Co wszystko jasne ??Ludzie jak mnie bolą kolana to jak mam robić przed tem za dużo brałem na HACK-PRZYSIADY i z***ałem sobie kolana to nie znaczy że za miesiąc nie zacznę ich ćwiczyć a ty michail jasnowidz jesteś .. ?? aha w w klatce to ma być WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ
[...] czasu, drugą sprawą był brak obciążenia (max 90). Teraz od 2 treningów jak widzisz siła poszła i pójdzie bardzo dobrze (85-100% CM). WL wąsko 10x 46kg/10x 46kg/10x 46kg Np tutaj, dlatego pytałem czy nie zależy Ci na silę, czy jesteś po prostu w tych ćwiczeniach słaby, napisałeś że na siłe masz wyyebane, zależy Ci tylko na masie więc teraz jasne.
[...] numerze pod fotografia Lou Ferrigno napisano, iż doświadczył on arogancji ze strony Arnolda S. Tak naprawdę to oni się bardzo lubili i lubią do dzisiaj a Arni zawsze służył radą Louemu. Autor tekstu pewnie oglądał Pumping Iron stąd ten wniosek, ale wystarczy obejrzeć film Raw Iron i wszystko jest jasne. Pumping Iron to jest film nie dokument !!
1) "Andrew dwa razy Riddicka zlał, ale po jajkach - takie są fakty" Ravenlord, Ty w ogóle widziałeś te walki z Bowem? Pytam, bo gdybyś je widział, to wiedziałbyś w jakim stanie był Bowe gdy dostał po jajach i dlaczego po nich dostał. 2) "Adamek go nie będzie musiał nokautować, on go zamęczy lewymi prostymi." Być może. Ale to [...]
my do salt mielismy takie cos czerwone-pas niebieskie- liknki trzymane przez asrkurujących zielone- obrotowy zaczep linki do pasa tu jest wszystko jasne, jak zle wyskoczysz to cie koledzy podciagna do góry, a ze to mcowanie jest obrotowe to sie nie poplączesz w linkach
Wszystko fajnie jeżeli chodzi o metody robienia (nauki) Fiflaka. Ale co jeżeli hcodzi o predyspozycje fizyczne? Co jeżeli chodzi o wybicie?? jak powinno to wyglądać?? I jak bardzo powinien człowiek robiący fiflaka być gibki(jasne że im bardziej tym lepiej) ale czy jest jakieś minimum??
[...] DO PRZYSIADU PODPARTEGO, WYPROST DOPOSTAWY ZASADNICZEJ Z RAMIONAMI W BOK 3.Z ROZBIEGU OBUNOZ Z ODSKOCZNI (ODLEGLOSC 1M), SKOK KUCZNY Z WYPROSTEM TLOWIA I ZAMACHEM NOGAMI W TYL NAD GLOWE PRZEZ 5 CZESCI SKRZYNI WSZERZ. To co jest duzymi literami jest dla mnie nie jasne :( Prosze kogos o wytlumaczenie o co chodzi z Gory Dziekuje I Pozdrawiam ;]
[...] Chodzi tutaj o zamach rękami... Zresztą opiszę wam go. Ręce są u góry idą powoli bokiem, i kiedy będą już na dole to szybko do góry. Chodzi tutaj m.in. o to, żeby dobrze wykorzystać odbicie z nóg, ale ręce są też bardzo ważne, dając kierunek wyskoku. Uff mam nadzieje, że teraz wszystko jasne:D Jak jakieś pytanka jeszcze to chętnie służę pomocą:)
Sa przepisy jasne ale wszystkie opierają sie głownie na tym samym a mi sie juz to nudzi niestety ale co poradzić. Proszę jeszcze o jakąś opinie ekspera tego forum z góry dziękuje :)
Jasne, że mi się nie spieszy, prawdopodobnie zrobie sobie ten cykl w sierpniu. Nie uważasz, że najpierw lepiej schudnąć, a ja mam teraz nerwy przed egzaminami i jem jak nie powiem kto. Pobiłem w tej chwili rekord w pasie - 93cm, poprostu tragedia, ale do sierpnia bez problemu sie tego pozbęde i będe miał 78-82. To tylko takie małe pytanie. [...]
Już pisałem dziesiątki razy hehe - kupiłem na allegro za 150 zł plus koszt przesyłki (chyba 40 zł). Żeby było jasne - nikogo nie odmawiam od kupna drogiego , markowego sprzętu, chcę jedynie przestrzec przed obiecywaniem sobie nie wiadomo czego po takim sprzęcie. Orbitrek jak wiadomo jest rodzajem symulatora wspinaczki - to samo można osiągnąć [...]
[...] mu co i jak i niech ci da skierowania na badania krwi, moczu do kardiologa też chyba jest potrzebne. Porobisz badania dasz lekarzowi do sprawdzenia i będzie wszystko jasne. PS. Co do tej anemi to na pewno nie to więc się nie bój hehe. Poza tym anemie się leczy i to nie jest nic strasznego . No to leć do lekarza i napisz co i jak. A tak [...]