SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile można

  • tesc,co dalej?

    Temat
    Doping

    [...] ladnych kilogramow masy miesiowej dodam ze 4 razy w tygodniu trenuje kicboxing wiec wiem ze bedzie ciezko:/ aktulanie lece z tesciem en dawka kosmetyczna na regeneracje i sile pod treningi sw jestem w trzecim miesiacu tego cyklu od poczatku bije raz w tyg 250 mg w polowie czyli po 7 tyg przybilem hcg,chcialbym dolozyc deke lub boldenol i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2014-03-22 19:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozgoszczę :). 1,5 roku temu miałam kontuzję kolana (więzało). Od tego czasu cały czas intensywna rehabilitacja, później operacja, lekkie uziemienie, ale koniec końców (o ile można tak powiedzieć) całość wyszła mi o tyle na dobre, że zmieniłam nie tylko myślenie o jedzeniu, ale i o ruchu. Wcześniej nie byłam za bardzo aktywna. W punkcie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2014-09-08 22:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z martwym ciągiem??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    od jakiego wieku mozna robic martwy ciąg, przysiady ze sztangą i wspięcia na palce ze szntangą na barkach tak zeby nie zachamowac wzrostu?? czym mozna te cwiczenia zastąpic o ile mozna mając do dyspozycji sztange i hantelki?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2003-09-01 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z treningiem?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się zjeść którejść nocy). Efekty tego trenigu: wzrost siły (trudny do ocenienia dokładnie, ale na pewno jest), trochę masy (wzrost ok. 2,5 kg), tłuszczyk jest. Nie wiem, na ile można wierzyć mojej domowej wadze, ale twierdzi, że mam aż 21% tłuszczu w organizmie. Brzuch od zawsze mam wystający (nie wiem, czy to nie jest w dużej mierze kwestia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2007-07-30 17:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem na takim cyklu jestem w 10tyg cypio 2-13 cypio 250mg e5d 1-12 winstrol 30m ED wiem ze wino powino być inaczej ale juz wczesniej zaczolem jesc a pozniej doszlo cypio ile mozna wino max ciagnać? planuje PTc 12-13 hcg w 2 dawkach 2x2500 i po hcg wejsc z clomidem ale się tak zastanawiam bo mam tendencje do trądziku czy zamiana clomidu na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2014-06-16 12:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, wrzucam wam dietę do oceny. Co zmienić/poprawić? Wafle ryżowe będę zamieniał na kaszę i ziemniaki. Będę też urozmaicał i puszkę zamieniał na mintaja, a jajka na kurczaka, czasami wpadną też podroby. Mam jeszcze kilka pytań do tego: 1. Co jaki czas będę musiał zwiększać ilość jedzenia jeśli będę przybierał na masie 2. Nie za mało będzie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6578 Data: 2017-08-29 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCYYY !!!!

    Temat
    Doping

    [...] tych co maja watpliwosci - negatywny czyli ze nie jest ) Aha i mysle ze to ma jakeis znaczenie. Co roku stosuje cykle saa. Kiedys bralem deke odblokowalems ie samym hcg, o ile mozna to nazwac odblokwiem. 2 zimy temu cykl 10 omy i tej zimy 28 omy i 100 mety. Odblokowanie po ostatnim cyklu: 24tab clomidu, jakies 3- 4 miesiace temu. Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2010-07-29 23:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objawy nasilają się podczas ćwiczeń fizycznych i wtedy kiedy jest mi zimno, gdy jest ciepło i słonko świeci to jest o niebo lepiej ale i tak jest lipa,wiem że to temat nie na forum ale ile można chodzić po lekarzach, dodam że w rodzinie mam dużo alergików, może to alergia na coś? miałem robione EKG ciśnienie nieco zawyżone miałem ostatnio 140/80

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16251 Data: 2007-05-19 15:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fałdy na brzuchu u chudego, redukcja?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W tej tabelce ucięło, więc tu napiszę wszystko jeszcze raz: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://zapisz.net/view.php?filename=997_6.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=396_7.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=968_8.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=364_1.jpg http://zapisz.net/view.php?filename=829_2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2017-04-03 19:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9 miesięcy. 3/4 tego okresu jest na diecie, którą do tej pory stosuje. rzuciłem fajki alkoholu praktycznie nie piję... Życie towarzyskie oczywiście praktycznie zerowe bo ile można siedzieć trzeźwy na imrezie? Kolejne "ale" to efekty. zacząłem ćwiczyć z powodu klatki piersiowej którą uważam że mam słabą.. Nie będę wysyłał fotek ani nic bo to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2008-08-02 11:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka prosze o odp.

    Temat
    Doping

    Witam To mój pierwszy post więc wypadało by się przedstawić :D Jestem Krystian i tp. i td. nie zanudzając przejdzmy do rzeczy ... A więc ponieważ dużo by było szukania na forum (bo napewno jest) jakiś zap. o metke to zrobie jak każdy przeciętny nowy urzytkownik forum ... Czyli zasype was pytaniami ... xD Wiem ,że baaaaaaaaaaaardzo lubicie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2008-05-27 22:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwicze regularnie na siłowni od 5 miesięcy, 3 razy w tygodniu. Pierwsze dwa miesięce cwiczylem rozpiske ogólnorozwojową(o ile można ja taka nazwać). Od 3 miesiecy mam konkretna rozpiske(na mase) na poszczegolne miesnie, jednak chciałbym żeby wkoncu było widac efekty Kumpel wspominał mi o treningu- superseria. Chciałbym dowiedzieć się coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2009-02-18 13:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcji do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miruny na kolację jajka, albo łosoś w pomidorach + tuńczyk, na posiłek przedtrenigowy zamiast cyca wątróbka z cebulką :-PP tak ze 170 g, zamiast serka na drugie śniadanie filet z makreli tak ze 170g i wtedy już bez orzechów, do potraw dodaje też różne kiełki, brokułu, rzodkiewki , warzywa na patelnię Suplementacja: -Spalacz: Man Scorch -BCAA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-08-31 12:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak usunąć pieprzyk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dlaczego wyrastają włoski z pieprzyka i czy można go usunąć? Ile można usunąć pieprzyków podczas jednej wizyty, czy zabieg jest bolesny i czy można otrzymać znieczulenie? Co zostaje po usunięciu pieprzyka ? Czy istnieje ryzyko powtórnego wyrośnięcia pieprzyka w tym samym miejscu gdzie został usunięty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2011-07-06 13:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę treningu + diety

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sylwetka Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: opisana w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: carbo, o ile mozna to suplementem nazwac Zmieniony przez - z3L w dniu 2009-10-21 17:56:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2009-10-21 17:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca, nauka ( sennosc, zmeczenie)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dni ze nadzwigam sie troszke czasami wiecej, ogolnie taka praca fizyczna z duza iloscia km do przejscia w ciagu dnia) Problem polega na tym, że po pracy mam sporo nauki, o ile checi mam to stan fizyczny po pracy czasami uniemozliwa mi nauke ( sennosc,zmeczenie itd. ) pracuje na 2 zmiany czyli jestem ok. 15 w domku lub ok 23:00. Jak przychodze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2014-05-29 23:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inozyna i nie tylko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ile inozyny powinno się brać na raz? Ile można brać maksymalnie? Czy jej działanie jest odczuwalne? Ile tauryny bierze się przedtreningiem w celu pobudzenia organizmu do ćwiczeń?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2005-01-13 23:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recepta na dece

    Temat
    Doping

    Mam recepte oryginalną z podpisem pieczątką, chciałbym kupic dece i moje pytanie jest takie, Co mam wpisać, deca durabolin??? i ile ml?? czy ampułek, czy jak?? ile można najwięcej ampułek wpisać na jedej recepcie żeby nie było to podejrzane?? Ile kosztuje deca w aptece?? Z góry dzięki...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2006-02-09 20:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam sprzedania nowy, nieotarty Fitmax Cissus. Preparat leczący stawy i kości, przyspieszający powrót do zdrowia. O ile mi wiadomo, już go nie sprzedają (widocznie był za dobry  Zanim zaczniesz się zastanawiać ile można zyskać dzięki temu środkowi napiszę, że jest w sprzedaży tylko jego znacznie droższy zamiennik USP Labs Super [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2010-09-19 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobijanie Kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do was czy możecie mi polecić jakieś produkty typu np. jak banan które można jeść między posiłkami jako przekąskę są w miarę zdrowe i zawierają praktycznie same węglowodany ?? abym mógł dobijać węgle i nie musiał ciągle wyszukiwać produktów jak najbardziej kalorycznych ile można jeść płatków owsianych makaronów czy chleba orkiszowego itp. :F

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4736 Data: 2017-05-10 11:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)