jasne

Taaa jasne , no dobra teraz z innej beczki teraz wrocilem do treningow i chcialem kupic cjakiegos supla co da mi jakiegos kopa na treningu bo jak cwicze np wyciskam sztange to rece mi wysiadaja i nie moge dalej ;/ dietke jaka taka mam ale ja poprawiam , i biore bialko bo braki sa w diecie

[...] wjechac. Niestety bylem swiezo po kontuzji kolana i udalo mu sie wyrwac. Wszyscy trzej uciekaja. Obrazenia: lekko pobrudzone spodnie na tylku. Cwiczylem Bjj. I zeby bylo jasne: gdziekolwiek bys nie walczyl z kilkoma i w jakikolwiek sposob, aby sobie poradzic musza byc spelnione trzy warunki: - musisz byc od nich duzo lepszy - musza nie [...]

[...] bez zmian Ale glownym efektem bylo przemeczenie (dlatego zdecydowalem sie na przerwe 1tyg. ale niestety przedluzylo sie do 2 tyg.) 3.Cel: masa 4. nieograniczone 5. - 6. no jasne, ze stosowalem 8,1g/kg ww, 3,6g/kg bialka i 70g tluszczow - posilki regularne, bez odzywek teraz testuje taka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95200 A i dzisiaj [...]

"6. no jasne, ze stosowalem 8,1g/kg ww, 3,6g/kg bialka i 70g tluszczow - posilki regularne, bez odzywek " Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

dzięki chłopaki, rzuciliście mi wystarczająco jasne światło na sprawę.

TomQ-MAG- dzieki wielkie za odpowiedzi, juz wszystko jasne. Mozna zamknąć.

Jasne że tak.Możesz jak masz kaske brac dwa razy dziennie,a jak nie masz to raz i tez dobrze bedzie.Stosuj sie do naszych zalecen,na pewno podziala lepiej.A btw.ja jak złapie 2 kilo po kreatynie to wielki sukces,a i tak kilo schodzi,więc widzisz ze to sprawa indywidualna.Kreatyna masy nie da,jesli nie bedzie odpowiedniej diety. Rzekłem. pozdro [...]

Właśnie zauwazyłem pieczątkę sklepu SFD - więc już wszystko jasne :)

Urażony, a niby dlaczego. Chciałem, aby wszystko było jasne. Z tymi halówkami to wszystko zależy na jakiego producenta się trafi. Ale u mnie kiedy miałem takie, a oprócz treningów pojawiały się biegi po roku nie nadawały się do niczego. Nie wiem jak wygląda sala, na której ćwiczysz ale u mnie w trampkach kupionych w październiku wchodzę w każdy [...]

jasne, że za dużo. Więcej nie znaczy lepiej w tym sporcie. Zredukuj ćwiczenia do 3 na każdą partię.

Nie no jasne,ze TSE moze dzialac...zle sie wyrazilem ...po prostu z moich doswiadczen nie dziala,dlatego go odradzam tussi wyjdzie ok 30zl na 2 miesiace (jesli nie bedzie przesadzal) Thermal owszem,ale jako,ze ma efke w postaci herbal dla mnie odpada...bralem herbal i hcl i roznica w efektach ubocznych jest mocno odczowalna (moze nie od razu,ale [...]

ok teraz wszystko jest jasne zastanawiałem się nad białkiem czy gainerem, ale zdecyduje się na białko bo węglowodanów będę dostarczał 'normalnie'

Jasne ;) Email poszedl na priva ;)

jasne że możesz <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Łodzianin Rulez, i wszystko jasne, dzięki chłopaki. Ponoć jak się zrobi dziciaka po dobrej libacji alkoholowej to dziecko może mieć krótką pamięć, kłopoty z nauką etc-słyszeli coś o tym?.

Jasne: co za dużo - to niezdrowo. Dzięki, Faftag, za przypomnienie. Znam te badania. Są jeszcze inne kontrowersje wokół herbaty - np. hipermanganemia. Ale szkodliwość nadmiaru herbaty to dobry temat na jakiś kolejny artykuł.

no włąśnie polskojęzycznym . i wszytsko jasne. nie musi być to forum poslkie pozdrawiam venoma i teda exterminatora mojej wypowiedzi Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

jasne ze zrobie ale slabszy niz chcialem bo sam prop z meta dobra jak Cie porobilo przy wadze 90kg to mnie tez wyrobi.

I wszystko jasne

no to jest jasne, tylko po cyklu wszystko wraca do normy