jasne

Jasne ze tak. Wyciskałem w tym wieku ponad 100, ważąc zaledwie 55kg. Z dzisiejszym dostępem do informacji i możliwościami jakie posiadamy wycisnalbym dużo więcej.

Jasne, że normalny tylko tak jak wyżej z zachowaniem rozsądku :)

Ok dzięki wszystko już jasne

Według mnie jest to absolutnie złe połączenie. Nie dość, że czekolada w której jest multum cukru, to zapewne są to jeszcze jasne bułki. Mimo, że trudno się "oburzyć" o jedną szklankę mleka gdy jesteś na masie, to jednak w tym połączeniu jest to mieszanka skrajnie wpływająca na insulinę. Pamiętaj też, że nadwyżka kaloryczna wcale nie jest [...]

Jasnę ze się da,chodz nie jest to optymalne..liczy się napiecie mechaniczne i powtórzenia efektywne (te gdzie włączają sie wysokoprogowe jednostki motoryczne) a to czy zrobisz to wyciskaniem hantli czy rozpietkami sprawa drugorzędna Zmieniony przez - AnaboliczneBcaa w dniu 2020-01-04 09:10:34

/SFD/2023/3/20/11240f9280c54c4898dbf5c901095bd5.jpg Regeneracja i przetrenowanie to mi się ze sobą nie łączy w żaden sposób. Przetrenowanie ma dość jasne sygnały. Jeśli mówimy o faktycznym przetrenowaniu to podobnie jak u Ciebie wyniki w ćwiczeniach siłowych obniżają się i w tym jest podobieństwo, ale poza tym powinno Ci się kiepsko sypiać, [...]

[...] mieć wpływ na poprawę wyników. Mam tu na myśli trening, dietę i suplementację. Polecę lekturę poniższych artykułów. Jestem przekonana że po ich lekturze wszystko będzie jasne. Maciej postawił na dokładny instruktarz, precyzyjne wytyczne oraz nie ominął dodatkowych kwestii związanych z służbą mundurową. "Przygotowanie do jednostek [...]

Jasne, że tak. W tak bogatym asortymencie raczej nie trudno o takie produkty ;-)

Bardzo dziękuję, wszystko jasne :)

czasami Kamil jak juz czujesz potrzebe na wode to jest za pozno i juz sie odwadniasz. nie no jasne chociaz nie mowie o takiej skrajnosci :-)

wszystko jasne krótko zwięźle i na temat dzięki !

Jasne że możliwe. Organizm magazynuje nadmiar spożytych kalorii, więc jeśli w ciągu jednego tygodnia zjadłeś o 7 -15 tys. kcal ponad bilans, to spokojnie mogłeś zyskać 1, 1,5, a nawet 2 kh czystego tłuszczu. Oprócz tego załapałeś na pewno sporo wody, więc nie dziw się że w boczkach Ci przybyło. Czas wziąć się do roboty i pomęczyć się jakiś czas na [...]

Jasne, że się da. Jednak zdecydowanie lepsze efekty osiąga się przy zdrowym i racjonalnym żywieniu. Też zależy od uwarunkowań organizmu, u każdego to trochę inaczej wygląda

witaj. Jasne, ze tak:) 30 lat na karku to jeszcze mlody organizm, jak najbrdziej mozna zadzialac w tym kierunku aby cos ze soba zrobic pozytywnego, wiec na spokojnie mozna progresowac:-)) JAK? Przede wszystkim zacząć od zbilansowania diety tutaj przeczytasz, jak dobrac odpowiendio makroskladniki w zaleznosci od celu, dla osoby trenujacej [...]

witaj, jasne, ze tak:-)) zerknij na temat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-04 14:12:26 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-04 14:12:56

Siemanko, jasne że tak! Przynajmniej takie jest moje zdanie, co prawda nie wstawiłes zdjęć i nie widac jak te łopatki rzeczywiście odstają ale obstawiam że to tak jak u każdej osoby która ma mało masy mięśniowej i nisko poziom tkanki tłuszczowej. Wiadomo żeby mięsa dołożyć na plecy to trzeba trochę czasu ale konsekwentnie rob swoje i zobaczysz że [...]

[...] przez 10 minut. 4 łyżki jogurtu (lub śmietany) oraz sól i pieprz dodajemy na końcu i wszystko mieszamy. Porowa z serem Odciąć ciemnozielone liście od 3 średnich porów, a jasne części pociąć na plastry o grubości 0,5 cm. 1 łyżkę masła rozpuścić na „wolnym” ogniu – tak, aby nie przypalić (ewentualnie dodać drobno [...]

obojetne niemusisz mi muwic o tym ze sa na necie wszedzie przeciez wiadome jest to ze sam tych informacji niestwozylem az takim znawca to ja niejestem zamiescilem je po to zeby kazdy kto potrzebuje info na temat jakiegos specyfiku niemusial szukac po calym necie tylko mial wszystko tutaj to chyba jasne dzieki

Najbardziej interesuje mnie poziom estrogenu na high carb i low carb Bo to co Qazar mowi to wsumie jest jasne :)

[...] obrzęki, zatrucia. Perz właściwy - Agropyron repens sive potius Elytrigia repens (Gramineae). Opis. Roślina wieloletnia dorastająca do 100 cm wys.; kłącza długie, jasne, rozgałęzione; źdźbło gładkie, nagie, jednokłosowe; liście wąskie, szorstkie; pochewki liściowe gładkie; kłos gęsty, wąski, pionowy, 7-15 cm dł.; kłoskl [...]