jasne

Aa.. No to wszystko jasne. Wydlużasz czas biegu T, ale obniżasz jego średnie tempo. Ma to sens faktycznie. Będę musiał pomyśleć nad poprawką mojego planu. Zatem jeśli możesz to podeślij mi ten plik xls. Na priv wyślę Ci maila. Z góry dziękuję. Fajnie to wszystko opisałeś, to jeszcze podpytam o treningi R. Jeśli jestem typem szybkościowca (tak [...]

Jasne, ale tu zalezalo mi na kontrascie - sportsmenki a sportsmenki. O kalendarzu wiecej tutaj: http://designyoutrust.com/2015/12/polish-sports-stars-strip-off-for-risque-charity-calendar/ Probka ;) /SFD/Images/2016/2/28/32a85539c86b4b15836a7bd955c54df4.jpg

Dobre, dobre, widać, że "wschód" bardziej "ku tradycji". Jasne jest, że obie strony przeginają, a Kaczyński robi w Warszawie drugi Budapeszt :) przecież tak obiecał! Ja myślę podobnie jak Maciej, wole to "lekkie" zacofanie i dwa kroki w tył niż wypuścić się po "Brukselsku" do przodu, gdzie latają z kałachami i robią powoli drugą Malulę. Czas [...]

[...] naturalnymi. Sny o Wielkiej Polsce i naszej szczególnej roli może są i romantyczne i poprawiają samopoczucie Polaków, ale są obiektywnie rzecz biorąc mało spójne z obecną rzeczywistością. Szczególnie jak tracimy sojuszników w Europie i US. Żeby było jasne... nie głosowałem na PO, ale PIS to nie jest "mniejsze zło".... PIS to samo zło niestety.

Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;)

Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;) Teorie to są dla teoretyków. Ty jesteś praktyk i jak widać po twoich rozpiskach z teorią Ci nie po drodze. I tak trzymaj :-) I nie wdawaj się w dyskusje na temat biegania bo Ci kortyzol podskoczy;-D

Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;) nijak? a ciekawe kto dopiero co był krojony i kto ma umówiony laser czy tam coś :-P

Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;) jaka dewastacja bo nie kojarze do końca

[...] pozazdroszczenia. W sformułowanym przez Ciebie wniosku brakuje kropki nad i. Byłaby nią teza, że takie sylwetki powstają przy okazji treningów do triathlonu. :-) Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;) Ron... Pamiętasz swoje początki na forum? Cel, metody itp.? Pamiętasz jak wtedy [...]

[...] pozazdroszczenia. W sformułowanym przez Ciebie wniosku brakuje kropki nad i. Byłaby nią teza, że takie sylwetki powstają przy okazji treningów do triathlonu. :-) Zbudował jasne, ale wedle teorii które czytuję o dewastacji organizmu to ma sie nijak ;) co? ;) Ron... Pamiętasz swoje początki na forum? Cel, metody itp.? Pamiętasz jak wtedy [...]

Jasne, zaden problem, bo treningi dostaje rozpisane, wiec to tylko kopiuj wklej. Probuje mi pomagac kolega z Poznania, swietny plywak i jeden z lepszych zawodnikow w kategorii wiekowej w Polsce. Ten od szwedek ;)

Jasne, chlor zakazany jest od lat. Nie lubie zapachu ozonu, nie lubie smaku tekj wody, ale lepsze to niz ta chemiczna trucizna ;) A pianka zalicza 3 sezon i bedzie do wymiany. Jak sie trafi ktos w rozmiarze bedzie mial prezent bo nie zniszczylem, ale mi sie opatrzyla juz. Jak przystalo na gadzeciaza, juz sobie wypatrzylem co mi sie podoba ;)

Jasne wynik najważniejszy - nici z ładnego gola Szwajcarów ;)

Doskonale rozumiem potrzebe rozmowy i analizy Rafala, pamietam, jak za wszelka cene chcialem zajac czyms glowe przed pierwszymi startami :) Stad biora sie takie dyskusje, moze nieco daremne, ale jednak zawsze to i owo sie z nich wynosi. Jasne jest, ze rzeczywistosc zweryfikuje nas juz w nastepna niedziele ;) Odnosnie trasy kolarskiej, jesli [...]

Ze wszystkim się zasadniczo zgadzam. Kluczowej informacji, której mi brakuje to ile czasu zamierzasz spędzić na basenie i jaki to będzie procent wszystkich treningów. Jest jasne dla mnie, że jesteś w stanie dojść do czasów w okolicach 15-16'/1km. Pytanie o "koszt"....

Dzięki za odpowiedz , wszystko jasne pozdrawiam

[...] dalszy ciąg dyskografii UFO. UFO - Force It Jest to album z 1975 roku, czyli rok po wydaniu fenomenalnego "Phenomenon". Płyta ciut słabsza, ale ma swoje niezwykle jasne strony. Styl podobny jak na poprzedniej płycie, jest rock, są melodie, są piękne solówki, przejmujący wokal Mogg'a i "niezidentyfikowany" klimat towarzyszący [...]

[...] - magia redukcji. Gdy tylko utrzymuje się masę mięsni i jednocześnie odsłania się je poprzez redukcję fatu to powsaje taki fajny efekt nie ukrywam, cieszy mnie to Patryk - jasne, że będą różne zdjęcia, w różnych/innych pozach miażdżenie dopiero się zaczyna ########################## Dzisiejsza micha: 1. whey 2. jajka, ogórek, Wasa x4, orzechy [...]

[...] poręcze, lub wyciskanie francuzkie do czoła(jak nie masz poręczy to francuz). 5.Skłony stojąc = dzień dobry 6.Triceps na wyciągu możesz zastąpić np wyciskaniem francuskim. 7.Skłony boczne: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#10 , można ze sztangielkami lub sztangą. 8.Jak nie masz koszulki, bandaży itd to robisz bez. Wszystko jasne?

tym jest glutamina co zwieksza działanie spalania! Jasne, jasne... Zakup carbo/bialko jest glownie uwarunkowany dieta. Moze brac scorcha/clena z treca.