ile można

[...] krotnie:) Włókno pokarmowe – element diety, na który w dzisiejszym, cywilizowanym świecie przecięty zjadacz chleba zwraca coraz mniej uwagi, nie zdając sobie sprawy przy tym ile szkód może sobie wyrządzić i ile dobroczynnych właściwości zostaje nie dostarczonych organizmowi. Aby Was uświadomić oraz dostarczyć niezbędnych informacji na ten temat [...]

[...] mniej więcej śniadanie 500-600, obiad 1000 kolację 400 + 2 koktajle co razem czyni 2800 kalorii. 3 posilki zwykle + 2 odzywkowe -> musisz te koktajle pic? daj zwykly posilek & -Płatki owsiane, same ciężko przełknąć dlatego robię mixy np. 50g owsianych, 30g nestle Gold, 20g musli do tego mleko.. czasem dokąszam jakimś kromalem :] Nikt [...]

Aha to znaczy ze to jest cos w stylu zabiegow? W takim razie po ilu wizytach mozna spodziewac sie poprawy, ile pieniedzy trzeba przygotowac i czy da sie wyleczyc z moich objawow bez odwiedzin fizjoterapeuty?

[...] Mi chodziło bardziej o to, że chciałbym uzyskać podaną wagę (74-75kg) i posiadać właśnie taką zdrową proporcję. Aktualnie jak widzicie na zdjęciach nie ma tej proporcji. Jem ile mogę. Widziałem u innych, że jedzą po 300-400WW co dla mnie jest nieosiągalne - najedzony jestem przy 200-250. Już zmniejszyłem białko z 2,5g/kgmc do 2,2 i podniosłem [...]

[...] węglowodanowa .Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w różnych, charakterystycznych dla danego produktu proporcjach 2 wcześniejszych produktów) Podsumowując: o ile odżywki nie są niczym innym jak uzupełnienie naszego codziennego odżywiania w makroskładniki (białka, węglowodany, tłuszcze), czyli dostarczają "cegieł" [...]

[...] z tych przedmiotów, poza tym zawsze jesli jest para przedmiotów np. bilogia lub chemia to pod uwage brana jest zawsze ocena wyzsza z danej pary. A czy ktoś wie może ile trzeba mieć minimum % z matury żeby mieć szanse na dostanie się ? najlepiej pisac mature rozszerzona bo za 50 % (i wiecej) z tego poziomu otrzymujesz 10 pkt. (maksymalna [...]

chlopaki,jak byscie mieli jakies pojecie na temat tego srodka to nie pisalibyscie takich glupot ile na tym mozna urosnac.Otuz srodek ten na kazdego inaczej dziala i nie mozna powiedzie ile ci na tym pojdzie.W takim wieku jak ty jestes moga ci rownie dobrze skostniec stawy albo bedziesz mial inne skutki uboczne,wiec lepiej zastanowil bym sie na [...]

Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem [...]

ile to vlcd ciagłes po wakacjach ? tydzien? fajnie ze sie udało, teraz spokojnie mozna masowac

[...] nie związana stritce z branżą kulturystyczną, ale kurvva każdy 2x większy ode mnie, a jak nie większy to bardziej docięty czy nabity %-) takie coś z jednej strony dobija ile jeszcze pracy przede mną, żeby jako tako wygladać, ale z drugiej baaardzo motywuje do działania, bo skoro innym się udało to dlaczego mi ma się nie udać? jedyne co mnie [...]

[...] ilości wyjsciowej jaka zakladasz, Obcinając węgle pozbywasz sie po prostu duzo wody, co nie ma nic wspólnego z tluszczem, jak je dodasz to zawsze cie "podleje". Dodaj raz tyle ile chcesz miec w bilansie jako punkt wyjscia i poczekaj, jakiś czas. A pozniej mozesz zaczac rotacje. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-06 12:40:19

[...] Mozna nawet dac mniej tluszczu np 15%a wiecej wegli, opcji jest zawsze pare. Do wszytskiego jest teoria, np. wiecej wegli dzien przed silowym, by miesnie mialy dobre podłoże do budowania sie.... Ale tez to sa juz takie kombinacje, ze nie sadze bysmy je osobiscie potrzebowaly do szczescia, ja jestem zwolennikiem prostoty na ile sie da

[...] skośne o nieeee...pójdę sprawdzić do lusterka Choć jeśli przerobiłoby mnie na jedną z panienek z targu Patpong to hmmm...czemu nie Niektóre naprawdę piękne dziewczyny (o ile nie zmieniły płci),.... bo transy też tam bywają, jako całkiem normalna odmiana człowieka. Patpong - nocny bazar. Swoją sławę zawdzięcza głownie temu, że przy tych dwóch [...]

[...] szczycie około 12kg to będize wszystko! Oczywiście pomijam egzemplaże szczególne, na które lek wyjątkowo silnie, bądź wyjątkowo słabo działa... I niechciał bym uogulniać że takie dawki nie zadziałają na nikogo w żadnym stopniu! Wręcz przeciwnie, każdy taki efekt może odczuć. Inan sprawa jest taka, ile z tego będzie mial, ale waga nie skłamie :)

[...] /stala supresja/ i moze byc lipa przez to wlasnie modelowy cykl z deki to IMO ~~~ +8tyg @ MAX 5mg/kg w tym mamy gwarantowane 6tyg aktywnego dzialania przy umiarkowanej sile blokowania wazne by zrobic po ostatnim strzale deki kilkutygodniwy taper na oralach zeby obnizyc w miare poziom metabolitow i uderzyc z PCT a wracajac do tematu - uwazam, [...]

Po pierwsze nie ten dział a po drugie nikt Ci na to nie odpowie bo nie można po kimś stwierdzić ile komu pójdzie a ile komuś innemu .

[...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc [...]

[...] później zawodnicy to wykorzystują. Jak nie wierzysz weź choćby ubiegłoroczny przykład Małysza. Zauważ tez jaką ewolucję dzięki matematykom przeszło podnoszenie ciężarów, o ile się w tym orientujesz. Zdziwisz się, ale miano matematyka to prawdziwy komplement dla faceta. Również dla mnie. Świadczy on, że mam męski umysł. Braki zdolności do [...]

Zjadłeś tylko tyle ile wyjąłeś czy całą ?:) Siłka jest tylko i wyłącznie dowodem na to, że jak SIĘ CHCE to można wszystko (no prawie wszystko).

[...] tej grupy-szybko się odpadnie przy takich robotach-bo jest to najsłabsze miejsce zmeczenia mieśni(wiem cos o tym bo pracowałem kiedys przy takich załadunkach).I tam nikt nie patrzył ile ważysz,tylko czy dajesz radę... Zreszta tak zawsze jest w rzeczywistosci-dasz radę coś zrobić albo nie. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-01 00:18:22