ile można

ziomglos hehehe szkole juz mam za soba dzieki za info w sumie to wiedzialem ale jak mozna jeszcze wiedziec ile czasu po treningu pic bialko odrazu czy poczekac jakis czas??

[...] najmniej pokazał w walce, bo ani odporności na ciosy, ani zaciętości i takich tam różnych cech kilku co to je winien posiadać kolo walczący nie zobaczyli ludzie. Więc o ile walka może być postrzegana jako szansa na zaprezentowanie się z jak najlepszej strony poprzez umiejętne jej prowadzenie, a poprzez to rozumie się uzyskanie lub [...]

Dyskusja się rozwija - i dobrze. Można powiedzieć - ile osób, tyle opinii. Teraz poznacie moją. Trochę się rozpiszę – tylko po to, aby pokazać innym, że nie zawsze warto wierzyć w opinie z różnych for dyskusyjnych. Jeden coś chlapnie, drugi powtórzy i później idzie dziwna opinia. Jeden usłyszy od kolegi, który słyszał od kolegi, że on [...]

swat a jesli mozna wiedziec ile ty dni cwiczysz ze nie dziala na twoj organizm tak mocny produkt jak saw..przeciez nawet na kurczaczki chodzace na silownie dziala....

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Ile waży sztangą w Hip thrust? I jakie obciążenie w MC? Tragedii nie ma ale tu można walczyć o dokładnie żeby był silny bodziec. No i jak długo robisz ten trening? W treningu dołu brakuje też czegoś na przód uda. Jakąkolwiek formę Przysiadu bym dodała

[...] razem , pozniej rozwod i co ?? dokladnie tak , wolnosc w Ameryce jak u siebie tylko ze u siebie nie tak latwo o kredyt , a z papierami w USA kredyt dostaniesz na co chcesz i ile ( choc teraz niepredko ) ludzie brali kredyty i uciekali po jakims czasie do swego ,,swiatka,, pokazac sie oczywiscie , i jak latwo sie domyslec kredyt nie zostal [...]

bede sledzil :-) mam 2 pytania, ile robisz serii rozgrzewkowych przed wlasciwymi seriami w treningu i co z rozciaganiem po/przed treningiem u Ciebie? co do Wegier polecam langosy, czy tam langoszy, wyj**ane :-)) Powoli myślę o jakimś splicie, pewnie polecę swoim tradycyjnym systemem, który sprawdza się zawsze. mozna link jezeli rozpisywales w [...]

[...] :P Niestety miałem przez weekend problem z aparatem w telefonie, więc za wielu fot nie mam. Dziś działa, więc pokażę co dziś znalazłem, kolejna rzecz typu "nie kupować" - o ile ktoś przy zdrowych zmysłach da 8zł za 0,33 coli. xD Kupiłem z ciekawości, smak jak ta cola z tesco za 64 grosze, wygazowało się to od razu po wlaniu do kieliszka, nie [...]

[...] że nie mogę napiąć. Na drugim małe ciężary więc jako trening tego nawet bym nie zaliczał. Dieta: Micha w czwartek oczywiście trzymana, schody zaczęły się w piątek. O ile pierwszy posiłek przyzwoity – spaghetti z ciemnym makaronem, to dalej już kolorowo nie było, wieczorem z parą u której nocowałem wybraliśmy się na mecz do znajomych, co [...]

zależy ile tam mięsa. %-) bo np tą cebulową z ostatniej rozpiski to śmiało można się najeść. :-D Wczoraj jak to w chorobie - zrobiłem gar rosołu(dziś oczywiście pomidorowa%-)), również mocno mięsny i jeden talerz wystarczył by się solidnie najeść. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-24 12:55:01

[...] zapomnieć. Łopatka w sumie już tradycyjnie duszona na ostro z warzywami. Tym razem potrzymałem ją eksperymentalnie około 4h w piekarniku i wtedy to jest dopiero wypas :-D, o ile pieczona o połowę krócej jest miękka i fajna w „teksturze” to tu dosłownie rozpływa się w ustach. W nocy zjadłem jeszcze serek wiejski z truskawkami bo ssało mnie na [...]

Hasa, jeśli można doradzić, to w świętokrzyskim to ja bym jednak w 26 cali poszła, pagórków u Was trochę jest. O ile będziesz kupować w rowerowym, to w sklepie ewentualnie przy kupnie możesz poprosić o wymianę opon na cieńsze i z mniejszym bieżnikiem, bo górale z reguły fabrycznie mają mocno klockowane opony, a one poza solidnymi wertepami [...]

Ja nie lubię rywalizować :-( Ale to jest świetne ile z takiej zabawy (bo tak moderatorki to określiły) można wynieść na przyszłość:)

niestety ale teraz jest malo lasek ktore nie leca na mamone, prosty przyklad to wystarczy sie po dyskotekach rozgladnac i mozna zobaczyc ile szmat sie tam roi

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Dzięki wszystkim za dotychczasową pomoc i rady! Jestem już po pierwszym dniu na siłowni i powiem tyle - jest ogromna i super wyposażona. Nie wiem ile tam jest sztang, ławeczek i maszyn. Wszystkiego po parenaście. :O Ale do rzeczy - chciałem zapytać o ewentualną suplementację. Na razie jestem po dwóch dniach trzymania "diety" i ledwo co tyle żarcia [...]

[...] w normie sprzed cyklu. Wszystko zalezy od organizmu dlatego polecam na cyklu ze srodkow aromatyzujacych po np kilku tygodniach zrobic badanie estrogenu. Da nam to odpowiedz ile mamy aromatazy w naszym organizmie (ile jej produkujemy). I wtedy mozna uderzac AI. Ja mam duzo i dlatego teraz kazdy cykl jade na AI. Ostatnio letrozole ale w naprawde [...]

[...] ze nigdzie wprost nie znajdziesz parametrow graczy NBA czy siatkarzy. Ale imho mozna sobie ten wyskok dla niemal kadzego gracza mniej wiecej wyliczyc. Powtarzam to co juz mowilem. WG MNIE dla srednio uzdolnionego czlowieka (rozumiem przez to dobra budowe kosci, zdolnosci ruchowe i sprawnosc na poziomie) granica wyskoku jest 100 cm. Pojedyncze [...]

mam pytanie odnosnie tranu, warto go dodać do diety redukcyjnej ? czy np, lepiej dac orzechy lub oliwe z oliwek, lub dać wszystkiego po trochu ? jest jakas róźnica między tymi produktami ? i jeszcze pytanie odnosnie dawkowania, ile dziennie max mozna wypić ? (łyzek, gram, tran mam w płynie)