jasne

133mhz - spokojnie, nie zawsze trzeba być zdenerwowanym - prawda ?, a kristek również nie napisał jaki ryż spożywa Jasne, że można stosować ćwiczenie wstępnego zmęczenia mięśnia, jestem jak najbardziej za , sam stosuje ów metodę czy to na masie czy to na redukcji nie zawsze ale stosuje. Wymęczyć mięśni nie ma co - bo nie ma sensu ich przepalać [...]

O diecie to sobie pogadamy na koniec po ułożeniu planu. Trening ma znaczenie jak najbardziej. Ważne żebyś miała świadomość tego, że wybór celu rzutuje na inne elementy układanki. Skoro cel to redukcja obwodu - to trzeba zrobić wszystko żeby go osiągnąć - wszystko nie tylko na treningu. Jeśli to jest jasne - to możemy pójść dalej.

jasne, zatem idźmy :-)

zapytam, bo mnie te powtorzenia zawsze zastanawialy/frapowały. kiedys pisales ze kryja sie za tym "kulturystyczne" i siłowe elementy, takie pomieszanie. to jest dla mnie jasne. napisz coś wiecej jak możesz o tych schematach powtórzeń. np. ten WL (podobnie MC) - 9/7 pocztkowe to czy to wynika z ulubionego schematu wejscia na cieżar? a te nastepne [...]

raz w tygodniu przynnajmniej. Jak z tym niewliczonym owocem po trningu? mogę tak?;-) Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-03-03 20:55:52 Jasne.No chyba, że tym "owocem" jest 2 kg bananów %-)

Wieeem, żarcik%-) Noo, takiego burgera to ja rozumiem i cenię- tez zrobię w weekend:-) Jasne, że niech odpoczywają- ja szalałem, wprawdzie jakiś czas temu i teraz wyszło... ;-)

Jasne :) Musisz tylko mi się przedstawić Jak zobaczysz jakąs laskę biegającą z aparatem to będę JA Do zobaczenia i powodzenia! Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

No jasne, wystarczy spojrzeć jak ćwiczył też na początku i jak dochodzili do takich wymiarów i wagi i każdy, a napewno zdecydowana większość dochodziła do tego wielkimi ciężarami, a nie leciutką pompeczką Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2017-08-04 09:29:08

Wojtek według mnie kasza manna dużo lepsza jak kleik;D opór tej gumy dużo daje;)? Może by się to u mnie sprawdziło bo ja mam tylko do 50kg;( No jasne że dużo zwłaszcza że masz różne grubości gum :-) Jak zayebiesz najgrubsza to tej 50-tki z ziemi nie wezmiesz xdd

no jasne że tak ;-) Bluza under armour 200zł - za to mam 4 koszulki szerokie Bluza GASP lub Gorilla 350 - za to mam x2 bluzy, x2 pary spodni i jeszcze na propa zostaje :-)

Dziś jeden ze słabszych dni pod względem psychicznym. Rozmyślanie na co to wszystko, po co itp :/ A może by tym yebnac i wejść na masę ? więcej jedzenia... Zobaczymy jak będzie jutro :-) Czyli to normalne, bo myslalem że ja czasem bywałem tylko taka piz.a ale uspokoiłes mnie tym wpisem:-D. Jasne, ze jutro będzie lepiej i ogień na treningu wiekszy [...]

wiesz ten ból jest do zniesienia ale jednak dużo przeszkadza w treningu. Póki co ćwiczę, najwyżej się to rozj3bie i wtedy bedzie wszystko jasne %-) Ostrzykuje to dosyć sporo leci: bpc 2x 600mg ed, tbc 5mg 2x week , na pewno coś tam mi to daje

No to też racja, ale myślę że to jasne :-D nie chodzi o to zeby tluszcz lapac w obie rece na brzuchu

tak jasne z takimi ciężarami to mogę do boru

jasne spoko figurka a jaj tam celulit jest czy nie ma ?

aaa co do spalacza to jasne powiedz na kiedy potrzebujesz To ci go przywioze rozumiem, ze lubisz suplementy. Ja np obecnie szamam bialko i spalacz i to wsio brak funduszy , więc zredukowałam wszystkie suplementy

Te wzdęcia nie muszą być wynikiem jedzenia/niejedzenia nabiału ..a normalną koleją cyklu menstruacyjnego;] nikitta tak jasne przez kilka lat dziwne,bo odstawiłam ten nabiał i czuję się świetnie może sobie tak "wkręciłam",ale wątpię bo jest wszystko ok jak jesz przez dłuższy czas coś w nadmiarze to organizm powoli przestaje to tolerować [...]

nie , no ja mysle w przyszlosc, zgodnie z zasada planowania dlugoterminowego Obli jasne,że długoterminowe,bo moje plany odnośnie końca czerwca mogę wyrzucić do kosza,ale chciałabym też mieć chociaż końcówkę lata troszkę wyluzowaną Venka widzę że ostro się bierzesz za treningi i dietowanie oj katti dzisiaj to troszkę odbiegłam od diety tzn po [...]

[...] gdybys mogla rezonans zrobic odcinka szyjnego, tylko to kosztuje prywatnie, a panstwowo musialabys albo zaraz po wypadku informowac o bolach i problemach, albo teraz czekac na zmilowanie, bo jak ruszasz konczynami to nikt ci takiego czegos nie zrobi . masz racje, jak zacznisz na nowo treningi to najlepiej z nowym dzinnikiem, bedzie wszytko jasne

hehe no to po tym może, może już wszystko jasne::D:D:D:D