jasne

jasne ze to sie nie wyklucza.

[...] potem biegł ok. 6 km, machał jakąś maczuga, a dzień kończył 3-4 godzinami zapasów.Tak więc możesz gadać ile chcesz, ale jak sie nie przylozysz do treningu to dupa z tego będzie. Aha i jeżeli chodzi o szpagat, jasne nie musisz go robic tak jak wiele innych rzeczy, tylko pamietaj chcąc byc za***isty ogólnie musisz byc za***isty szczegółowo.

Jasne Ale same węgle też są dość istotne. Poczekajmy do jutra, moze nam sie przyśni wyjaśnienie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Jasne - w koncu za duza ich ilosc spowoduje nieciekawe efekty jutro przeszukam zrodla i ....witam Binia z rana Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

[...] w Kyokushin. Nie ma ich jednak w walce sportowej ze względu na zasady kumite sportowego w Japonii(nie ma ochraniaczy). Oyama na serio nokautował ciosami w twarz Wszystko jasne? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]

jasne. gość ma wiedzę, poza tym prowadzony jest, bądź już aktualnie był (nie pamiętam) przez Tadzia Sowińskiego, więc na pewno ogarnia. tylko jeżeli słyszę z ust człowieka, że spokojnie można jeść co 7h no to sorry, ale sucho to nie przejdzie :-)

Dbasz o siebie od zawsze ale dopiero teraz zaczynasz trenować...i wszystko jasne...

a skąd możesz wiedzieć czy nie trenowałam/ ćwiczyłam wcześniej? Napisałam, że jestem NOWA na forum i nie chodziłam na fitness, co nie oznacza, że nie ćwiczyłam. Więc okej, wszystko jasne, ale dla mnie. Dla Ciebie na bank nie.

Jasne, ze tak. Dopiero dochodzisz do momentu, w którym bomba jest na maxa rozbrykana. Jest teoria, że meta 6 tygodni to trochę przydługo bo już nie chce dobrze działać po 5 tygodniu. Ale nie potwierdzę bo nie sprawdzałem jeszcze.

No tak jasne. Dzięki za pomoc ;)

Jasne jest, że sparingi są bardzo ważne - tylko trochę ciężko na nich się bić skoro nie masz solidnie zakorzenionej techniki, a w dodatku bijesz się z dużo lepszym rywalem.

dzięki lgood,bardzo trafny link/i już jasne gzdie wbijać. /SOG/ he he

[...] ogon i sluchac, bo to ON ma racje! A żebyś jeszcze spróbował polemizowac?! CO to to nie! Bardziej "genialna" odp. ciezko byloy wymyslec. "Nie pij" - no jasne, ze tak. Masz srake po treningu?? Ne trenuj, bo to jest wlasnie przyczyna. Nie ważne, ze pare godzin wczesniej obzarles sie starym zarciem w jakiejs budzie na dworcu. [...]

Nie jestem specjalista (poczekaj na ich wypowiedzi) ale jasne jest, ze narazie nie masz co brac odzywek. Na tym forum jest wiele przydatnych tematow, poszukaj, poczytaj. Naprawde cos znajdziesz dla siebie

[...] nie ma też żadnej opuchlizny ból najbardziej odczuwalny jest z prawej strony w okolicach pachy ale nie pod nią, w pół wysokości klatki piersiowej jeżeli coś jeszcze nie jasne to pytajcie jak nie przestanie mnie boleć to we wtorek ide do lekarza Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

A jakie zadanie i znaczenie ma mieć cukier w wysiłku csredniointensywbym ,długoterminowym? Jasne można zawsze ro jakieś kalorie ale wolałbym zjeść coś konkretnego ,najlepiej tłustego i kalorycznego. Generalnie jak juz to nastawiał bym się bardziej na suple pomagające w regeneracji

[...] jakimś filmiku i nie wiedziałem o co chodzi. Facet skręcał raz jedną raz druga rączkę i używał do tego sporo siły. Wystarczy tylko przyjrzeć się jak ta sprężyna jest zrobiona i wszystko jest jasne. U mnie rurki wchodzą mniej więcej do 7-8 zwoju sprężyny. Będę to co jakiś czas sprawdzał, np. dokonując pomiaru długości albo licząc wspomniane zwoje.

No jasne, ze slyszalem o nimfomankach nigdy bym takiej nie chcial bo na tylku nie moze usiedziec! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

jasne;) smialo na poczatku mozna zrobic niezly rekomp, czyli spalic troche fatu a przybrac miesni jednoczesnie, jest to dosc powszechne zjawisko wsrod poczatkujacych

aha no to wszystko jasne;-)