jasne

jasne że dobre !! dzięki chłopaki D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

[...] oznacza na tym forum wszystko to co jemy, niezależnie czy służy to nabieraniu masy, odchudzaniu czy utrzymaniu wagi nie należy więc być przeciwnikiem "diet" generalnie, bo to tak jakby być przeciwnikiem jedzenia w ogóle mówmy wiec może o byciu przeciwnikiem diet głodówkowych lub źle zbilansowanych, wtedy wszystko będzie jasne

to wyglada jak zwykle zachwianie pigmentu w skorze (jesli masz jasna karnacje, jasne oczy i wlosy to to bardzo czeste i powstaje od slonca) mam wrazenie ze ten lekarz cie oszukal na kase, a to blad w sztuce i powinienes go zaskarzyc w sadzie powinienes odwiedzic profesorka w warszawie i dostac opinie na pismie a potem z tym do sadu

jasne ze mozesz - byle posilek mial mniej wiecej tyle samo ww (w pieczywie ok 50% masy ww, w otrebach pewnie kolo 70-80 / odliczajac blonnik)

dupa lezal na lawece, jasne....

[...] robie bezposrednio biceps,biceps,triceps,triceps. Ciezar ustawaim taki aby wykonac nim 10-12 ruchow,technicznie,wolno A czy daje efekty ...od poczatku robiłem super serie(jasne ze nie takimi ciezarami jak teraz.. oraz mniej cwiczen było i dłuzsze przerwy...)Czuje po takim treningu ostra pompe, i zmeczenie miesni.. DIETANie mam scisle [...]

140 na z 4 ruchy na normalnym sprzecie i wszystko stanie sie jasne nie tylko dla mnie, ale i dla calej reszty mysle

No i stało się jasne , a niedowiarkom szczęki opadną . Jedynie co mnie martwi , to przeprosty w łokciach jakie robisz w pozytywnej fazie ruchu pzdr.

No fakt suchar ze mnie ale i tak ludzie widzą różnice i pytają sie czy ćwicze na siłce "jasne że nie...." no to trzymać kciuki :)

Cwicze cale cialo i nie zaniedbywuje niczego, uwiezcie mi! Foty w 100% nie pokazą całej formy, ale postaram sie dać lepsze foty i w normalnych pozach zeby bylo jasne juz wszystko! Pozdrawiam

[...] calkowicie amatorsko i tez ciagle sie ucze ale zerknij w link z moim treningiem - ale czytaj calosc bo sa poprawki w treningu itd. ale masz tam rozpisane rozne warianty treningu wlasnie gdzie jest trening w domu wylacznie z hantlami, bieganie bieganie + trening w terenie. Moze Ci przypasuje cos. W razie czego pytaj jak cos bedzie nie jasne.

Jasne, pytam bo kilka lat temu właśnie robiłem ćwiczenia z szóstki Weidera (2010, 2011).

@revan2005 a co niby na tej drugiej focie jest nienaturalnego? drzwi bo sa za jasne?

Brawa dla spostrzegawczych. Reszta niech wraca do piaskownicy. http://www.sfd.pl/Fotki_znajomego_do_oceny-t485077.html I wszystko jasne.

Esch to tylko macha rekoma na slepo... - ...tym machaniem znokautował 58 bokserów (na 89 walk) ...szczęki tez nie ma tylko ciezko go usadzic ze wzgledu na jego mase! - jasne, Balboa5, wystarczy mieć masę aby było ciężko usadzić

Jasne, Balboa5, wystarczy mieć masę aby było ciężko usadzić Nie napisalem nigdzie ze wytarczy miec tylko mase zeby ciezko bylo usadzic, ale grubszego zawodnika trudniej jest usadzic niz 60 kilogramowego zawodnika. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2010-08-03 18:27:55

...Butterbean widac że łapska ma ciężkie ale czy pudzian nie dał rady by go zabiegać... - jasne że dałby, donwaz1899 &#8211; (widzieliśmy) tą sztuczkę w jego dwóch ostatnich walkach.

No jasne... W sporcie nie ma przecież nic ustawionego, podobnie jak nie ma dopingu.

...kondycyjnie mysle ze jest tragicznie gorzej niz u Pudziana... po co porównywać kondycję Pudziana i Butterbeana Jasne że Pudzian ma o niebo lepszą. Ale co z tego Butterbaen ma styl walki dopasowany do swoich gabarytów i kondycji. To on ma doświadczenie i dodatni bilans.

peepeek od razu widać, że ektomorfikiem to Ty nie jesteś 3kg w 2 miechy to w moim przypadku mistrzostwo świata. Jak zaczynałem muay thai potrafiłem polecieć po tygodniu treningów (sztuk 3) 7kg, a jadłem 6 konkretnych posiłków jak sfd przykazało Poza tym biorąc pod uwagę mój niewielki staż, nawet masując, na sile na pewno zyskam - chcąc nie [...]