jasne

Szkoda kasy, teoretycznie połówkę mam co niedzielę, więc poprostu szkoda mi za to płacić, chociaż jasne jest i wiem, ze to nie to samo co start masowy) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-02 11:46:33 Ronin, a powiedz proszę - czy jak zaczynałeś biegać to też Cię tak bolały stopy ( śródstopia ) ? Połówka co niedziela, a bolesności jakieś?

[...] to co trudniejsze. Z tego samego powodu nie startuje już w "połówkach". Szkoda kasy, teoretycznie połówkę mam co niedzielę, więc poprostu szkoda mi za to płacić, chociaż jasne jest i wiem, ze to nie to samo co start masowy) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-02 11:46:33 Przede wszystkim super, że podjąłeś się nauki pływania. Jesteś [...]

Czad! Rok treningów przed nami. Będziemy gotowi ;-) Jasne, że będziemy :)

Ale jak byście szybko płynęli :-D Przynajmniej w jedną stronę. Deszcz padał solidnie, to Solina mogła zrzucać i robić miejsce. Myczkowskie albo Myczkowieckie - obie formy OK, chociaż tę drugą poznałem dopiero przed chwilą. Wśród kajakarzy i wędkarzy zawsze było Myczkowskie, albo krócej: Myczkowce i wszystko jasne :-)

Panie Janku jasne że tak, to poprostu tak jak Kalikstat zauważył nie idzie w parze z tym co robimy, nie da się łapać wszystkich srok za ogon :-)

[...] a potem 1s30setnych. Ja nie pływam bez zatrzymania a dzielę trening na odcinki.... i wtedy przydaje mi się zegarek, który mi te "intervals" (odcinki) zmierzy. Ufff..... teraz mam nadzieje, że już jest jasne co mam na myśli :-) /SFD/Images/2016/1/10/4acc7bac2f9d4632a18b6f613350e5c8.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-01-10 09:27:00

[...] a drugi będzie się ślizgał, przebierał nogami ale wyprzedzi tego pierwszego. Ja na razie nic nie zmienię póki nie przyzwyczaję organizmu do deficytu tlenowego. Ty możesz, ba powinieneś odpychać się mocniej czy też gęściej i porównasz sobie jak wychodzi Ci szybciej. Elementy TI - jasne że tak, ale start to start, ciężko się tego TI trzymać.

Róbmy swoje, na wiosnę się będziemy dobrze bawić, a przy okazji liczniki nas osadzą, na ten moment liczy się tylko to że pracujemy aby być lepszymi, przy okazji zgarniam i frajdę i satysfakcję, wskazania licznika chyba jasne że są zawyzone i z czapy.

Jasne http://plywamy.net/ Świetna opcja, myślę, że raz do roku warto :-) Ja tam na bank zaglądnę jeszcze :-)

Sprawdz inne produkty tego sprzedawcy, bo widzę, że mają też i jasne stroje ;)

Czy lubię jeździć na rowerze, jasne że lubię. Dzisiaj przez to rozcięgno wyjrzałem przez okno, pochmurno, porywy wiatru słyszalne w domu, myślę ale kijowy rower będzię, zmarznę, szybko w tym wietrze nie pojadę, dupa i tyle. Wsiadam na rower pierwsze 3 minuty i micha cieszy. Lubię. Ale z lubieniem należy uważać. Jak zaczynasz przygodę rowerową, [...]

Jasne, żeby tylko nazwę miał odrobinkę ... :) Wyobraźcie sobie "Zawodnik Psik**** wsiadł już na swój cipollin.... " ;)

Jasne, że tak. Pamiętaj - zawsze planu dostosowuj do możliwości. Ja mogę Ci dać propozycję, a Ty sprawdzasz czy akurat dla Ciebie będzie odpowiednia. Przecież na jednym pełnym cyklu się nie skończy, no i do emerytury masz jeszcze daleko Następny cykl dasz z większą ilością obwodów i będzie git.

rion10 jasne że ułożymy, ale to za trzy i pół tygodnia. kowalos dzięki helssing Thanks Dobra dziś kolejny dzień regeneracji, ale oczywiście bez katowania brzucha się nie obejdzie Mini trenig (brzuch) -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 15 -Spięcia brzucha [...]

[...] tłuszcz już po 10 minutach. W miarę zmniejszania się rezerw tłuszczowych organizmu, zmniejszamy długość treningu kardio. 3. Dieta Właściwie w tym zakresie wszystko jasne (zwiększamy ilość spożywanego białka kosztem węglowodanów) pozwolę sobie jednak zwrócić uwagę na kilka szczegółów które często umykają naszej uwadze: Jeśli zamierzamy [...]

macie może przepis na ciacho ? Jasne, wystarczy zrobić mi zdjęcie.

[...] przegrać z Kliczko jak Haye...(już teraz). Za rok-dwa będzie gotowy na Kliczkę i pokaże Władkowi co to znaczy nie mieć półdystansu... Władzio mówi,ze to jego następca...Ta jasne...Bardziej Lennoxa ,bo ma PÓŁDYSTANS...Tygrum on zniszczy twojego Furego...8-)Ale trzeba przyznać,że ma kilka podobnych cech z Władkiem. Teraz,to w moim rankingu numer [...]

Jasne że nie mam wszystkiego zrobiłem kilka szkolnych błędów.....ale uczę się na błędach i staram się wyciągać z nich wnioski.... poznawać swój organizm....jego reakcje na specyfiki....ale o tym wszystkim niebawem....miedzy innymi po to założyłem ten wątek aby ukazać swoje błędy i ustrzec przed nimi "nowicjuszy" Może okazać się że komuś pomogę w [...]

Jasne że tak :D heh Wczorajszy dzień bez treningu i mało czasu po powrocie z pracy więć poleciał mass shocker 100g wraz z classic whey 100% 30g i na mieście wpadł mi 2x Zinger :P bułka z kurczaczkiem czyli nie najgorzej :P I oczywiście gratulujemy Adamowi II miejsca ma MŚ faderacji WBBF :D dziś polecimy nogi :D Zmieniony przez - Cielu7 w dniu [...]

jasne ale nie ma co latać na pusto :D