jasne

Czasami tak bywa. Nawet często tak bywa... Ale pytanie co się rozjechało? Na trening nie zdążyłeś bo w robocie siedziałeś. Jasne. Ale co z dietą? W robocie przeciez miałes przygotowane domowe - to co, po powrocie do domu zajadles czymś nieplanowanym? Nie dopytuję się z ciekawości:) - tylko usiłuję Cię namówić do analizy co Ci zepsuło dietę i [...]

[...] się konkretnie i ostro pedałowała żeby mieć powyżej 130 i jakoś tak nie rozumiem zalezności.....rozumiałabym gdybym wolno pedałując zmęczyła się i miała taki puls ( wszystko jasne mega słaba kondycja) , ale zero zmęczenia i taki puls :/ co o tym myślicie... Michę wrzuce później właśnie tworzy się cudo Zmieniony przez - rallygunia w dniu [...]

jasne, że tak ;-) Mnie tam jakos nigdy podróże i wycieczki nie fascynowały ale dla kogoś kto lubi takie rzeczy to elegancka sprawa

jasne, że ma - nie być leszczem Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-10 10:28:00

[...] dla energii. Krótko mówiąc, będziesz spalać więcej tłuszczu dla zapewnienia energii i przechowywać węgle w mięśniach po tego rodzaju posiłkach. Mam nadzieję, że teraz jest jasne, że poprawną kombinacją posiłków, możesz czerpać jeszcze wiecej korzyści z jedzenia. Jedząc białko i tłuszcze - wtedy będziesz palił tłuszcz przez pewien okres dnia. W [...]

Jasne, ze w specjalnych. Ale na stopniu zaawansowania pro (no offence of korz) takie niuanse jak podeszwa prfzy MC nie ma znaczenia.

Jasne, że wyskoki robię w konkretnym celu - poprawa dynamiki. Pas nieznacznie pomaga 2-3 kg, ale na zawodach te 2-3 kg może okazać się być albo nie być, więc do zawodów wyciskam w pasie, ale po już będę ciskał bez. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-03-31 23:26:09

Czy da się coś zrobić z fatem? Jasne. Trza go spalić. Ale u Ciebie jeszcze wypadałoby mięsnia zarzucić. Szczególnie na klacie. Z dietą - chłopkai Ci pomoga. Daj swój plan treningowy.

No jasne,ze beda fotki,ale dopiero wtedy jak bede mial zadowalajacy mnie wyglad.pozdro,lece zrobic HIITa

Marta :-) Witaj ;-) Oczywiście bardzo się polecam. Ciekawa jestem co napiszesz i też czy jest szansa że te bóle minął za jakiś czas. Obli - Dziękuje, wszystko jasne. Na razie karmie i jem czysto do syta, zobaczymy co z tego wyjdzie w pomiarach. Pewnie tysiąc razy to słyszałaś ale te ćwiczenia z piłką są bardzo pomocne, umożliwiają robienie czegoś [...]

[...] sytuację w zeszłym tygodniu i była już przede mną nieciekawa wizja szybkiego odstawiania malucha od piersi bo penicylina nie pomagała. Teraz przeszło wiec to w sumie jasne że czuję się lepiej. Jeszcze Ci powiem że moja tarczyca zdaje się jest już całkowicie uszkodzona a poziom antyciał w połowie kwietnia miałam > 1000. Nie znam się....ale [...]

paweł jasne, pewnie, że wiem lepiej sobie powróżcie..... może wam wyjdzie coś ciekawego:D

jasne.... ale jak zastrzegę moje foty

jasne, oddasz siostrze....:D

Sadd zawsze wiesz kiedy idę:D Wojtek jasne, gdyby nie ja nie miałbyś z kim gadać :*

jasne, a potem inni mi zarzucają różne pierdoły i może mają rację.

jasne, bo to jak zwykle czysty przypadek. Rude gdy pisze Ci jedna osoba, że coś robisz tak a tak, to to może być nieprawda, ale gdy pisze Ci to pełno osób- to chyba coś znaczy. Nieważne, ja nie cierpię osaczania ( nie wiem jak inaczej to nazwać). Przytłaczasz po prostu. Wybacz, że to piszę, ale chyba faktycznie mam zły humor. Miłego dnia, i pa

jasne:D:D ale mam ochotę na te ciastka z nutellą:D

[...] w stanie zrobić pełnego przysiadu więc chciałam je chociaż tak dobić bo wyszłabym niepocieszona a tak przynajmniej czuję do dziisaj ból w dupce i nogach .A jasne że mięśnie się przydadzą - długie nogi mam więc będą w sam raz ;) Rally- no zapał jest -ja to lubię i wreszcie mogę to robić .) Dzisiaj też na [...]

Jasne, zdawaj relacje. No i chyba nie muszę dodawać, że bez odpowiednio zbilansowanej diety nawet najbardziej dopracowany plan nie pomoże. Powodzenia !