jasne

http://www.graphicmuscle.com/pop_view.cfm?ContestYearID=730&Photo=IMG_0499.jpg&DivisionName=Men&ClassName=Men&type=comparison i wszytsko jasne...

moim zdaniem coleman w tym roku ma ogromną przewage nad innymi, spójżcie na niego w pozie bicepsy przodem ... i wszystko jasne

Aby schudnac to trzeba miec dobrze zbilansowana dieta na-kcal a nie faszerowac sie THERMO SPEE'ami , A6W nie, ABSII lepiej. Dieta : brak (i wszystko jasne)

tez wg mnie correa bardziej nadaje sie na I miejsce niz reklamowany henry....jeszcze dzis bedzie wszystko jasne....:)

[...] 2 tygodnie albo już tydzień jak nie możebmy wytrzymać bez siłowni i ponownie wrócic z tym że przerwa nie jest od diety. I nie trzeba katować się jak nie wiadomo co by dostarczyć odpwiedniego bodźca do wzrostu. chyba tyle. Sam zacząłem to stosować i jak by nie działało to bym tego nie stosował i nie pisał o tym- jasne chyba nie? :) pozdrawiam.

Już wiesz co dostaniesz? A no chyba, że list napisałeś, wtedy byłoby wszystko jasne ;-D Powiedz Mikołajowi, żeby dał reniferowi... maść końską %-) Powinna pomóc.

nie dostaliśmy tylko wygraliśmy \-) nie no żartuję, jasne, że tak. :-)

Jasne Shelly to jej prywatna sprawa co robi ze swoim zyciem, byleby nikomu nie szkodzila. Ale to nie zmienia faktu ze ja i wiekszosc facetow nie chcialoby miec takiej zony/dziewczyny/kochanki itd. Poza tym wydaje mi sie ze pani i tak ma problem z wlasna identyfikacja plci. Nie wiadomo czy nie bierze sie za dziewczynki, nie rzebym mial cos [...]

Jasne że czytałam;) Po prostu trochę mnie z tym kurczakiem zaskoczyłaś bo myślałam że powinien on tutaj górować jako jedne z głównych źródeł białka. W treningu też mam wolne ciężary (3 ćwiczenia) - mniej więcej podobnie jak w treningu Martucci. Ale jeśli jej trening jest dużo lepszy to mówcie, wszystko da się zmienić;) No a co do tych grup krwi [...]

bo z pracy bym wychodził o 14 i musiałbym czekać na trening do 18, wracałbym koło 23 , a rano musiałbym o 5 wstawać. No to masz rozpisane 5 dni mojego tygodnia :) tak właśnie mam z treningami MT (z tym że treningi mam o 20 a tylko w wakacje o 18 dlatego teraz jestem wczesniej w domu). Dla mnie to kwestia przyzwyczajenia, po pracy wyskakuje na [...]

yhm jasne, prawde mowiac ja tez tego nie biore do glowy

No wiec wszystko jasne. Aminogram Ostrowi faktycznie zaskoczyl pozytywnie. Mnie to bialko przekonuje.

Testy potwierdzają zawartość białka. Nic więcej, o żadnej jakości nie ma mowy. Nikt tego nigdy nie testował. A moje argumenty były jasne. Zdarza się dość sporo przypadków bólów brzucha, złego samopoczucia, wzdęć, zaburzeń trawienia. Czego przy innych białkach nie ma. Nikt nie zgłasza tego w stosunku do innych białek tylko do Ostrowii. Coś musi być [...]

jasne że tak choć za zakupy w sklepie mam i tka abona na kilkanaście lat

Wszystko jasne tylko do czego te ww? Jak już banan tosty i masło orzechowe poleca Mariusz Żaba na ładowaniu ;)

eee czytajac po lebkach to jasne ze mozna zamieniac kolejnosc posilkow tylko posilki specjalne to sniadanie, potreningowy i niby kolacja lepiej sie wyspac i przesunac posilki, sen w dzisiejszych czasach jest strasznie niedoceniany, podczas snu wydzialaja sie hormony i regeneracja jest x3 ;) ogolnie powinno sie spac min 8h, lepiej 9 a 10 to juz [...]

Może gdybyś robił interwały + kompleksy sztangowe to nie musiałbyś ciąć kcal i by szło. Żeby było jasne, ja nie twierdzę (bo się nie znam), tylko przypuszczam.

Takie zycie %-) No jasne ze za duzo, ale uczciwie sie rozliczam. Przynajmniej byly 3 dni odstepu, sob-niedz-pon, a nie 3 dni tankowania ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-13 07:30:05

Zainstaluj jakieś Endomondo i będzie wszystko jasne :-)

Jasne, że wykonalne. 110 będziesz rzucał za rok po 20-30 razy :-)