ile można

[...] jest zapytać i zaufać komuś kto tam chodzi X miesięcy/lat? Więc udzielcie się wiedzą, panie i panowie ;> cynik75: możesz powiedzieć jak mniej więcej wyglądają u was treningi MMA, tzn. ile czasu na stójkę, ile na parter, i czy wg Ciebie trzeba np. dorzucić "bjj pod bjj" do "mma pod mma" żeby być w tym MMA lepszym? ;>

[...] Cała rzecz sprowadza się do czterech prostych punktów : - wybierz jedno ćwiczenie pasujące do metody Tabaty (o tym dalej) - w ciągu 20 sekund wykonaj tyle powtórzeń ile dasz radę - odpocznij 10 sekund - powtórz 7 razy i to wszystko, cztery minuty i koniec. Radzę jednak nie kontestować prostoty tego treningu zanim się go nie spróbuje. [...]

[...] oczekiwać, że dzięki robieniu programu Jaya Cutlera na nogi będziesz miał tak masywne i wyrzeźbione nogi jak sam Jay. Takie jest życie. I tak chodzi w zasadzie nie o to, ile twoje ramiona mają w obwodzie, ale jak wielkie wydają się w stosunku do reszty ciała. Nie muszę chyba mówić, że twarde, wyrzeźbione 43-centymetrowe ramię z wybrzuszonym [...]

białek jajek można jest ile się chce-to tylko materiał odżywczy(nisko kaloryczny)-żółtka, pomimo iż mają więcej białka(taki śmieszny paradoxik) zawierają(niezbędne potencjalnemu embrionowi) hormony, i to o nie się rozchodzi+cholesterol. Ja stosuję system jajecznica-4 całe jaja+ 8-10 białek-2x w tygodniu, żółtka można zapodać kotu, albo [...]

[...] krewetka, brzoskwinia, jablko, soja, maka pszenna, sezam, maka zytnia - wyniki: wszedzie ponizej 0,15kU/L, czyli klasa 0, czyli brak wykrywalnych przeciwcial ;-) Ciekawe ile razy powtarzali mi to badanie ;-) I zagwozdka, bo alergii nie mam, ale ... no niby wylazi nietolerancja na laktoze. Czy mozna miec nietolerancje na jajka? Sadzilam, ze [...]

[...] nie ma uderzeń Łokciami i kolanami." MUAY thai to też kickboxing. Poza tym nader często uczy się już przynajmniej kolanek w kicku. Tu już panie kochany naciągasz ile wlezie. W kickboxingu zwanym kickboxingiem NIE MA UDERZEŃ ŁOKCIAMI I KOLANAMI. Rondel to też garnek, tylko że ma rączkę zamiast uszek. Nie czyni to jednak wszystkich [...]

[...] (zazwyczaj ok 1000kcal), to obawiam się że zacznę tyć a nie chudnąć. :( Kolejne, czyli proporcje BTW. 1.5-2.2g białka - to pewnie dla facetów, a dla takiej kulki jak ja ile tego białka jeść? 1.5g/kg wystarczy? I ile węgli i tłuszczy? Niby czytam o tych dietach, ale obawiam się, że większość z nich jest układana dla facetów, którzy sobie [...]

Patrzylem. cena nieadekwatna do zawartosci. zobacz ile kosztuje zen szen naturell i ile jest go w jednym tabsie zobcza ile kosztuje tribulus treca i zobacz ile jest go w jednym tabsie zobacz ile kosztuje l-arginina vitlamaxa i zobacz ile jest w jenym capsie. mozna sobie taki suplememnt zmonowac za 1/4 ceny. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

mam jeszcze kilka pytan... czy moge zwiekszyc ilosc wegli do 100g kosztem tluszczy? czy konieczne jest ladowanie na dziennej dawce ww na poziomie 80-100g? ile wazy 1 duza stolowa lyzka oliwy z oliwek? ile razy w tygodniu mozna jesc jajka a dokladniej to zoltka? czy jak jem rano 250-300g jogurtu i okolo 120g sera bialego chudego na drugie sniadanie [...]

[...] mozna zrobic, co rozbuduje spore uda to targetowe polprzysiady z obciazeniem, choc to tez rodzi watpliwosci bo podczas skracania ruchu ciezary rosna z automatu a nie wiem na ile Ci pozwala Twoja przypadlosc. Wykroki chodzone mogly by byc trafnym rozwiazaniem - obciazaja kregoslup, nie ma sie co ludzic lecz w porownaniu do przysiadow sa to [...]

[...] -> dieta typu IF wtedy ogarnie sie i zobaczy ze jeden dzien w te czy we wte nic nie zmienia! bo nawet glodowka 24-48h nie jest w stanie nic drastycznie zmienic (o ile nie bylo treningu!) a co dopiero nie zjedzenie 1 posilku czy zjedzenie kilkudziesieciu gram wegli wiecej tymbardzije jesli np. nie jadlo sie xx godzin ...nie ma takiej [...]

[...] się do matury i leć na państwową uczelnię. Tyle mogę powiedzieć z własnego doświadczenia. Shitman, to czy dostaniesz pracę po studiach, zależy w dużej mierze od... praktyk jakie zrobisz(gdzie, ile czasu), oczywiście bezpłatnie. Wtedy po studiach możesz liczyć na zatrudnienie w takiej firmie. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2011-10-08 09:24:29

[...] wezmą, ale nie robie z tego traedii, bo jednak praktycznie wszystko mi kupują%-) arnold ja w sumie tylko ważę owsiane i piersi a tak to nic więcej, ryż w woreczkach to wiem ile jest. Skodzio hehe%-) shitman też tak kiedyś miałem, teraz troche już luźniej ale też fakt że miecha jak juz mam ugotowane to nie biorą. KIedyś też tak miałem że jak mi [...]

[...] z regulowanymi stojakami Przemyski bramy nie mam, moża by było pomyslec... tibes jakbyś mógł podesłac konkretnego linka;-) z kasą jak zawsze lipa%-) więc tez kwestia ile bym musiał dołozyc.. i jakie partie mozna konkretnie na tym przetrenowac? nie wiem czy dobrze mysle czy to tylko jest tak jakby stojaki z asekuracja... czy sie myle [...]

Marian to masz carbo pur?? w dziale hiteca czytalem ze to podobno skladowo jak vitargo bo ma wegle zlozone. Ja tez laduje po trenie carbo bo ile tego ryzu mozna zjesc dziennie

[...] albo jajka albo twaróg+oliwa ogólnie jka wróciłem po tej sali to mam ssanie jak h*j więc zaraz pewno pójde jesc jutro plecy i MC już się boje%-) tak siedze i rozkminaim ile dac obciążenia do tego MC, jak w klacie szło lzej niż tydzień temu to ciekawe jak będzie w MC, troche obolały jestem ale moze to nie bedzie przeszkadzac zaczne pewno od [...]

[...] ale mniej niz zapotrzebowanie + 1 browar. Więc reset mozna powiedziec że udany. Ogólnie przez przerwe kalorycznosc trzymałem wysoko, chyba nawet za wysoko ale jedałem tyle ile miałęm ochoty, chociaż nie wszytski na co miałem ochote. Skutek taki ze jak dzis sie zwazyłem to waga+1kg czyli 96kg. W pasie tez pewno bedzie więcej bo brzuch gorzej [...]

do ośw mam ponad 20km, obecnie mam auto nie na chodzie, ale jeśli do tego czasu uporam się z usterką(zalezy od kosztów) można by się było zgadac o ile by nic innego nie staneło na przeszkodzie. Co do ośw nie mam pojecia jak tam jest z siłkami bo nigdy tam nie cwiczyłem...

[...] nie odczuwam jakiegos wiekszego dyskomfortu. Daje jabłko dla smaku. Niektórzy chyba bardziej wybuchowe mieszanki robią. Kurde z tym drażkiem własnie jest jak piszesz, o ile w nachwycie potrafię w miarę spinac te łopatki i nie pracowac tak bardzo łapami tak w podchwycie jest lipa...łapy się włączają do pracy. odchylenie ciała musi być na [...]

no dokładnie jak się chce to mozna pogodzic wszystko;-) shit ja tez sporadycznie co imprezuje, alko nie miałem ponad miecha w ustach;d dokładnie już nawet nie wiem ile, a raz na miesiąc raczej tragedii nie zrobi.};-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-17 21:08:55