no kluby wymieniles extra wlasnie takie w ktorych jest duzo grajkow o odpowiedniej jakosci i raczej nie trzeba kasy nie wiadomo ile wykladac , ja w grze Liverpoolu widze progres i pewna mysl w tym sezonie i wyglada ze ida dobra droga znajac zycie beda mieli okolo 50 baniek do wydania w okienku transferowym mozna ze 2 porządne transfery zrobic i za [...]
[...] srodkowej boiska wiec zeby z tej wrzutki padla buda,musiał byc gruby blad Bayernu popełniony to raz,dwa czlapie sobie zamiast zapieprzać i porządnie pokryc Mullera.Reasumując wywalił swoj zespol na ~90% z LM,bo o ile przy 1 zero mozna bylo jeszcze w cos wierzyc,tak teraz szanse sa nikle Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-02-19 23:39:21
[...] rozmawiamy. Przedmowca pisal o predkosci kuli 13,5 m/s. Zgadza sie przy 7kg kuli ktora leci ponad 20 predkosci sa tego rzedu. Ale 4kg kula mistrzowie pchaja ponad 30 metrow, dwojka prawie 40. Panowie jest nawet na to wzor matematyczny ile leci np 5 kg jesli wiemy ile leci 7kg. Za pomoca kul mozna obliczyc nawet efektywna mase uderzajacej reki.
[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
No tak, kliknąłem w link i oceniłem dokonania córki-a nie wypowiedź ojca. O ile samozaparcia córki można pozazdrościć-o tyle decyzje ojca rzeczywiście wydają mi się kontrowersyjne. Wątpię, by córka sama z własnej woli rezygnowała z tego co sprawiało jej przyjemność, "bo się medale do zdobycia skończyły"! To raczej, z całym szacunkiem, [...]
[...] siłownia Apollo prowadzona przez Jana Kurczewskiego - człowiek historia białostockiej kulturystyki (na ul. Orzeszkowej). Ćwiczył tam gość, który z ziemi zarzucał sobie o ile dobrze pamiętam 120 kg sztangę, następnie siadał na ławie, robił taką naprzemienną serię złożoną z kilkunastu powtórzeń, wstawał i odkładał (nie rzucał, bo siłownia [...]
A tu przysiady ze sztangą trzymaną w zgięciu między bicepsem a przedramieniem. Ile to można wymyślić ćwiczeń :D http://instagram.com/p/v61ObDIWnS/?utm_source=partner&utm_medium=embed&utm_campaign=video
[...] Diety nie masz, idz do dzialu zywienie, tam gdzies jest plik "Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21" do sciagniecia, za jego pomoca bardzo latwo mozna sobie na bierzaco ukladac diete dzienna. Bez diety tez nie bedziesz mial rezultatow, uloz sobie diete, sprobuj pojesc tyle ile powinienes przez pare tygodni a sie przekonasz ile to daje.
w dni treningowe Rano 30 min przed śniadaniem: -creapure 5g mono na 30 min przed Treningiem: -Horse power Zaraz po Treningu creapure 5g mono+ Carbo-( ile zalecacie gram ?) a np można dodać bezpośrednio przed snem: 30g ostrovia Dni nietreningowe: Rano 30 min przed śniadaniem: Horse power czy można stosować zamiennie z Mono. Raz Horse w inny dzień [...]
[...] Dawkowanie jest napisane: "Zalecana dzienna porcja: 3-6 g proszku (1-2 miarki) po treningu lub o podobnej porze w dzień nie treningowy." Jak to brać w stałej suplementacji, ile g? Codziennie? okolo 3-5g dziennie mozna dac niezaleznie od pory dnia;-) ja wrzucam tylko 5g okolotreningowo uwazam ze taka ilosc mi w zuspelnosci wystarczy I bcaa w [...]
[...] poprawnie meytoryczne rzeczy, to nie widze powodu, aby sie czepiac? Trzecia kwestia: piszecie ze "ekspert rzuci pare linków" itp.. ale postawcie sie w sytuacji: ile razy mozna odpowiadac na to samo pytanie? czasami jest to, bynajmniej, frustrujące o wiele łatwiej dac linka do artykulu z odpowiedzią, w koncu w razie niejasnosci [...]
[...] Twój problem nie twki w tkankach twardych(kościach) a w sciegnach/wiezadłach. Lekarze wlsanie po to są - by nam pomagać. KONIECZNIE powiedz mu jak dawno temu to sie stało i ile odpoczywałes - jesli nie zaznaczysz tego, koleś odprawi Cie z receptą na srodek przeciw bólowy, a przeciez nie chodzi o załatwienie sprawy 'po łebkach'. Jednak tutaj mam [...]
Jelit ile Ci zaplacil Michal ze Cie tak przegapacil? :P Stef-x: Ile Inosanto zapłacił Tobie? Jetlit, ja rozumiem o czym napisałeś. Sam nie potrafiłem tego tak ująć A po wypowiedziach niektórych użytkowników to powiem tylko tyle: Skoro nie rozumiecie tego co Jetlit napisał to nie dziwie się że nie rozumiecie czym jest JF JKD. Bruce studiował [...]
[...] silnikiem na podtlenek azotu!!co jak nacisne na gas to idzie po prostu 100 mill na godzine w 4.5 sekundy. ale co wy mozecie wiedziec nieuki jak wy nawet nie wieci ile to jest mila to wam mowie mila to 1.45 km Buuucha cha. http://wiadomosci.onet.pl/forum.html#forum:MSwxNSwxMSw2NDQ1NjI1NSwxNzA2ODU4NzksNzcyODc5MSwwLGZvcnVtMDAxLmpz [...]
jasne Wasal ;) 5 lat psychologia magisterskie ukończone na jednej z największych i najlepszych uczelni we wschodniej Polsce (UMCS), na bieżąco jestem z tym ile zarabiają moi znajomi którzy skończyli ze mną i wiem którzy byli i są dobrzy a którzy nie, i wszyscy zarabiają podobnie. Podać przypadki farciarzy, układowiczów albo kombinatorów można bez [...]
[...] jezioro, las gdzie można zbierać grzyby i jagody (zające też są). Płacę 6zł/h - jacyś emigranci chętni? Poważne oferty proszę przysyłać, bo ostatnio musiałem wymieniać głowicę w moim szrederze, bo sie zepsuła od mielenia rezumesów od Mietków co do pięciu nie umią zliczyć, a chcieliby Bóg wie ile zarobić! ~duży chodowca świń , 09.02.2010 19:53
[...] z angielskiego, przeważnie nabytego w pracy stąd częste problemy z komunikacją w jakimkolwiek języku, n.p. 'Ty, weź luknij no' 'Zoska, weź zahuweruj karpet' 'O fak, ile kastomersów na florze' 'kastomerka komplejnowała' itp.itd. Źle wymawiane najprostsze angielskie słówka n.p. wedżetejbol, awerejdż, delejt itp. 10. Braki elementarnej [...]
mozesz cwiczyc, natomiast skonczylabym na Twoim miejscu szacowanie ilosci spalonych kcal per trening, bo nie jestes perpetum mobile i te wyliczenia mozna wsadzic miedzy bajki. Po prostu ćwicz, a nie zaprzątaj sobie mysli ile kcal wlasnie spalilas %-) dieta bez ww jest baaaardzo przyjemna, zwlaszcza po paru dniach, jak juz sie przestawisz bok choy [...]
[...] ocenić, a nie tylko uwierzyć na słowo, to: *ćwiczenia muszą być wg planu (zobacz dzienniki dziewczyn - codziennie informacja, czy było treningowo, czy nie, jakie ćwiczenia, ile serii, jakie obciążenie - często w formie tabelki, żeby było porównanie do poprzedniego treningu, bo musi być progres. *dieta w potreningu.pl. zrzut codziennie, rozkład [...]