Savick

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

216

przeczytanych postów

1806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2012 (16:18)

Data rejestracji 03.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Odstające łopatki za 10 dni bede mial 15 lat. mam 176 cm i zmienna ostatnio wage - bylo 64 ostatnio spadło do 60 a nawet 59 a teraz pewnie jest kolo 61, ale rośnie i wraca najprawdopodobniej do 64. ćwiczę w domu od kilku miesięcy. interesują mnie szczegolnie	63	2005-08-03 01:21
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest? nie będę sie rozpisywał o sobie, bo pytanie mam krótkie - czy w czasie biegu powinno się lądować na palce (środstopie) czy na pięty i czy zależy to od szybkości (dystansu)? kurcze jest o 2 technikach, o podnoszeniu kolan, o podciaganiu stóp, ale	14	2006-08-10 15:08
Inne dyscypliny	sprawne nogi móglby mi ktoś zapodać jakieś ćwiczenia na: - skoczność - nie wiem jak wzwyż(na oko fajnie ale w porównaniu z innymi nie wiem), ale w dal kiedyś(ponad rok temu) było fajnie a potem się coś zepsuło - miałem problem z kostką i może skaczę zbyt	30	2005-08-14 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	I.Malarecki-'Zarys fizjologii wysiłku i treningu sportowego'	2008-01-14 17:10
Trening dla zaawansowanych	zakwasy po.. ?	2006-09-03 14:41
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-13 14:01
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 19:57
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 14:11
Inne dyscypliny	jak to w końcu jest?	2006-08-11 13:59
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-24 17:23
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-06 18:10
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 17:52
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-02-04 17:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-26 21:33
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-24 19:46
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-23 23:20
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-01-23 00:38
Trening dla zaawansowanych	Pomogę każdemu w ułożeniu treningu......	2006-01-10 22:20
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-07 23:36
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-06 21:34
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-05 22:53
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-04 22:58
Trening dla zaawansowanych	cos na szerokie bary	2006-01-04 22:50
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-27 22:40
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-27 22:06
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-26 21:41
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-26 21:20
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-25 03:05
Po siłowni, o siłowni	Po silowni... Rozmowy przy gainerku	2005-12-25 02:29
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-24 14:12
Trening dla zaawansowanych	trening klatki- pompki	2005-12-12 22:51
Trening dla początkujących	Brzuch!!!	2005-12-12 21:45
Zdrowie i Uroda	Szpotawość kolan	2005-12-10 23:40