jasne

ok WODYN, wszystko jasne we wtorek zrobiłem trening przysiadów ze sztangą z przodu 10 serii po 5 powtórzeń z 80kg oczywiście wszystko w porządku zero bólu pleców

no dzięki panowie WODYN: ok, wszystko jasne SIŁA!!!

bodajże 45cm ma średnica talerza, czyli gryf np. podczas martwego ciągu znajduje się 22-23cm nad ziemią, oczywiście wtedy gdy sztanga leży na ziemi WODYN: ok, wszystko jasne Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2009-01-21 19:36:19

Ładne spadki Maju sama miewam ciągoty do syfu Marta nie bluźnij MIAŁAŚ, ale już nie masz, jasne? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-11 17:01:18

Aaaaaaa i wszystko jasne , dzięki ;P

Jasne. Dzisiaj fajny zajazd na treningów nóg %-) 1.Przysiady przednie rampa 6 + regres 2.Martwy rwaniowy rampa 3 3a Prostowanie siedząc 3 x 12/15 3b Przysiady z podwójnym dnem 3 x 10 3c Wykroki chodzone 3 x 10 4a Prostowanie tułowia 3 x 10 4b Martwy rumuński z hantlami 3 x 10 4c Uginanie podudzi 3 x 10 Po tych siadach z regresami mógłbym już [...]

Fighter, jasne i dzięki za wskazówki, bo są cenne ;-) Ja tylko przedstawiłem swoją opinię.

mi chodziło, że Twoje podejście jest dziecinne, a nie ich. czyli myślałyśmy o tym samym. czy to naprawdę na tym poziomie jest aż tak istotne? jasne, żebym chciała sytuacji, którą przedstawiła Obli, że mój styl zadziała jak nowy trend, ale przykro mi nie w tym kręgu w którym na daną chwilę się obracam. odpuście mi proszę, chyba że ta sprawa jest [...]

[...] że dziewczyny tutaj NAPRAWDĘ chcą dla Ciebie dobrze. Ale nie można się nad sobą użalać. nie wątpie, co jak co, ale atmosfera jest tu super z tym posiłkiem w szkole - jasne, da się wykombinować coś, wierzę w to i coś wymyślę z małą pomocą z waszej strony. jest teraz inna kwestia: co teraz? mam wklejać swoje jedzenie, tak? trening od [...]

[...] ją już przez długi czas z małymi odstępstwami, ale sama nie skutkuje jak widać. mam nadzieję, że się zmieni się i to dużo, mam nadzieję, że da się ze mnie coś zrobić jasne ze sie da, trza tylko spiac poslady ja radzilabym zostanie na rotacji 1800/1600kcal jak juz zaczniesz trening, wkrecisz sie, zobaczymy co sie bedzie dzialo po 2-3tyg [...]

hahah jasne, podróbka w eksluzywnym sklepie, gdzie jest wszystko chyba, Armani, Hugo bossy i inne drogie perfumy ale u Ciebie oryginały tak... ?

Jasne pozdro

Thomas85, jasne, odezwał się i złozył zamówienie. Czekam tylko na jego tel. w sprawie ustawki Jasiu, zdążymy tylko najpóźniej w sobotę, to wyślę w poniedziałek i na czwartek powinno dojść w 100%. Co do wysyłki, to tak, przy odbiorze zapłacisz 10pln więcej, przy wpłacie na konto 5pln. pozdro

Nie no, jasne, domyślam się Ja jestem jednak zwolennikiem mniejszych opakowań, za względu na to, że jednak perfumy z czasem wietrzeją.. No chyba, że ktoś się zalewa hektolitrami jak ty Vlad.. pozdro

pitbull jasne ze umowieni

Jasne, mam. gg - 9336556 pozdro

jasne że mam, podaj maila..

Jasne ze sie odezwe ;] po tym treningu co zrobie zaczne kombinowac z pompkami+ciezarki w plecaku w tedy pewnie za twoją zgodą badz z twoją pomocą zedytuje ten trening pod machanie rowniez z ciezarkami pompek :) @edit btw moglbys podac gg :)? Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2009-08-23 15:21:38

Jasne, doprawiaj jak lubisz - papryki, czosnki, zioła czy co tam Tobie podjeżdża - na otwarty ogień lub grill to w folię zawiń albo w piecu do rękawa/worka do pieczenia i gwarantuję że zapomnisz o gotowych wędlinach. Ja uwielbiam schabik ze śliwką i czosnkiem np.

jasne