ile można

tylko o ile sie nie myle Koniu, mimo ze wiedze ma ogromna inkasuje hajs za pomoc a mozna samemu ogarnac, co prawda nie bedzie perfect od poczatku ale dojdziesz w miare szybko co dla ciebie dobre

[...] sporo z kaset nauczyc, jeszcze zalezy jakie kasety, jezeli chodzi o bjj to polecam gracie basics na poczatek, potem reszte czesci tej serii, w domu tez mozna z kumplem (o ile macie jakas mate) powtarzac dana technike wiele razy. Problemem moze byc brak innych osob do sparowania. Zawsze mozna wspomagac sie seminariami i jezdzic np. raz na [...]

Pewnie można, tego nie wiem. :) Nie chcę absolutnie się sprzeczać, o ile wiem można zrobić osteopatię niekoniecznie podyplomowo http://akademiaosteopatii.pl Szczerze? Niektórzy lekarze robią balneologię....jak jesteś zdrowy, to Ci pomoże, w innych przypadkach niekoniecznie:). Ale ok, każdy ma swoje zdanie, nie chodzi tu o wykazywanie, kto ma [...]

Pewnie można, tego nie wiem. :) Nie chcę absolutnie się sprzeczać, o ile wiem można zrobić osteopatię niekoniecznie podyplomowo http://akademiaosteopatii.pl Dla kogo Akademia? Uczestnikiem szkolenia w Akademii Osteopatii może zostać lekarz, fizjoterapeuta, położna lub położnik, po ukończeniu studiów magisterskich lub licencjackich.\ [...]

a jakie ćwiczenie moge dać na dwugłowe ud(mam tylko sztange, ławeczke i drążek)? czy mam ćwiczyć brzuch? ile powinienem cwiczyć tą mase, zakładam że 12 tyg, czyli do końca marca, poza tym zrobiłem se przerwe w vale tudo, kiedy będe mógł wrucić na treningi vt? raz Michail mówił że można chdzić na takie zajęcia i robić mase. chciałbym wrucić we [...]

[...] UGINANIE NOGI ZE SZTANGEIKLA PRZYWIESZONA DO KOSTKI ( JA TEZ TAK NIERAZ ROBIE) czy mam ćwiczyć brzuch? OCZYWISCIE ALE STARAJ SIE NIE W DNI KIEDY CWOCZYSZ DOLNY GRZIBET ile powinienem cwiczyć tą mase, zakładam że 12 tyg, czyli do końca marca, poza tym zrobiłem se przerwe w vale tudo, kiedy będe mógł wrucić na treningi vt? raz Michail mówił [...]

1) jak to brać lepiej- doustnie czy rozrabiać z wodą? Bo zauważyłem że jak się rozrabia z wodą to kreatyna się nie rozpuszcza w całośći w wodzie i trochę towaru się traci. Czy można tak: najpierw glukozę doustnie a potem kreatynę też doustnie? 2)Jaka jest wagowość względem łyżki od kawy?(ile łyżek to ile gram?)

[...] nienaturalnie. swego czasu słyszałem o czymś takim jak elastopatia. polega to własnie na zwiększonej elastyczności stawów, co jednak odbija się na ich wytrzymałości. o ile sie nie mylę, mozna powiedzieć, że jest to rodzaj zwyrodnienia stawów. posiadacze tego cudu natury mają zazwyczaj świetne wyniki w sportach za młodu i konkretnie [...]

[...] noc nie oznacza picia do kolacji okolo 20 ??? Powiedz mi jeszcze w jakich ilosciach (g) najlepiej brac w odpowiednich porach dnia: rano, poludni i wieczor. Czy od 30-50 g??? Ale dokladnie ile jak i jak to mozna sobie wyliczyc ile jest potrzebne, chyba od ilosci pokarmu i wtedy uzupelniac wieksza lub mniejsza iloscia gainera, czy dobrze rozumuj

Perol - do panierki zapomniałeś bardzo ważnej przyprawy: czosnek w proszku, sypiemy go tyle na ile chcemy mieć ostrego kurczaka, oryginalnie w "Hot Wings" nie ma suszonej ostrej papryki ale ja niekiedy ją dodaje co dodatkowo wzmacnia smak na bardziej ostry Glutaminian sodu to jakby ktoś nie wiedział popularna Saletra, dostępna raczej [...]

[...] doinformowania potencjalnych uczniów szkół KF - aby w konsekwencji więcej było prawdziwego tradycyjnego KF w Polsce, mniej Sportowego podającego się za tradycyjne, oraz o ile się da wyeliminować oszustów podających się za "mistrzów" - absolutnie nie robię sobie kampanii marketingowej! Jeszcze jedna dygresja - uczę od 3 lat 16 [...]

[...] pisanie artykulow- brak wiedzy na temat imigracji, gospodarki- satystyki sie klaniaja matematyka !! gratuluje moralnosci ..depczesz wlasnych rodakow glupota i materializm .. ile ci zaplacili? sprzedalas sie i wlasna tozsamosc do brukowca...jesli przez twoja glupote ktos na tym ucierpi to mam nadzieje ze to bedziesz ty." "gratulujemy [...]

[...] mechanicznie dbamy o ich kondycję. Dlatego odchudzające się kobiety nie poprzestają na kosmetykach, tylko np.szczotkują się regularnie. Nie ma takiego obowiązku; zależy na ile kto jest zdeterminowany i chce się poświęcić ;). Ja uważam, że redukcja czy w przypadku kobiet ciąża nie trwa wiecznie i warto przecierpieć te kilka miesięcy, żeby potem [...]

[...] masz kalkulator stezen ktorego sie uzywa do obliczenia stezenia soku uwzgledniajac ilosc w mg/week moze to ci pomoze ustalic kiedy undestor osiaga max stezenie. nie sprawdzilem czy na jego liscie jest undestor...tu masz link,:http://www.bulkmuscle.com/pct/ i jeszcze male info nt tego sprzetu a swoja droga dlaczego wybierasz sprzet dajacy tak [...]

[...] ma BB bez saa. Bez hormonow nie byloby freak'ow a opowiesci jak to "ten czy tamten" jest naturalem lub ze robi dwa cykle w roku to mozna miedzy bajki wlozyc. Wszyscy klamia ile wlezie a prawda jest taka ze bez soku ten sport nie istnieje a ludzie ktorzy cos osiagneli jada caly czas na soku/peptydach i wszystkim co im w rece wpadnie i robia to [...]

[...] stawiam ze trenuje kolo3-4 godzin dziennie.Sory czy z rugby mozna wyżyć bo ja ciezko znajduje czas na trening na silce a gdzie jeszcze teren i taktyki w grze??!! Michal sam przyznasz ze z czasem ciezko jak sie pracuje i ma rodzine.Wiec jak to jest Czy rugbisci dostają taką kase jak np pilkarze Legi ??Może ktos wie ile zarabiają pozdrawiam

o ile wiem brzuch jest jednynym miesniem ktorego mozna cwiczyc codziennie ! to sa bzdury ze cwiczyc 3 razy w tygodniu mozna bez problemu cwiczyc brzuch caly czas !

[...] na portalach biegowych można znaleźć porady odnośnie treningu do biegów górskich. Podobnie w książkach, np. Pod górę czy Czas na Ultra. Trzeba pamiętać o jednym. O ile trening wzmacniający, sprawnościowy, z ciężarem własnego ciała można robić często i praktycznie przez cały sezon, o tyle trening siłowy powinien być odpowiednio [...]

[...] i nandrolon to mozna powiedziec, ze metandienon jest pochodna testosteronu badanie na poziom testosteonu badaja tylko i wylacznie poziom testosteronu - nie pokazuja ile we krwi mamy metandienonu, stanozololu, oxandrolonu czy jakiegos innego zwiazku z grupy sterydow anaboliczno androgennych te bzdury o tym, ze podanie metandienonu [...]

mam chwile wolnego czasu wiec postaram sie troche pomoc, po pierwsze wylicz swoje zapotrzebowanie. wiek ,ponozyc przez 24, czyli godziny w ciagu dnia.i pomnozyc przez 1,3,aktywnosc fizyczna, jezeli jest duza to 1.4, a jezeli wogole nei ma to 1.2 i wyjdzie ci zapotrzebowanie kaloryczne, odejmnij od tego ok 300 kcl i masz diete redukcyjna. jezeli [...]