jasne

vladox - a jak myślisz, sportowiec, chłop (z pozoru) zdrowy jak byk - umiera na zawał serca??? Nie widziałem ja jego aktu zgonu, ale gdy o nim mówiono to między słowami było jasne, że to od koksów.

Chłopie wrzuciłeś teraz wszystkich do jednego wora. Co masz na myśli mówiąc "bezużyteczne"? Nie wszystkich, mowilem ze jak widze jednego z takich. sproboj z nim posparowac albo popatrz jak pracuje. Na pewno jednak nie wszyscy tacy sa, przeginasz... Oświeć mnie, innych z pewnością też zaciekawiłeś swoją niezniszczalnością. To alegoria, [...]

Kamil: Jak nie wiezysz to nie wierz, ja nie wierze ze przeczytales wszystkie posty pod tematem glownym, bo temat zawodow bym calkiem niedawno przerobiony. Wiad: Jak mialem 8 lat cwiczylem trojboj? To o mnie? Daj mi linka do mojej wypowiedzi albo zamknij sie , a jak nie przestaniesz zmyslac to dam ci zasluzonego i popartego przez 2 innych modow [...]

Jasne!

[...] tygodniu zrób 1 obwód w drugim i trzecim tygodniu dwa obwody w kolejnych tygodniach mozesz zwiększac jeszcze ilość obwodów lub skracać przerwy wypoczynkowe miedzy cwiczeniami trening aerobowy to: bieg, jazda na rowerze, szybki marsz, steper, pływanie itp. taki trening powinien trwać od 30-90 minut jeśli coś będzie dalej nie jasne to daj znać...

[...] tygodniu zrób 1 obwód w drugim i trzecim tygodniu dwa obwody w kolejnych tygodniach mozesz zwiększac jeszcze ilość obwodów lub skracać przerwy wypoczynkowe miedzy cwiczeniami trening aerobowy to: bieg, jazda na rowerze, szybki marsz, steper, pływanie itp. taki trening powinien trwać od 30-90 minut jeśli coś będzie dalej nie jasne to daj znać...

Oveja pamiętaj aby dzień święty święcić %-) Ann no jasne, że jedna porcja %-) Trening PULL I 1.MC 10x30kg 8x40kg 6x50kg 4x57,5kg 3x62,5kg 2.Podciąganie/opuszczanie nachwyt 4x podciąganie + 2x opuszczanie 2x2,5kg podciąganie + 4x2,5kg opuszczanie 0,5x5kg podciąganie +5x5kg opuszczanie 5x7,5kg opuszczanie 3.Wiosło 10x20kg 8x25kg 6x30kg 4x32,5kg [...]

[...] najważniejszego) pytania na które w zasadzie sam sobie odpowiedzialeś. "Czuje że potrzebuje troche wiekszej regeneracji." skoro czujesz się zmeczony to chyba jasne że potrzebujesz wiecej odpoczywać... Nie wiem od jakiego czasu masz problemy z ćwiczeniami(nie opisałeś tego),czy jest to jednorazowy spadek siły czy już od pewnego [...]

otóz to :) przy wyborze ćwiczeń weź pod uwage te które na Ciebie najbardziej oddziałują :) czasami zrobisz trzy partie mięśni tzn kiedy do treningyu dołożysz kaptury i przedramie chyba wszystko jasne teraz?

jasne ze nie. doesn't matter

jasne...

nom jasne,zapomne o ocenie,która zadecydowała,ze siedze na drugi rok tiaaa,niech szykuje kase na lakiernika. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-11 14:22:48

jasne damian,wszyscy tak mówia

strefa no jasne,ładuj zanim sie rozkręci to wiesz ile baletów minie ?

więc wszystko jasne dlaczego taki anty.. anty.. %centowiec

w bialem to juz wyzsza szkola, ale wystarczy dobrze pogadac z pania od chemi, zakupic polprodukty i dac za robocizne, i wszystko jasne

[...] na tej karcie, ale umowa, którą dostałem, była bardzo dobra. Szczerze mówiąc, nie mogłem odmówić,” – powiedział Cormier w rozmowie z ESPN w październiku. Choć zawsze było jasne, że Daniel Cormier otrzymał całkiem sporą wypłatę za uratowanie tej karty walk, to jednak nigdy nie podano konkretnie, jaka suma wpłynęła na konto mistrza. Aż do teraz. [...]

Dzięki za odpowiedź, wszystko już jasne :-)

Czyli z drugiej grupy wychodzą Rosja i Brazylia. Spodziewałem się bardziej zaciętej walki, a tu już po dwóch dniach wszystko jasne i niestety to oznacza że jutro Rosja z Brazylią mogą sobie zagrać sparing oszczędzając siły na półfinał.

W takim razie mógłbym prosić o jasne przedstawienie co mam zrobić z HCG i późniejszym odblokiem ?? bo zgłupiałem. Tak poza tematem... ile trwa okres półtrwania enana, bo natknąłem się na 2 różne informacje, raz wynosi 5 dni a z drugim razem 2 tygodnie