jasne

Ta jasne juz w to wierze ze proch Ci sie wchłania 8h

no i wszystko jasne....przyszła zima piasku nima;(

jasne spam=geje .

[...] White był nieugięty w dążeniu do zorganizowania tej gali. Jednym się to podobało, a innym nie. Po interwencji Disneya i zarządu ESPN, przyszłość i plany UFC są o wiele mniej jasne. White ujawnił w wywiadzie dla Brett'a Okamoto z ESPN, że został poproszony o "ustąpienie" przez "osoby najwyżej postawione w Disney'u i najwyżej postawione w ESPN". [...]

ta, jasne :D

no jasne grek :D

jasne, ciekawa alternatywa jak nie ma piekarnika w domu :)

A Rickson koksowal i dlatego Sakuraba go nie pokonal ... wszystko jasne, kolejna wielka zagadka rozwiazana Kiitos Antekksi

Nie no, jasne, po to właśnie pytam, bo liczę na jakąś sugestię. Generalnie mam możliwość posiłku zaraz po trenie, ale myślałem, iż bezpośrednio po przyda się coś szybciej wchłanialnego. Sugerujesz w takim razie po cardio pod pryśnic, i zaraz po pełnowartościowy posiłek ?

No jasne Przemek..."tanio skóry nie sprzedam":)Forma zaczyna się robić konkret,także jestem dobrej myśli.

Dawid jasne 8 marca dzień kobiet:) Przemek u mnie rano na czczo dużo lepiej się sprawdzają aero,mam porównanie bo kiedyś kręciłem po treningu.W tym roku z kolei spróbuje rano i wieczorem przed ostatnim posiłkiem.Zobaczymy czy zda to egzamin.

moge po treningu siłownym dodać z 30 min areobów po to by zrzucić zbędne fatu? chce miec czysta mase , areoby pomogą? oczywiście i dieta. Zmieniony przez - ketrab w dniu 2012-10-11 19:34:15 Zadajesz oczywiste pytania.Jasne że tak.

Dużo rzeczy bym jeszcze poprawił w swojej budowie,ale nad tym trzeba pracować,samo się nie zrobi:)a jeśli chodzi o lepsze docięcie to jasne zgadzam się z Tobą.

dla smaku, jasne, %-) głód alkoholowy i tyle :-D

Podzieleje sie jasne:-D

Nie no jasne :) Nie róbmy z siebie niewolników stylu odżywiania ;-)

Jasne :-D

[...] na plecy niz na tyl barkow. zaproponowano mi zeby przedramiona z ramionami tworzyly kat prosty i w takim ich ulozeniu prowadzic ruch (nie wiem, czy to co napisalem jest jasne :)) jak w takim razie cwiczyc? i drugie pytanie - czy unoszenie sztangielek bokiem w gore cwiczyc z lekko ugietymi ramionami, czy raczej bardziej wyprostowanymi [...]

Jasne, że poczekam :-) Załatwiam też namiary na lekarza sportowego (znajomy mi kiedyś polecał, ale muszę znaleźć jego nr)

Nie no jasne ze pomarańcze najlepsze...ale trochę nie wyrabiam juz czasowo, mam wrażenie ze zamieszkałam w kuchnii;) musze poszukać tych zrzutów z Myfitness Pal łatwiej mi w kuchni korzystać z telefonu a nie kompa a wprowadzić cały dzień na potreningu.pl przez telefon to masakra;) Dzisiaj w planach trening silowy. Rozważam małe inwestycje do [...]