Savick

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

216

przeczytanych postów

1806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2012 (16:18)

Data rejestracji 03.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Odstające łopatki za 10 dni bede mial 15 lat. mam 176 cm i zmienna ostatnio wage - bylo 64 ostatnio spadło do 60 a nawet 59 a teraz pewnie jest kolo 61, ale rośnie i wraca najprawdopodobniej do 64. ćwiczę w domu od kilku miesięcy. interesują mnie szczegolnie	63	2005-08-03 01:21
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest? nie będę sie rozpisywał o sobie, bo pytanie mam krótkie - czy w czasie biegu powinno się lądować na palce (środstopie) czy na pięty i czy zależy to od szybkości (dystansu)? kurcze jest o 2 technikach, o podnoszeniu kolan, o podciaganiu stóp, ale	14	2006-08-10 15:08
Inne dyscypliny	sprawne nogi móglby mi ktoś zapodać jakieś ćwiczenia na: - skoczność - nie wiem jak wzwyż(na oko fajnie ale w porównaniu z innymi nie wiem), ale w dal kiedyś(ponad rok temu) było fajnie a potem się coś zepsuło - miałem problem z kostką i może skaczę zbyt	30	2005-08-14 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'	2008-01-14 17:10
Trening dla zaawansowanych	zakwasy po.. ?	2006-09-03 14:41
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-13 14:01
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 19:57
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 14:11
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 13:59
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-24 17:23
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-06 18:10
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 17:52
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 17:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-26 21:33
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-24 19:46
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-23 23:20
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-23 00:38
Trening dla zaawansowanych	Pomogę każdemu w ułożeniu treningu......	2006-01-10 22:20
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-07 23:36
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-06 21:34
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-05 22:53
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-04 22:58
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-04 22:50
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-27 22:40
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-27 22:06
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-26 21:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-26 21:20
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-25 03:05
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-25 02:29
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-24 14:12
Trening dla zaawansowanych	trening klatki- pompki	2005-12-12 22:51
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-12 21:45
Zdrowie i Uroda	Szpotawość kolan	2005-12-10 23:40