jasne

na stronie pudziana jest wywiad z nim gdzie mówi że Thompson to cham i nie da mu zarobić na 3ciej walce %-) pudzia dobiera sobie sama przeciwników i jasne jest że nie wyjdzie już więcej zebrać oklep. Z Kawaguchim nie wiem czy by wyszedł 2gi raz };-)

Właśnie! Co to ma qrva znaczyć, że nie dam rady? Jasne, że dam rade!

Jasne. Pytanie z innej beczki. Jaki rodzaj treningu preferujecie na redukcji ? Dzielony , czy obwodowy ?

Kruszek ja odnosnie tych platkow z pewnego postu wydaje mi sie ze przesadzsz i jestes owladniety zasadami Tyki. rosnie sie od nadmiaru kcal to jasne. sam jestem endo i probowalem tych zasad i wiem ze prowadza do rzucania sie na jedzenie, o ktorym Ty rowniez pisales.

a co do mojej (dlugiej juz ) redukcji usunalem jasne pieczywo (ktore i tak jadlem tylko na sniadanie oraz przed i po treningu na 'razowy' lapki lepiej widoczne, najszerszy takze, ale klata jakby bardziej sie zatluscila wtf? oprocz tego spadek sily z 110 kg na 100 (pracowalem na te 10 kg 4 miesiace teraz trace je w miesiac) zapomnialem sie zwazyc [...]

Co za "syf" jest w musztardzie, przecierze pomidorowym, hummusie?? Nie ma żadnego. Dlatego jem. Nie zrozumieliśmy się. Po wczorajszych ćwiczeniach jest obolałość nie tylko w łydkach. Zrobiłem dziś przysiad bez obciążenia i wszystko było jasne. Najpierw regeneracja, później następny trening.

Żarcie z dnia wczorajszego. Tak żeby było jasne jak mało jem. 1. Gotowaniec: 250 g fasoli z dwoma liśćmi kapusty. Na surowo: kilka pomidorów, ząbek czosnku, nasiona chia, curry, warzywna przyprawa zastępująca sól. 2. Po obróbce termicznej: kilka ziemniaków, miso, chyba jakieś 100-120 g (nie poddaję obróbce termicznej, ale z surowej soi to nie [...]

[...] grupy ludzi) powinni zastanowić się nad swoimi obyczajami żywieniowymi. Ponoć pszenica została zmodyfikowana zanim w ogóle pojawiło się gmo. A to ciekawe... Żeby było jasne. No nie jadłem zbóż glutenowych 3-4 lata, bo byłem głupi i wierzyłem w te antynaukowe historyjki. Owszem dany organizm może negatywnie reagować na daną żywność, ale [...]

> wiesz ja tam biegam w asicsach dwa lata i to duzo po asfalcie... > i sie sprawdzaja Jasne :) A ja biegałem po asfalcie/betonie 12 lat. W kosza grałem. W byle jakich butkach. I nic mi nie było. A teraz ledwo biegam, tak mnie kolana bolą :) Prewencja nie jest po to, żeby 'mniej bolało', bo wtedy jest już za późno, tylko po to, żeby nigdy [...]

jasne w 4 miesiące przytyłeś 11kg z czego wróżysz?? z fusów??,a różnica pomiędzy twoimi fotami z 27 sierpnia a tymi wczesniej żadna,powiedziałbym nawet,że na fotach wczesniej wyglądałeś na większego.11kg to sporo gdzie one przyszło w nogi Masz racje dieta to twoja sprawa,ale chyba nie jestes mądrzejszy od ludzi znających sie na żywieniu [...]

jak Cie podleje to marcu samo zejdzie Jasne jak bedziesz żarł kebaby to zalejesz sie,a potem i tak bedziesz musiał miec diete jak bedziesz chciał zrzucic zbedny fat No chyba,że bedziesz robił redukcje na kebabach

jasne nie ja okradlem tego sklep z suplami :D jak sie tlumaczy :D. Rumi w sumie jak wczoraj spompowalem klate to niezle to juz sie prezentuje ;p za miesiac jakis wstawie cos moze ciekawego ale i tak efekt koncowy bedzie najlepszy ;d Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 09:39:35

a z tych przezyc z dziecinastwa to prawda... ja sie nawet pytalam Mamy - dlaczego te piekne i dobre maja zawsze jasne wlosy..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

jasne, chece zebys tu z nami posiedzial i pogadal nawet moze byc o glupotach :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

wolałbym Cormiera lub Gustafssona za Sonnena to jasne, ale lepiej żeby (jeśli Sonnen miałby wypaść) w jego miejsce wszedł zwycięzca Hendo/Machida.. Jeśli Hendo pokona Machide to nie ma NIKT wątpliwości, że jest No 1 contender bez względu na wszystko.. Jeśli Machida to tak samo, bo dał najlepszą walkę z Jonesem (najbardziej wyrównaną), potem [...]

tak, mentalnie się pogubił, nie mógł obalić więc się pogubił - nie wiedział co zrobić - jego game plan się zaczął ostro p******ić i spinning backfista puścił przecież to jasne podobnie może być z Jonesem.. http://www.youtube.com/watch?v=YTIxBceeudc&feature=youtu.be ta historia z Okamim mnie ciągle rozp*****la haha %-) jak ją Sonnen pierwszy raz [...]

Megabol to Megabol i wszystko jasne

na apetyt jasne tylko na to lol

[...] tak? " To nie suple wybierane sa pod dane osoby; tylko jest nabór - dany zestaw; i osoby ktore w ankiecie aktualnej maja (cel: masa) zglaszaja sie do tego naboru jezeli jest to zestaw masowy; nie robia tego natomiast jak zestaw jest np. redukcjyjny (to chyba jasne) "czy to znaczy, ze beda nowe nabory?" odpowiedzialem w 1 pytaniu

i wszystko jasne thx