jasne

Jasne! Pokombinuj, sztanga i hantle dają ogrom możliwości

Jasne ze mozesz sie zapisac, tym bardziej ze juz od roku jak widze trenujesz na silowni. Zacznij od cwiczenia techniki i nie szalej z ciezarami, stopniowo dokladaj ciezary i bedzie dobrze. pozdro

aaa ;) Jasne będzie coś jeszcze z PP ;)

Mój kumpel ma takie (chyba innego producenta) i jest bardzo zadowolony. Są drogie - jasne, ale jeśli to nie jest przeszkodą to imo warto z uwagi na wygodę i praktyczność (zajmują bardzo mało miejsca, a zmiana ciężaru jest szybka i prosta). Jeśli chodzi o te cechy to bez porównania lepsze od talerzy lub stałych. Zmieniony przez - natolin w dniu [...]

jasne ! kiedy tylko mam kase ! srednio jedna dwie odzywki miesiecznie Przyszly Strong man

Tak poza tym o chyba jasne ze ludzie, ktorzy boiora spalacze na masie chca ograniczyc odkladanie fatu Ja teraz tylko pytam czy faktycznie im sie to udaje? Jesli tak to jakimi prawami sie to rzadzi? Oraz czy nie uzyskuja tego kosztem zmniejszania przyrostow masy miesniowej? pzdr

Tasak-bjj jest sportem drogim, wszedzie, sportem elit, jasne, iz z jego coraz wieksza popularnoscia ceny wszystkiego zwiazanego z bjj beda spadac, ale dopoty, dopoki bjj nie bedzie finansowane przez panstwo nie ma co marzyc o tanim sporcie. Od razu tez napisze (choc bylo to poruszane na forum juz pare razy), ze bjj jako sport malo widowiskowy dla [...]

Jasne, że można to połączyc ze sobą. Będzie szło w parze i się uzupełniać jeśli wysiłek aerobowy (bieganie, jazda na rowerze itp) ujmiemy w diecie. Inaczej może pojawić się problem przy nabieraniu masy. Rób po sesji treningowej aeroby. Np rowerek stacjonarny 20 minut zmiennym tempem. POZDRO

jasne ze swiss jest ok, no to po kiego sie pytasz jak masz odpowiedź własną ? faktycznie śmieszne forum dyskusyjne hehe

gymiBAN: ip i bd? to doje.bales chlopcze, nie sugeruj sie opiniami z piaskownicy stary... jasne ze swiss jest ok, jak sie shootow nie umie robic to sie potem kuleje

[...] z planu, reszyta- jak już wynika z powyższego wdedle zasad tegoż właśnie planu. z zasadniczą sugestia aby trening nie był na tzw. maxach, czyli zawsze zostawiasz sobie kilka powt. na które masz siłę aby je wykonać, jednakże ixch nie wykonujesz. mam więc nadzieję, ze już wszystko jasne bo pytania robią sie powoli jak dla zupełnie początkujących.

I wszystko jasne.Szczerze mowiac nie czytalem postow podwieszonych,chociaz powinienem od tego zaczac ale czytalem diety innych forumowiczow i poprawki innych do tych diet i na tym sie wzorowalem.Dzieki.

Jasne ze za duzo....no chyba ze macha 5kg obciazeniem. Jesli nie...to niech zmiejsz ilosc serii chyba ze chce sobie miesnie spalic. Duzo nie znaczy lepiej.

[...] więc zaskoczony byłem na maska :) Podszedłem, fotki sobie strzeliliśmy, ale niestety nie dawali odbitek, tylko powiedzieli że na stronie olimpa może se pojawią :P (taa jasne :P ) Co do startów to się pytałem Piotrka i mówił że niedługo będzie startował, ale nie wie sam dokładnie co gdzie i jak, przynajmniej tak powiedział :) Jakbym wiedział [...]

z góry Ci odpowiem że nie ma takiego suplementu który spala "oponę z brzucha" tłuszcz spala się całościowo ,okolice brzucha zazwyczaj w ostatniej kolejności Jasne, niech będzie całościowo.

no jasne, w pilke grac nie moge to ejszcze brakuje zebym cwiczyc nie mogl. Mowy nie ma ;d

No jasne. Przed wszystkim należy się rozgrzać

[...] miare..to nie koksy wiec.. Pozdro. ps. nutra life skusił skłądem mojego przyjaciela i niedługo dostaniecie wyniki krwi po 4tygodniowym cyklu na tym specyfikuBędzie wszystko jasne Ale jeszcze nie teraz,teraz ma sesję.. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

17 lat, dziewczyna, nie spożywam zadnych odżywek, pieczywo jasne i ciemne , na obiad mięso lub ryba +kasza/ryż/ziemniaki, na deser ze 2 owoce i jogyrt z płatkami, sniadanie zawsze jakiś serek, kolacja parówki/sałatki warzywne, wędlina, pasta rybna/ jajka. Moja słabośc to czekolada, lody i batoniki

.,No jasne że tak.,;)Z tym jedzeniem przed i po bieganiu to tak samo ja na siłowni. Godzinę przed a po do 30 minut.,