jasne

[...] dziob i wypad z dzialu! jesli twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest ponizej dziennego bilansu niz miec powinienes do tego trening i jakies aeroby to bedziesz chudl proste i jasne. Jesli chcesz masy dorzuca ww, bialko, tluszcze - i to nie ma roznicy czy walisz saa , czy nie to ,ze czujesz ,ze jes dobrze nie znaczy ze jest to jedzenie [...]

i wszystko jasne artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

no tak to jest jasne.. ale jesli on w ciagu calego dnia je od 250g do 350g? , ogolnie to jest uzalezniony od tego :D

Dobra, ale my nie rozmawiamy o Alim, czy Tysonie tylko o stanie aktualnym. Jasne, ze jak zbierzesz najciekawsze walki z obu sportow, to bedzie superwidowisko. Ale jak ogladasz gale po gali (na zywo badz nie to sytuacja juz nie wyglada tak rozowo. Ja juz pisalem, ze boks ogladam tylko jak przypadkiem trafie na jakas gale. Ale prawie zawsze jest to [...]

Chodzilo mi o to, co size powiedzial jery. Jasne, ze jest super!!! Bakariusz

hmm porownaj ceny:D i bedzie wsyztsko jasne i oczywiste

przeczytaj ostatni numer kif-u - pytania do eksperta - i wszystko jasne.

OK... Juz wszystko jasne. Przeoczenie. Nawyki zywieniowe z czasów, kiedy byłem piękny i szczupły i miałem diete masującą. Wpadłem tylko do pliku i rzuciłem okiem na b/t/w na kg ciała i wielce zdzwiony jestem czemu mi brzuch rośnie.

Dieta to mit? Łączenie serii też? Hmm....i wszystko jasne. Jedyne co trafna uwaga to autor ma staż 3 letni nie jak sądziłęm rok dlatego metoda ćwiczeń przeciwstawnych też jest ok.

[...] Wykonuj 4 serie kazdego cwiczenie po około 15-20 powtorzen w kazdej serii. Przerwy miedzy seriami maja trwac 1,5-2 minut. Mam nadzieje ze mniej wiecej wszystko bedzie jasne. W razie watpliwosci czekam na pytania. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness*** Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2002-08-31 15:21:50 [...]

kaos a ty skad tu? :) zdjecia robilem pozawczoraj. A co do zdjec to nie zaprzeczam ze dobrze wyszlo z oswietleniem ale cyfrowka zle robi sie zdjecia przy skupionym swietle wiec albo tak wychodza albo tak ze nic nie widac (albo wszystko jasne albo ciemne)

jasne. u zdrowego czlowieka branie insy jest bardziej niebezpieczne jak u cukrzyka. bez dobrej wiedzy to samoboj ew. slepota

Jasne że program mnie interesuje skoro Tobie tak pomógł i w dodatku grasz w kosza, tylko pragne zwrocic uwage na pare rzeczy: a) Ty masz 2m ja 22cm mniej wiec nie ta pozycja, inne zapotrzebowanie, na pewno mnie rozmuiesz b)jestes troche starszy i tez wazny podpunkt c)nie moge wykonywac cwiczen ze sztanga na stojaca itp gdyz cierpi moj kregoslup i [...]

jasne

Jasne, ale to już na dość zaawansowanym poziomie. Dobry zawodnik może sobie pozwolić na zaskoczenie przeciwnika bardziej wyrafinowanymi technikami, ale jak się początkujacy zaczynają popisywać obrotówkami to juz bywa gorzej Do dobrej akcji z obrotówką trzeba jednak mieć świetny timing, technikę, szybkość i sporo siły, jeśli ma to być potencjalny [...]

Gdyby od poczatku bylo jasne ze ty...eh Ale Ronina mozna by było wystyawic nie odbiega momentami od krajowej czolowki

jasne a jak miała wypasc? tak jak stoiska na MP i PP Vitalmaxa i Animala prezentuja sie najlepiej Fotki swietne komentując: troche brzucha straciłes wiedze sex cie wykonczy! Co do zawodnikow Gdyby Ronin wiedzial wczesniej byłby pierwszy Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-09-25 13:20:42

Nie, jasne ze nie codziennie. Bez przesady. Poprostu jak juz sie zdazy to ile najlepiej odczekac zeby nie bylo takich drastyczych konsekwencji.

Jasne, zgadzam się w 100 %. Oczywiście wchodząc na delikatny cykl dopiąłbym temat diety z dokładnymi wyliczeniami makro i kCal. Czyli rozumiem, że propek jako podkręcenie metabolizmu i tempa z dobrą diętą mija się z celem? Po prostu długotrwała redukcja też jest męcząca i chciałem ją wspomóc jakimś specyfikiem, żeby trochę odsapnąć i psychicznie i [...]

[...] i zaczynam od zera i potrzebuje kilka porad od 6 miesiecy cwicze regularnie i chodzi mi teraz glownie o trening na mase.. studiuje forum lecz nie wszystko jest dla mnie jasne i chcialbym aby ktos doswiadczony odpowiedzial mi na te pytania: 1.ile tygodni powinien trwac trening na mase? zalozmy ze np 2 miesiace... 2 to co po tym ? jakas [...]