odzywek białkowych dlatego omlety tylko na ostro niestety kurze cycki mimo ze mi smakują to zapychają mnie na parę dni ... z tego powodu tuńczyk i powiem Ci ze taki spieczony z omletem smakuje świetnie ;P aczkolwiek nie każdy lubi i większość uznaje tylko omlety na słodko.Ostatnio robiłem tez [...]

[...] sobie 2km/h i spacerujesz te 3-5minut w celach ochłodzenia) Generalnie dużo osób pisze, że "więcej nie znaczy lepiej" ja się z tym nie zgadzam po części ;) Co do pytań - jasne, jak Ci się coś przypomni to wal śmiało, na pewno odpowiem prędzej czy później :) ! Powodzenia ! "Baw się" tym :) ! Dziś w robocie od 6.30 xD a dokładniej to od 6.35 bo [...]

Dałbyś przepiz na tę pizze tzn jej spód bo on pewnie z twarogu ? :-) Jasne :) 150g twarogu 1 jajo 15g otrębów 5g proszku do pieczenia Wszystko mieszasz (ja to zrobiłem widelcem, można w mikserze) i wykładasz na papier do pieczenia i tam ugniatasz na cienki placek i do piekarnika na 25-30minut w 180stopniach - potem wyciągasz, dajesz sos i dodatki [...]

[...] szczerzę Ci się nie dziwię. Ja niestety jestem juz na etapie około 2tys i nie za bardzo mogę sobie na takie eksperymenty pozwolić bo bym chodził głodny jak wilk. Nie no jasne, ja też jak zejdę niżej z kcal to i jedzenie będzie bardziej jałowe - to oczywiste. Tylko trzeba wziąć pod uwagę ważną rzecz - to ile teraz jem kalorii jest wynikiem [...]

To wszystko jasne czemu takie przyrosty 8-) }:-(

To ja tez musze miec poryty leb, bo mi caly czas mało i caly czas widzę jakies negatywy w sylwetce, pomimo, ze teraz przechodzi gruntowne zmiany. Takie nastawienie na pewno daje nam wiecej motywacji, co widac np po Twoim ostatnim treningu pleców :)) No właśnie tak i nie ;) bo czasem jest to wyższy poziom, niż tylko "głód sukcesu" bo to to było [...]

Masło orzechowe masz wkomponowane w bilans kaloryczny, czy tylko taka przekąska :) ? Ło Panie ! Jjak by to była przekąska, to kosztowałaby mnie często ponad 500kcal xD jasne, że wliczone :) często zjadam po 100g dziennie :D Płaski, bez żył i bez prawej ręki :D Coś w ten deseń :D