ile można

to mowicie ze mozna dez zadnych ograniczeń jesc????a ile tak gram dziennie mozna ich zjadac??

Idziesz złą drogą. Powinnaś nastawić się przede wszystkim na trening i trzymać dietę z bilansem zerowym, czyli dokładnie tyle ile potrzebujesz. Tak jest nalepiej na początku, a kalorie obcina się w ostateczności. Treningiem można w różny sposób manipulować i intensyfikować go bez szkody dla zdrowia i bez efektu jojo. Natomiast obcinając kalorie [...]

karolinka a po ilu tygodniach można zrobić z koloru świński blond na takie ciemniejsze tym sposobem z olejem rycynowym i ile mnij więcej kosztuje tkai olej ?? bo lisci orzecha jeszcze nie ma zanczy są i to zaraz za oknem mi pachną ale takie jescze zielone chyba ze to zielone mają być bo chciłbym sobie zrobić ciemniejsze wosy boten świński blond w [...]

Powiem wiecej,mam wyniki lepsze niz autor a raz w zyciu jadlem epi z eq-plexem i raz samo wino pare miesiecy temu. Jak bym mial takie wyniki po takich cyklach z omka lub deka to bym sie chyba zalamal. Po co sie niszczyc jak mozna dopracowac podstawy czyli dieta,trening,regeneracja i wycisnac z SAA ile sie da przy malych efektach ubocznych.

szukaja kobiet o bicepsie powyzej 45 cm.... ciekawe czy znajda... a ciekawe czy wiedza ile 50 kultrystek i kulturystów zajmie miejsca w studiu??? chyba tyle samo co blondynki i policjanci razem juz widze te trzaskajace plastikowe krzeselka Michail prawda ze chca zrobic z kulturystow malpy - widac to juz po tym ze ich konkurencja beda blondynki [...]

[...] zawodu można docenić zwycięstwo » Im większy jesteś, tym więcej ludzi przyznaje ci rację » Champions are made not born » Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt » Słabym pozostaje tylko jedna broń: błędy silnych » Żyj tak aby innym zrobiło sie nudno kiedy umrzesz.. » [...]

[...] mi sie góra (bary+kaptury), ogólnie sylwetka za***ista, proporcje bardzo dobre, nic nie odstaje. Plecy też wy*ebane w kosmos, czego więcej mozna chcieć ;P Ciekawe jak nogi? Jak prezentują sie tak samo jak reszta to Ciekawi mnie jeszcze ile masz lat i jaki staż, nie wiem czy mam sie załamać czy moge powiedzieć sobie "nie jest źle". Sog.

[...] Pudzian powinien odejsc z SW i brac udzial w silowaniu na reke np. Byly takie przymiarki i mysle ze tam malby lepsze rezultaty. Dla kasy raczej tego nie robi, mowili kiedys ile miesiecznie cala jego firma na wszystkich przedwiewzieciach zarabia i mowili cos kolo 200 tys zlotych. Tak ze walka za 100tys zlotych to nie jest dla niego mysle mega [...]

[...] te same twarze. Pozatem w Polsce jest jeszcze wielu nowych i zdolnych zawodników i przedewszystkim SILNYCH !!! a z tymi najsilniejszymi to pewnie tak jest jak w boksie ile federacji tylu najlepszych... i może o to chodzi. KOLEGO WOJCIECHU Sz. daj im szansce rozwoju a nie jedzij po nich bo sam nic nie pokazałeś jeszcze ciekawego !!! [...]

Białko jak najbardziej może być ok, ale w celu uzupełniania diety. Masz jakieś braki? Mniej więcej z tego czym Cię tam karmią, można wyliczyć. Z jakiego mięsa, na oko oceń ile to może mieć g i zlicz. To co jeszcze sam jadasz i sprawdź jakie makro uzyskasz. Nie musisz liczyć dokładnie wszystkiego.

[...] Czy warto brac karnityne rano jak ide do pracy? Codzienna suplementacja. Jak czesto w tyg powinnienem cwiczyc? Z 3 x trening silowy + aeroby/HIIT,to tez zalezy od tego,ile kg chcesz zrzucic,jakie chcesz uzyskac efekty. Czy musze jesc 5 malych posilkow?(Czas pozwala mi na 3 :/) Lepiej jesc wiecej malych,a niz 3 wieksze. Jak uniknac efektu [...]

[...] Sam kupuje najchetniej ich produkty przy czym zebyscie mieli z czego sie smiac to glowna przyczyna sa te zaje***** opakowania! No spytajcie Cichego jak nie wierzycie. Jak robilem zakupy za 400pln u niego w sklepie to on mi tam zawsze jakiego vitlamaxa zapodawal a ja mu na to, ze olimp ma ladniejsze opakowania. Takie cos to mozna na regale [...]

A mnie się podoba "zakład Sonbatego" Stałem się klasykiem na forum Tyle że o ile wyniki mojego ewentualnego zakładu ze sprężyną były bardzo proste do sprawdzenia, bo albo mam firmę z Cyberem albo nie mam (nawiasem mówiąc czas leci i gdzie to promowanie przeze mnie Cybera?), to tutaj niemożliwe jest sprawdzenie wyników takiego zakładu [...]

Bardzo fajna sylwetka. Sog oczywiście dla Ciebie. Można zapytać ile cm w obwodzie uda? Od kiedy redukcje zaczynasz? Powodzenia i pozdrawiam.

Panowie to ile trzeba mieć zeby sie kwalifokować do TRT ? przecież mniej niż 46 nie mozna fizycznie miec, chyba ze z urwanymi jajami plus zj**anymi nadnerczami

wg mnie nie ma szans na wspólne uzgadnianie wszystkiego, ale jak zaczniemy już uzgadniać ćwiczenia na KNL 2019 to może się udać |-)Jak nie ma szans ? Popatrz ile osób startuje, więc nie widzę żadnego w tym problemu, no chyba, że bierzecie opinie ludzi nie startujących w konkursie. ;-)Przecież nie bierzesz udziału w konkursie a więc nie bierzemy [...]

[...] Czy kreatyne moge pic razem z Carbo w jednej szklance??? mozesz Czy taki cykl moze trwac 6 tygodni??? moze trwac wiecej,zalezy czy bedziesz czuł efekty Na czczo tzn. ile czasu po spozyciu kreatyny moge spozyc 1 posilek??? 30min styka I czy z Carbo mozna cos ekonomicznej z ta waga??? no to dawaj 40-50g a tauryny dawaj 2 tabs do kazdej [...]

"autor piszac tresc swej wypowiedzi dal nam do zrozumienia ze chce schudnac jak najszybciej, a wiec odpowiedz jest prosta. Nie wspomnial co chce zrzucic, tylko ile." Jak można polecać komuś, żeby spalał mięśnie? Najgorszemu wrogowi tego bym nie życzył. A przez schudnięcie to ja rozumiem pozbycie się tłuszczyku. A co ty rozumiesz pod [...]

-wiosłowanie sztangielką 4/5x12-10 mozna wiedziec co to znaczy? to ile tego robic? bo nie kumam

Patrząc na mnie można śmiało stwierdzić że mam oponę. A tu proszę, 179cm wzrost, 80kg waga, 93 w pasie i 14kg tłuszczu. Powiedzieli że jestem akurat po środku skali, ile to procent to nie wiem Informacja to nie rozkaz. Zatwierdź lub zignoruj.