Masz 14-16 lat?Sport i wychowanie fizyczne

ehh u mnie to bylo inaczej bylem zawsze najgorszy z wf`u nie lubilem nic cwiczyc ggdy moi kumple przeciwnie teraz chodze mniej wiencej tyle co oni na silownie i targam 100kg na klate w oni po 60-70kg wienc wg mnie to co tu pisze to bzdura przyjamniej dla mnie
btw mam 16lat

Proste ale po co piszesz ze chemy wyglądac jak bochterowie z okładki wiado ze krawowa od razu nie zbudowali i wiemy ze wymaga wysiłku tak potrzebna jest konycjia i dlatego na siłowi są bierznie,rowerki i wiosłaa w szkole ten w-f to za mało i nic nie daje:)

Drogi Kolego kamil1982
a pomyślałeś o uwarunkowaniach genetycznych???
i o hmmm... ortografii??

pozdrawiam

dobrym pomysłem byłoby wypisanie zalet i wad treningu w młodym wieku

Dziekuje za krytyczne (choc nie konstruktywne) komentarze
Niestety świadcza o tym, że nie opanowaliście jeszcze sztuki wyciągania wniosków z czytanego tekstu, a przyda się później (interpretacja utworów, etc.)

Dodam jeszcze, że niestety większość nauczycieli nie prowadzi lekcji Wychowania Fizycznego tylko "wułef", który z kultura fizyczną ma tyle wspólnego co bieganie do autobusu i trening sprintera ... Niby wykonuje się podobne czynnosci, ale wyniki sa zupelnie rozbiezne.

fajne, można by dorzucić coś<w oddzielnym poście> na temat treningów dla początkujących (te wszystkie ACT i inne obwodowe, żeby było wszystko jasne)
co z obiecanym c.d.??

Ja nie lubilem wf z powodu samej organizacji lekcji i d****nej klasy,a nie z powodu tego,ze trzeba sie bylo meczyc.Dopiero na uczelni wf stal sie ciekawy.

mam 14 lat 168cm wzrostu waze 51 kg w bicepsie mam 26, w klatce 83, trenowalem plywanie przez 4 lata 2 razy dziennie z w-f z wiekszoci sprawdzianow dostaje 6 w domu robie pompki i brzuszki aa 3 razy w tygodniu jezdze na tenisa i biegam, czy moge juz zaczas trenowac na silowni?? prosze odp!!

grochu - a czemu chcesz cwiczyc na silowni juz teraz? Dlaczego nie chcesz poczekac? Poprostu - po co?

Grochu w tym wieku to sie przejmuj bardziej wzrostem niż muskulaturą. Jeszcze będziesz miał lub już masz niezły skok wzrostu, więc wykorzystaj to. Chodź na basen, rozciągaj się, graj w piłkę, w kosza itp. Jak już będziesz przestawał rosnąć i nabierać masy naturalnej(a to na 100% Cie czeka, ja w wieku 15 lat miałem 50 kg, a w wieku 17 już prawie 70 bez żadnych ćwiczeń) to wtedy dopiero idź na siłownię.

Rozpoczęcie treningu w tak młodym wieku kiedy sie nie jest jeszcze dobrze ukształtowanym nie ma sensu. Możesz sobie zrobić sporą krzywdę. A po co Ci kontuzja jakaś??