ile można

[...] bialka ale czekolady, orzechy ok 3-4 dni przed kuracja codziennie. Dopiero niedawno odkrylem ze spozywalem wieksze ilosci argininy ktore sa w apl dlatego nic to nie dalo Polecam strone http://www.nutritiondata.com Tutaj mozna sprawdzac co ile ma argininy i lizyny i ulozyc rozsadna diete :) Zmieniony przez - remsonq w dniu 2011-06-29 20:21:12

On napisał " Jak sądzi" jego osobiste zdanie! Cos w stylu " Jak myslisz, ile lasek zalicze w te wakacje?" Nikt tego nie wie, można jedynie spekulować ; P

Po ile ten makaron gryczany stoi ? I gdzie to mozna dostac?

Ja mam teraz wfchoojjj cieleciny bo ojciec pol cielatka kupił mięsko 1 klassaaa ile w koncu mozna jesc kuraka...

[...] momentalnie wie, że w tej porcji jest taka a nie inna ilość danego aminokwasu. Porównywanie profilu aminokwasowego przedstawionego w ten sposób z jakimś idealnym profilem określonym dla 100% białka jest błędem. Zawsze odnoszenie się do realnych zawartości poszczególnych aminokwasów w odżywce da niższe wartości niż w przypadku profilu 100% [...]

[...] i od nowa, no oczywiście musisz tez stety-niestety wprowadzać typowy kulturystyczny brzuch 6) 4-6 tygodni tak optymalnie Ale mozna pociągnąć dluzej Tak rozumiem trening objętościowy. Ale ile osob tyle potrzeb. Moze zamiast klaty dwa razy barki a klata jako dodatek? Musisz ocenić jaka partia najbardziej odstaje i na tym sie skupić.

[...] mogli bawić nią do woli. Spośród piętnastu chłopców i osiemnastu dziewczynek nie podejrzał zabawki tylko jeden chłopiec i trzy dziewczynki. Jednakże naprawdę ważne jest to, ile dzieci przyznało się do podglądania: jedenaścioro, w tym dziewięciu chłopców. Krótko mówiąc, trzyletnie dziewczynki były bardziej skłonne do kłamstwa niż chłopcy." [...]

[...] szarego obywatela który w temacie nie siedzi za bardzo jest to wojna,no chyba ze ktos posiedzi i poszuka sobie jakie są cechy charakterystyczne dla wojny a jakie dla misji stabilizacyjnych.... Ale tak z ciekawosci można popytać ludzi z najblizszego otoczenia o to co się dzieje w Afganie czy Iraku,zobaczcie ile powie misja pokojowa a ile wojna...

[...] z nas musi wybierać kupując suplementy diety czy to w aptece, sklepie z odzywkami czy hipermarkecie. Dokonując tego wyboru trzeba mieć świadomość że stawiając na OLIMP dajemy prace polakom. Wspieramy polską gospodarkę i polski sport który OLIMP sponsoruje. Dziś wybierając OLIMP- to co polskie i najlepsze możemy choć przez chwile być patriotami.

Właśnie nie... Czyli co mysliscie 3h przed rano po wstaniu 100g glyco-tor rozpuszczone w wodzie (ile najmniej można) i na 30min jakas glukoza? coś w ten deseń? A dzień wczesniej, dodać WW? Z warzyw tylko ogórka i w niewielkiej ilości? Mniej pić/więcej? Rozkmina wiem że niezła, ale skoro jak mogę te 2-3s zaoszczędzić to czemu nie :-D

[...] Pobudka przed 8.00. Praca zdalna.. O 11.00 okienko na trening (deja vu..), po treningu posiłek i dalej do roboty. Po 16.00 porozciągałem się na tyle na ile mogłem. Spacer z Żonką, niedługo kolacja i netflix. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i gruszką, sernik 2. Kawałek [...]

[...] i podobno nawet posiadam predyspozycje do tego typu aktywności. Będzie to dla mnie duża zmiana, w ultra zdecyduje się na kategorię OPEN, gdzie startuje i ściga w grupach, o ile mnie pamięć nie myli maksymalnie 8 osobowych. Liczy się czas końcowy od startu do mety. Same kolarstwo ultra będzie się wiązało ze zmianą ustawień roweru. W [...]

Ja to bym na razie wagę olał (na tyle, na ile głowa pozwoli) i trzymał cały czas np. 2400-2500 kcal, co nie jest dużą ilością dla młodej aktywnej osoby, próbując w ten sposób możliwie wysoko podciągnąć zero kaloryczne. A wagą można się zacząć martwić od stycznia. Chociaż jestem pewny, że przy Twojej aktywności sportowej i po "odżyciu" organizmu ta [...]

[...] jeść mięsa i ona boi się anemii. No to ją inne matki zhejtowały za średniowieczne podejście bo mięso jest be a dziecko mądre że tego jeść nie chce i że wcale mięso dziecku nie jest potrzebne. Ze w PL jemy za dużo mięsa a przecież piramida żywienia pokazuje ile tego syfu można jeść. No i oczywiście słynne "a moje nie jadło i anemii nie miało".

[...] nie było mnie w kraju, mógłbym w paru punktach z pomponami stanąć a przy okazji i "stare śmieci", i rodzinkę odwiedzić. Jedna rzecz mi w tej relacji nie pasuje. Piszesz że pierwszy raz na podium stanąłeś a o ile mnie pamięć nie myli w czerwcu wyścig na 1 pozycji również ukończyłeś. Czyżbyś miał na myśli że to pierwsze podium w tym miesiącu :->

[...] są albo za Tobą albo przed, reszta zawodników nie miała tyle szczęścia a Ty idealnie się wstrzeliłeś. Dobrze być szybkim :-) Też jestem ciekawa jakie są dalsze plany. I na ile takich długich wyścigów w sezonie można sobie pozwolić żeby się nie zajechać. Bo w biegach ultra zalecają ostrożność w ilości, to jednak spory wysiłek i wymaga dłuższej [...]

[...] masłem to nie można się nim najeść, zjesz cały bochenek i nie czujesz %-) Wędlina wędlinie nie równa, to jedno. A druga kwestia, to nie je się, a przynajmniej ja, niewiadomo ile tej szynki. Ja wrzucam 40-50 g na kanaśkę maksymalnie i jestem pewny, że nie spalę się za to w piekle :-). A chleba daję do tyle, żeby się najeść i jest git :-D Co sobotę [...]

[...] wytypowaniem dziewczyny ktorej sie zabierze spinke. Na wyzszym etapie kursu cala analiza czynnikowa potencjalnego zagrozenia, wskazniki przedwypadkowe itd. Np. pytanie - na ile jest prawdopodobne, ze ten mezczyzna dokona proby gwaltu na pracownicy? Teraz co my cwiczymy i cwiczylismy. Od 86 roku trenuje system walki wrecz okreslany jako [...]

[...] i wytrwale pracować? To on najczęściej 'wykopywał' Ważniaka z wioski. Potwierdza to pewne mity iż osiłkowie są również silni jak i czasem używają agresji wobec innych - o ile w przypadku Smerfów mówimy o agresji z przymrużeniem oka ;) /SFD/Images/2016/3/6/00e429ab8fc14679a5ca10ce7ce6ba03.jpg Z bajek znamy równie wielu innych osiłków, np [...]

[...] tych 6. pozatym nawet z 3 posilkow odpowiednio dobranych mozemy dostarczyc orgniazmowi odp skladniki/ energie itp do życia i sportowej aktywnosci- czemu? wystarczy wiedziec ile trawi się jedzenie Nasza dieta powinna zawierać wszystko co niezbędne do utrzymania organizmu w jak najlepszym stanie.Trzeba uważać aby nie spożywać zbyt dużych ilości [...]