W przednim można sztangę owinąć ręcznikiem, albo założyć gąbkę (o ile taka jest na siłce). Na głupie pytanie o pomoc z ciężarem można odpowiedzieć, że lepiej nie, bo się biedaczek połamie
[...] w zasadzie nie ma takiej obrony. Bo aikido nie zastało pomyślane do walki z prostymi. Z drugiej strony zapytać można inaczej. Ile każdy z nas trenuje swoje aikido dziennie? ile tygodniowo ? A ile trenował dziennie swoje uderzenia Bruce Lee czy Mike Tyson ? I następna refleksja o aikido na ulicy. Wracam do zdania , że na ulicy i owszem. ale kilka [...]
[...] nie dla ciebie :D O nerkach znalazłam całkiem sporo, ale to zawsze można obalać za małą ilością wody (albo za dużą, bo z takim argumentem też się spotkałam :P). Napisałam co myślę, każdy robi co chce, szczerze mówiąc egoistka ze mnie i wisi mi czy ktoś sobie krzywdę robi czy nie. I tak zdecydowanie gorsze diety niż Dukan widziałam (i to ile :P).
[...] 30 kilo i zapewniam że skóra nie wisi, a piersi mam nadal jędrne mimo że jestem po 30. Tak wiec można schudnąć dużo bez robienia sobie krzywdy. Tutaj wielkie znaczenia ma to ile czasu chudnięcie zajmie. Co do omega 3 to słusznie robisz wg mnie, ale na (zagranicznym) forum Dukana czytałam wypowiedź (ponoć) specjalistów, że nie wolno. Tylko olej [...]
Dieta Dukana ma dla odchudząjącego się tą zaletę, że jest bardzo medialna, można się troche polansować opowiadając ile to się straciło kilogramów :) W restauracjach pojawiają się posiłki przystosowane do tej diety itd itp. Aczkolwiek poza środowiskiem warszawskim nie zaobserwowałem tego trendu. SOG dla Darraka za niesienie kaganka oświaty w [...]
podałeś co jesz, ale pytanie czy masz świadomość jakie produkty posiadają jakie makroskłądniki, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz czy dostarczasz tyle ile powinieneś z diety, czy nie za mało lub nie za dużo? bo z tych danych które podałeś można wyciągnąć 1000kcal, a można wyciągnąć i 5000kcal, kwestia ilości, więc jeżeli nie wiesz [...]
[...] After Schock z Myogenix smak Tropical Typhoon Po jednej porcji można stwierdzić walory smakowe tylko, które były bardzo dobre, ale też od zachwytu dalekie. Składowo nie bardzo mi się podoba, głównie przez kre-alkalyn którego i tka nie wiadomo ile jest. Ja bym tego nie kupił w każdym bądź razie. Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-01-06 08:38:53
[...] tyle cukrów to eni dziwne ze smakuje yedwabiście, można porównać do Green Magnitude choć jednak GM troszkę lepsze ogólnie malina choć jest ten jeden minus ogromny, cukry, o ile przed treningiem mnie to wali mimo ze nie jestem na fali, to gdybym chciał brac w porze innej to troche by mi sumienie nie pozwalało no i minusik mały za cene, ale to [...]
[...] ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2 wznosy z opadu D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg [...]
[...] że miałby po prostu odrobinę większe możliwości ale dokładnie w tym co robi teraz... nie było by żadnej zmiany wizerunkowej... na ringu byłby dalej taki sam wulkan. O ile przeciwnik nie potrafił by go okiełznać (Witalij, Adamek) to rozjeżdżał by go dokładnie tak jak to robi teraz... Wracając do sprawy wyimaginowanego pojedynku Solisa z [...]
[...] ma co ukrywać grając końcówki meczy ciężko o zwyżke formy (zwłaszcza po takiej kontuzji)jak i pożądne zaprezentowanie się trenerowi,no bo co można tak naprawde pokazać przez 15-20 min ?.Według gazet podobno jest szykowane miejsce na Neymara ale ile w tym prawdy to tylko Tito i zarząd wiedzą Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-06 17:02:20
[...] bardzo dobrze, po treningu 15 minut stepera i do domu. Doczytałem, że te skoki wagowe są spowodowane dietą i mogą nawet dojść do 5kg. Do pasa można doliczyć kolejny cm, o ile dobrze zmierzyłem to jest 111cm :D Ale gdyby sama woda mi zeszła, to nie straciłbym tych cm w pasie. Dziś tylko na siłownię na 30 minut stepera + 5-10 minut rozciągania [...]
aha! to mówisz o wyciskaniu hantelek na płaskiej a ja sądziłem że o biceps ci chodzi, hmmm... 32.5kg ! ładnie, ale.... nie pochwale się ile ja wyciskam bo się poddasz jeszcze, ekhmm.. Zaraz meczyk Interu z Bayernem ! makrele wdupiłem z warzywami można kawy się napić, pozdro Xeor :>
[...] sie spotkać. Ok, zatem wpierw zacznij od redukcji i to porządnej tak, by zbić przez 6 miesięcy jak najwięcej tkanki tłuszczowej. Czyli od wrzesnia do lutego. Zobaczymy, ile uda się zredukowac tłuszczu. Wtedy będzie można postanowić ,co dalej. Będzie cały rok na przygotowanie formy na start w Debiutach. Będzie dobrze Czyli dieta musi być [...]
[...] pro, ktoś chyba musi ostatnie miejsca zajmować, bo co by było gdyby sami najlepsi byli. Zresztą za mało zawodników na scenie by było i w ogóle. Tak patrze po fotach, Piotrkowicz nie ćwiczy ale forma kozak. Jak widać Top5 sami amerykańce :D Pytanie do Mastiego ile masz około wzrostu? Bo można wtedy zobaczyć mniej więcej jaki wzrost mają prosi.
Mariusz, twoja wymarzona praca: ~Buuucha cha dzisiaj, 13:16 Nie potrafie sobie tego wyobrazic jak wy imformatycy mozecie sie tak upokarzac? Ile razy dziennie ktos robi z was balona zacinajac drukarke i mowiac ze to wina IT? Jak mozna z wlasnej woli byc popychadlem byle biurwy ktora wylal herbate na klawiature? Jak z wlasnej woli mozna nurkowac [...]
[...] się wzbogacili właśnie ci najbogatsi tacy jak bezos Mam pytanie - ktoś tutaj na forum miał wykryty covid ? lodzianin1 krzyczy jak poruszam tematy polityczne %-) To sprawdź ile było przypadków śmiertelnych z całego roku i porównaj tylko z październikiem ile osób zmarło z powodu covida. COs namieszałem z cytatem %-) Wokół mnie zaciska sie petla [...]
[...] poważniejsze schorzenia poumierają w setkach tysięcy. Także wyjdzie praktycznie na jedno i to samo a przez sparaliżowanie gospodarki na zapewne wiele miesięcy do przodu ile zdrowych ludzi zacznie się wieszać i zabijać przez utratę dochodu, niespłacone kredyty itp itd. Bo, że ludzie zaczną się wieszać z powodu niemożliwości spłacania [...]