ile można

[...] sie jak dawkowac czy rozdzielic na 4 porcje po 10 mg czy 2x po 10 mg i jedna porcja 20 mg? Po tym cyklu troche przerwy i na czerwiec chce tescia enanhante, pytanie teraz ile mi tego potrzeba chciałbym 12 tyg. To moj 1 cykl jesli chodzi o tescia wiec nie wiem czy co 5 dni czy 7 bic. Ile fiolek towaru potrzebuje? Czy na odblok musowo hcg czy [...]

[...] gdzies, ze ektomorficy powinni jesc mniej posilkow a do oporu, wiec moze warto byloby zrezygnowac z tych 6 na rzecz np 4, ale bardzo obfitych? Co do bialka to tez o ile mi wiadomo podawanie duzych ilosci w jednej porcji 40-70g zmniejsza efektywnosc energetyczna i moze przyspieszac metabolizm, co w przypadku hardgainera nie jest pozadane. [...]

[...] jest bardzo niebezpiecznym morzem, stawia nad kajakarzami bardzo wysoką poprzeczkę. Żołnierze od kilku miesięcy przygotowywali się do wyprawy. Trenowali codziennie tyle ile Sebastianowi zajmuje rehabilitacja. Podczas wyprawy planują średnio około 10 godzin dziennie przebywać w kajaku. Jeżeli macie chęć wesprzeć Sebastiana w jego boju o [...]

[...] zanotował pewną wygraną. Siergiej Werwejko kończy swój debiutancki sezon w WSB z bilansem 2-1. Przegrał tylko, też przed czasem, z Kubańczykiem Yoandim Toriacem (1-0). O ile superciężki spisał się na piątkę w ostatnim występie w tym sezonie WSB, o tyle pozostali zawodnicy Biał-Czerwonych ponieśli wyraźne porażki punktowe. Najbardziej zacięty [...]

No dzięki wielkie a jeśli chodzi i dietę to możecie mi trochę wytłumaczyć ? bo ja to mam dietę typu jem ile tylko mogę ;D A i jeszcze takie małe pytanko od kiedy można było by się zacząć bawić o ile wgl się opłaca ? Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2010-09-06 16:57:40

Jak już będziesz znał dokładną aktywność treningową, to wtedy można zająć się ustaleniem kalorii i poprawą diety. A jest co poprawiać, teraz zaczynam chyba to czuć, o ile do biegania się organizm się zaadoptował, chociaż jestem po dość wyczerpującym cyklu biegów (tempo + podbiegi + dystans) czułem się świetnie, to po 2 treningach na siłowni ( [...]

[...] kształty są poprostu kozak, pozowanie poprawić l, tzn kondycję, szczerze mega wyzwanie bo ekstrema max 5kg w noc i ponad 10 w dwa tygodnie, no zrobię wzystko żeby dociac ile się da. Zawsze rada służy mi Przemo, Dawid często też podpowie coś, ale nie chce zawracać chłopakom głowy, bo mają od groma swoich podopiecznych a sezon w pełni, ale [...]

O ile w przypadku jajek można zastanawiać się nad ilością spożywania żółtek żółtka też można "do woli" podobnież, czytałem gdzieś tam kiedyś badania jakieś, że cholesterol z jajek nie ma nic wspólnego z tym naszym. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-16 18:16:06

[...] potrzebne mu do podania do technikum. Poszedl do lekarza, ten kazal mu sie rozebrac, zbadal go, osłuchal stetoskopem i powiedzial ze ma dobry wzrok!!! , pozniej spytal "ile wazy i ile ma wzrostu" to kumpel zanizyl te wartosci, a waga stala obok, a ten lekarz nie chcial jej uzyc, bo powiedzial ze to nie jest prywatna wizyta i mu sie nie [...]

[...] forum może coś zmienię. I zazwyczaj robię jak mówisz by od sztangi, przysiadów itp zaczynać bo wtedy najbardziej sami pracujemy) Maszyny zawsze w pewien sposób pomagają. O ile ponad połowę tak ćwiczę to z plecami i barkami mam problem, bo jak pousuwałem te wszystkie linki, kinesisy itp to nie wiem od czego zacząć ^^ Linki i kinesis będą dobre [...]

[...] rezultat). chce tylko powiedziec że jak najbardziej można spróbować i zobaczyc jak nasz organizm zareaguje. kwestia indywidualna. wszystko w tym sporcie to praktykowanie, o ile sie nie robi samemu sobie krzywdy warto próbować różnych rozwiązań... jeszcze inna kwestia która po latach można stwierdzić to jakiego planu/metody autor by nie użył, [...]

[...] o "konsystencji" tej którą mamy na pięcie. Latem się nawet nie opala w tym miejscu skubana. Można spokojnie gwoździe prostować młotkiem. Kiedyś robiliśmy próby z zakładaniem ile się tylko da na sztangę i zdejmowaniem ze stojaków (do tego krok w tył lekkie ugięcie nóg i krok w przód). Nie pamiętam ile żeśmy wcisneli ale czułem jakby mi ktoś [...]

[...] zamiast kurczaka zjadasz raz na jakiś czas porcję białka. Działanie kreatyny chyba znasz, jeśli robiłeś wcześniej "cykl" na krecie i po nim zrobiłeś przerwę taką samą ile trwał "cykl", to możesz rozpocząć kolejny. I wracając do białka, bo pisałeś o kilkugodzinnej przerwie... nie masz jeść 3 porcji dziennie tak jak jest napisane na [...]

najtanisze sprzety mozna zakupic na ebay lub www.yahoo.com w dzile shoping. jakie te odzywki??>ile tego jakie????gdzie to kupic??jak to wysle to ile podatku sie placi??

[...] pyta nmie bladzi:)Tylko ja nie mam atlasu i z nogami ciezko bedzie tak samo narazie brak hantli??mam laweczke i gryf prosty...nio i przy laweczce sa takie motylki ze mozna machac na boki lapkami i na nogi....Co byscie mi dokladnie radzili ile powtorzen seri??co pierwsze cwiczyc rano na wieczor??ile kg na klate wzucic na poczatQ??Ja nie wiem nic:(

załączam zdjęcie, prosiłbym o edycję pierwszego posta na zdjęciu deser z proporcji: 25g kakao, 50g śmietany 30%, 10g wiórki, orzechy włoskie 15g, woda 150g, żelatyna 8g bez problemu można dodać ile białka się chce (w granicach rozsądku) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfce43ea0fd44525ac6995cbebd5ba58.jpg

[...] (w sumie to sa w prawie kazdym preparacie witaminowym, dlatego sie waham) i widze same pozytywy, z dzialaniem anabolicznym i podniesieniem tescia wlacznie. Tylko nie wiem ile w tym prawdy, a ile wlasnej interpretacji badan przez firmy to produkujace. Wiem, ze to nie kreta ale patrze w ten sposob, ze nawet jesli by poprawialo efekty o powiedzmy [...]

lessy ile masz lat? jezeli mozna wiedziec!

[...] porządek owego forum swoimi jakże bezsensownymi komentarzami/wypowiedziami dotyczącymi włosków łonowych... i jak dochodzi do konfrontacji sprawdzasz się w boju, sprzawdzasz ile tekstów zapamietałeś z przeczytanego rozdziału... ja Ci powiem w ten sposób stary - weź się w garść i bądz facetem z jajami !! jestes przegrany na forum, przegrany w [...]

[...] nie ma w tym nic, Pudziana siła to dominacja, wtedy będzie wygrywał, jeśli zdoła zdominować swojego przeciwnika. Zdominować w przypadku Pudziana, to wywrócić na glebę i GnP ile fabryka dała. Do tego bardzo przydatne będzie pier...nięcie przeciwnikiem o glebę, po uprzednim go chwyceniu." Tylko widzę że tu zatraca się granica między walką [...]