ile można

- a jak wyobrażasz sobie palenie fatu na wyższym zapotrzebowaniu ?? - dieta to jeden ch** moim zdaniem, zj**ać można nawet LC . - trening to tez jeden ch** jaki i ile razy w tygodniu, ważniejsze są od niego aeroby

Zawiodlem sie na jego wystepie w tej walce. Zawsze mu kibicuje , ale w miare przebiegu walki , coraz bardziej liczyłem na Hunta. O ile w niektorych sytuacjach cofanie sie można usprawiedliwić tym ,że nie chciał wdawać się w bijatykę z b.silnym Huntem to uciekanie przed walką, nie kontrowanie ataków itd było dla mnie totalnie nie zrozumiałe. [...]

obojętne. poza tym jako mozna traktowac kakao jako gainer? ile zamierzasz go jesc? widziales BTW kakao gorzkiego? mozna jak najbardziej w diecie włączyc, ale w porcji, bo spozywanie duzej ilosci skonczy sie zatwardzeniem

Gdzie można tą maść kupić i ile mniej więcej kosztuje? Ta maść to to samo co maść Bonzaj lub Banzaj?

Przeczytalem, ze bull bral ts i scorcha: mam przez przypadek ten sam zestaw na poczatek. Czy mam zrobic przerwe po thermo speed (jesli tak to ile) czy natychmiast wejsc mozna na scorch?

Pieniędzy nie ma na dietę a na gainera ma. Przed chwilą pisałem w innym temacie ile kosztuje gainer porcja 100g a co za to można mieć, mowa o śniadaniu była. 100 g owsianych ok 30 groszy tych lepszych + 2 jajka ok złotówki + mleko 1 zł ja zawsze 0.5 litra daje no to niech będzie 2,50 zł. 2,60 kosztuje porcja mutanta tego największego 3,40 porcja 3 [...]

fat sie spala po utracie zapasu glikogenu, z tetnem 75-90% wynosi to 20 minut. aeroby mozna robic praktycznie ile sie chce (w ramach rozsadku), jednak powyzej 60 minutowych zaleca sie izotoniki i inne preparaty dzieki ktorym nie stracisz duzo wody. tak jak wczensiej napisali - aeroby najlepsze za z rana lub po treningu silowym, jednak posiadanie [...]

Ile czasu można trzymać hcg rzomieszane z sola fizjologicza?

Można napjerdalać kolanem o ile przeciwnik nie ma conajmniej 3 punktów podparcia

[...] - ale odrazu pytanie : Bo tydzien temu skonczylem cykl na monohydracie kreatyny - nie bedzie to przeszkadzalo? Facet w sklepie powiedzial mi , ze zaj**istym gainerem jest Optimum Serious Mass - że on w ogole nie zawiera cukru (nie wiem ile w tym prawdy) i że jest to jedyny gainer ktorym mozna zastepować posiłek Co myslisz o tym wszystkim?

A ile czasu przed spożyciem kreatyny można jeść??

Kazdy ma swoj plan ile osob tyle diet mozna by powiedziec,obserwuj(4-5 tyg) czy schodzi waga ja schodzi jest ok.Ja uwarzam ze na diecie redukcyjnej nie powinno byc wogole nabiału,tj.sera mleka twarogu,jogurtow itd.Jak to pisze to wielu krytykow sie odzywa i robi sie niemiło.Napewno dodaj chrom.Kup tabletki po 200miligram kazda i bierz rano po [...]

[...] W dni nietrenigowe (bieżnia rower) Czy cos takiego mozna juz nazwac treningiem na rzeźbe? Jakie obciązenie zastosować i jeśli bedzie ktos na tyle pomocny by napisać mi ile seri i powtorzen stosowac do danego ćwiczenia. Oraz czy ćwiczyć tym samym ciezarem czy dokladać czy jak. usuncie albo zamknijcie temat ide do poczatkujacych Zmieniony [...]

Ok, więc ile łącznie (z wysyłką) zapłaciłbym za ten zestaw Tryton III + wyciąg? Lepiej zamawiać przez allegro czy to ecentrum? Z tego co wiem jeśli będę pierwszym kupującym na allegro dostanę coś gratis? można liczyć na jakieś rabaty? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-08 16:29:35

[...] zna ;) A teraz potrzebuje zmiany i nie mam mozliwosci kontaktu z trenerem narazie, dlatego wypisalem cwiczenia prawie wszystkie ktore moge robic i ostatnio miesiac chyba robilem wszystkiego po troche dla sprobowania ale trzeba mi wreszcie porzadny plan tylko nie wiem dokladnie ile najlepiej poszczegolnych cwiczen i serii tak zeby to mialo jakies [...]

[...] sobie, diecie, regeneracji... ogólnie plan jest do dupy (bez obrazy), nie ćwicz nim bo tylko się zniechęcisz do siłowni. Moim skromnym zdaniem możesz jeszcze poczekać z dwa miesiące ze splitem a spróbować teraz ACT lub FBW... poszukanie czegoś na ten temat będzie dla Ciebie sprawdzianem na ile poważnie podchodzisz do siłowni. POZDRAWIAM nocti

z 1 strony lepiej dla widowiska i na MR.O bedzie juz faktycznie sama czolowka swiatowa. Z jednak stronych mlodym talentom i zawodnikom rozwijajacym sie lecz z mankamentami bedzie ciezko strasznie a czeste starty tez wkoncu ile razy w roku mozna forme robic co za duzo to niezdrowo

obmarek:moze byc,posilek z weglowodanami na noc co do stazu-zalezy ile wykrzesales z organizmu,jak poczujesz stagnacje i sumiennie przyznasz sie ze zrobiles juz wszystko uwazam ze mozna zaczynac,koniecznie znajac wczaeniej swoje zdrowotne mozliwosci

[...] nauczyć. W krav maga nie liczy się sport tylko umiejętność zachowania zimnej krwi i obrony w niebezpiecznej sytuacji. Jest takie powiedzienie: Nie wazne co cwiczysz wazne ile wkladasz w to serca i wysilku. http://www.ikmf.pl/ A tu mala próbka wing chun z filmu biograficznego o mistrzu tego stylu: http://www.youtube.com/watch?v=DeMU05ktuXE [...]

[...] podstawą jest mięcho ale niestety jestem w tarapatach finansowych i mam tek rozpisaną dietę,że podstawowym zródłem białka są: -jaja -tuńczyk -twaróg chudy 53g białka/250g -filet z kurczaka saute -co kilka dni makrela (robię pastę jajeczną <mniam> <mniam>) mój obecny budżet przez kilka miesięcy pozwala mi na wybór tych produktów,które [...]