ile można

ja ostatnio robilem kursy i było ze 2 gości co cos tam " swiruja " na silowni i wlasie jeden mowi ze zrzucil trochę i cos zaczal gadac , ze węgli na wieczor nie można a drugi chodzil dumny z szejkerem i carbo nap*****lal , sami cos ta zaczeli zagadywać i co do czego wyszlo to tak na prawde diety ktoś tam im rozpisal ale oni nie rozumieli czemu [...]

[...] najpierw w mojej miejscowości powiedzieli (w lipcu), że będą grać, ale dość późno, po połowie sierpnia. Mała miejscowość, filmy grają z opóźnieniem ok. 1,5-2 tygodnie, ale bilety za grosze i nie ma jakiegoś ścisku ;-) . W końcu wyszła rozpiska na sierpień i małp ni cholery, dzwonię i stwierdzili, że jednak nie zagrają wcale. Tak więc przestali [...]

[...] tak mu niby powiedział %-) Tom mowil , ze teraz jak wroci wlasnie już na dniach jakos do Stanow to ma się zjaac Sergim i go potrenować torche . MOwil tez , ze dziwi się ile towaru teraz leci , ze duże strasznie dawki a kiedyś 100mg deki na tydzień w polaczeniu z czyms tam nie zroumialem do końca %-) robilo robote. Ogolnie pytania można było [...]

[...] tak mu niby powiedział %-) Tom mowil , ze teraz jak wroci wlasnie już na dniach jakos do Stanow to ma się zjaac Sergim i go potrenować torche . MOwil tez , ze dziwi się ile towaru teraz leci , ze duże strasznie dawki a kiedyś 100mg deki na tydzień w polaczeniu z czyms tam nie zroumialem do końca %-) robilo robote. Ogolnie pytania można było [...]

[...] się domyśleć nie ma w niej łatwo ze swoją chorobą. Z kobietą można obejrzeć 'W blasku nocy' takie romansidło, gdzie rolę amanta gra syn Schwarzeneggera (reklamowali trailer podczas relacji AC2018 w marcu ;-D). 'Czerwona jaskółka' z Jeniffer Lawrence w roli rosyjskiego szpiega. Trochę błędów logicznych, ale sam film niezły. Nowy 'Tomb [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=xcfl8-v0Trk&ab_channel=ScreamFactoryTV kazdy chyba zna dark angela z nim i lundgrenem i slawne ' i come in peace ' %-) rothrock nigdy nie trawilem, bo to byla kobieta :-P avendon i norton nie kojarze, ogladalem duzo vandamme'a dudikoffa z amerykanskiego ninjy - ile to filmow bylo? chyba z 5 czesci, szmira klasy C [...]

[...] nie moge nigdy zasiasc, mam wszystkie 3 na steamie i zawsze odpadam do czegos innego %-) evil within tez mam 2 czesci, ogralem jedynke i nawet mi sie spodobalo po 2h ale odbilem, bo wyszedl jakis hit w tym samym czasie i jak izolacja poszlo w odstwke :-) czekam na remake tego co masz w avku - system shock2 :-) prey ten drugi od tworcow wlasnie [...]

mnie tylko interesuja te dane, ile dziennie spalam kalorii, czy +/- mozna sie tym sugerowac? /SFD/2021/8/18/03497eed36aa49fbb3e20bad5816976b.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 8/18/2021 1:10:54 PM

No, tak jak dziewczyny piszą :-)) Z tym że o ile dobrze widzę to ty miałaś mierzone total T3 a nie free, a wyniki dla całkowitych hormonów są mniej miarodajne, bo ma na nie wpływ obecność innych chorób, poziom estrogenu i tysiąc innych rzeczy. Więc tak je można bardziej na luzie traktować. Ale moim zdaniem nie można ich rozpatrywać oddzielnie od [...]

Takie czasy minęły gdzie w kategorii tłumy były haha, pamiętam jak na międzynarodowych miałem 200 zawodników kuźwa cały dzień czekałem na start haha a ile płynów przed startem poszło haha albo jak na MP w armwreslingu miałem w kategorii 63 zawodników kuźwa ile walk musiałem stoczyć masakra o takiej frekwencji to teraz można pomarzyć hehe

[...] Eugene Sandow (właściwe nazwisko Friedrich Wilhelm Muller) urodził się 2 kwietnia 1867 r. w Królewcu w Prusach Wschodnich (obecny Kaliningrad). Jego ojciec był zamożnym jubilerem, więc Friderick mógł poświęcać czas na swoje młodzieńcze pasje. Natchnieniem dla późniejszej profesji była wizyta w muzeach Florencji i Rzymu, gdzie zobaczył doskonale [...]

Mądre słowa i zdrowe podejście. Piękno ma swoje źródło w umyśle. Ile osób można spotkać, które sądzą, że kiedy w końcu zobaczą zarysy 6packa to staną się w życiu szczęśliwsze, znikną problemy, będą bardziej akceptowane.. Jednakże przed wejściem na siłownię, ba rozpoczęciem kolejnego kilometra, punktem startowym powinno być zaakceptowanie siebie i [...]

Mimo przygód na starcie i 9 miejsca na pierwszym kółku Marquez wygrywa kolejne Grand Prix. Drugi Rossi, a trzeci, co można chyba uznać za niespodziankę Bautista. O ile piąte miejsce Pedrosy można tłumaczyć tą operacją, którą przeszedł niedawno, o tyle szósta pozycja Lorenzo jest dla mnie niezrozumiała.

[...] granicach niejako się zawiera, myslę więc, ze owe twierdzenia sa jednak bezpodstawne, np. to o tym, ze bez diety utrzymasz wypracowana masę dłużej, jest to o tyle prawda o ile mniejsza masa mniejszymi grozi spadkami... aleco to daje, jeśli zaś masa jest zdobywana z dobrą dietą, czasami z dodatkiem odżywek czy suplementów to niczym ona sie nie [...]

[...] wsadzaja, nie rozgrzewaja sie, czaruja w powietrzu. Wymyslaja rozne cuda nie widy. Jak sie zaczyna grac, kryje goscia i za kazdym razem dostaje ode mnie czape. Moze wchodzic ile mu sil starczy i uda mu sie rzucic (nie wsadzic)tylko 2 moze 3 razy. Dlaczego? Bo nie potrafi kryc pilki, ma slabe rece. Brak poteznego uscisku w dloniach. Jest podatny [...]

[...] wiesz po co pije sie tyle wody na 'cyklu' ? glownie pzez bialko ktore w procesie rozkladu BARDZO obciąża nerki ! dużą ilością białka można sobie tylko zaszkodzić btw - wiesz ile kcal potrzeba dostarczyć żeby organizm w pełni wykorzystał 1g białka ? - 24 czyli przy 300g białka musisz dostarczyć hmm 7200kcal z tł/ww ? jak dla mnie zwykłego [...]

[...] TAKZE WSZELKIEGO RDOZAJU DSODATKU TYPU ZMA ROWNIEZ SA MILE WIDZIANE. ALE NAJPIERW DIETA. -------------- Mysle ze jakis antykatabolik typu glutamina zawsze jest mile widziany, TUTAJ BYM SIE SPIERAL. NIE WYDAWALBYM PIENIEDZY NA TEN SUPLEMENT AWOLALBYM ZAKUPIC WUEKSZE OPAKOWANIE KREATYNY KTRIRE STARCZY MI NA DLUZEJ. -------------- do [...]

[...] bedzie OK ? to wychodzi 48 serii na tydzien do tej pory mialem 117 ( ale na cztery treningi czyli srednio 29 na jeden , czyli srednio na trzy wyszloby 88) teraz porownanie ile robilem srednio serii w tygodniu a w nawiasie ile teraz klata: 13 (9) bic : 14 (6) tric : 13 (6) plecy: 13 (9) barki: 21 (9) uda : 25 (6) lydki: 8 (3) we wtorki , [...]

[...] smieszne ciezary ze nie ma jak ich zrobic to czy w tkiej sytuacji lepiej : a. wziasc zrobic te 6 treningow w 3 skokach ( kazdy ciezar razy dwa ) b. odejmowac od maksa tyle ile sie da fizycznie i zrobic szesc krokow ( czyli np o ile skok powininen byc 4 kg to zrobic skok 5 kg - ale wtedy pierwszy trening bedzie ze znacznie mnijejszego ciezaru [...]

zakladam 2-2.5g realnego spozycia, pytales o srodek cyklu to realnie jadlem ok 2g, nie zawsze udaje mi sie jesc tyle ile chce to po co mam tu sciemniac. Tyle ze je sie tez bcaa , aminki, glute etc. Na cyklu stanalem w 6tyg mniej wiecej - w 7 na dobre, skonczylem 8 tydz. Teraz i zobaczymy co da metka i zwiekszenie prolo. Normalnie to ok 1.7g [...]