ile można

Eh wszystko fajnie, ale nie pisze ile tego ma być, poleca ser, szynkę itd ale nie mam pojęcia o ile mu tego chodzi (najlepiej gdyby było wagowo) Też zauważyłem różnice, że tutaj min 2h przed jeść posiłek, a w tym poradniku co ja dąłem link pisze, że można nawet podczas treningu podjadać ;/ - i bądź tu mądry...

A wiecie może ile tych plakatów wysyłają w ogóle???? Jak dużo to można by sie było podzielić jakoś

[...] jest niezdrowy. Żonie też szkodzi. Do smażenia masło klarowane, smalec lub olej kokosowy. Nie rozumiem problemu, można zrobic zdrowy domowy obiad. Gulasz z wołowiny, czy wieprzowiny, o ile nie jest dramatycznie tłusta, pieczone, grillowane mięsa, smażone bez panierki, czy nawet spaghetti ( o ile sos nie jest ze słoika) mogą znaleźć się w menu

[...] posiłkach powinno być 150g do 210 (przyjęłabym 180-210), tłuszczu około 60g (żeby nie było zbyt mało). Kalorii 2100. Można to rozłożyć na kilka posiłków - zależy ile Ci pasuje. Czyli ułóż sobie dietę 2100kcal, B/T 180-210/60, bazującą na możliwie zdrowych produktach (za wyjątkiem tego jogurtu). Każdy posiłek zbilansowany, [...]

[...] i pewnie będzie orka, która się skończy po 20 sekundach. Dalej będę obstawiał jako faworyta Pudziana, niemniej Oliwa przez 20 sekund orki, może być groźny. Krzyczcie sobie ile chcecie, oburzajcie sie, ale Polsat ma was centralnie w poważaniu. I tak zrobi taka walkę, jaka w perspektywie 4 walk jakie stoczy Pudzian pod banderą Polsatu, opłaci mu [...]

[...] zwiększyć rozmiary obrazków żebyś się na forum zmieścił a tak na poważnie to nie wiem jak można mieć taką formę off, na Twoim miejscu dobiłbym konkretnym cyklem tyle mięsa ile się da, a później to wyciął. Ja dobije do tych wymarzonych 100kg na jednocyfrowym bfie i odpuszczam budowanie masy, za dużo kasy na to idzie, nie mówię o koksie ale [...]

B ile szczek juz połamałeś ? Z takiej reki nie chcialbym dostac bo to szczekowa na miejscu chociaz watpie ze po takim ciosie mozna jeszcze cos nareperowac. Ale konkretne miesoooo a łapskooo to juz w ogole

[...] i starz treningowy tez rozsadny. Czas najwyzszy przejsc na ciemna strone. A krytyka to rzecz zrozumiala bo na suplementach i na dobrej diecie udalo mi sie zbudowac tyle na ile genetyka pozwala. Teraz mozna powoli zaglebiac sie w Wasza "suplementacje" :P Sadze ze z czasem beda dobre efekty. Trzymajcie kciuki za rok sie pokaze ;P [...]

z tego co wiem to nie mozna wykupić jednorazowe wejście ale nie wiem ile kosztuje.

Gibon zartujesz teraz ? suty stercza jak ****, nie mozna tego tak zostawic bo bedzie tylko gorzej , o ile wogole obejdzie sie bez skalpela

http://www.abcbodybuilding.com/magazine04/growth_files/14.jpg http://www.abcbodybuilding.com/magazine04/growth.htm To zależy też ile dźwigasz, tzn. jak bardzo spadasz z obciążeń przy ATG. Tu jest mniej więcej przelicznik aktywacji mięśni przy różnych typach przysiadów. Różnica nie jest wielka, ale zwróć uwagę, że przy przysiadzie równoległym jest [...]

Bardzo ładnie wyglądasz. A ile być na masie...przecież nie ma reguły. Jak czujesz, że jeszcze by można dobudować, to ciągnij. Nadal jesteś szczuplutka, więc raczej obawy przed otłuszczeniem nie ma.

Bardzo ładnie wyglądasz. A ile być na masie...przecież nie ma reguły. Jak czujesz, że jeszcze by można dobudować, to ciągnij. Nadal jesteś szczuplutka, więc raczej obawy przed otłuszczeniem nie ma. Dziękuje Jurysdykcja...od września planuję trzymać sie planu 3 do 4 treningów w tyg. bo obecnie to udaję mi się robić dwa ... za mało...przedemną urlop [...]

[...] zrobić podciągania Parafrazując to co chciałes udowodnić wczesniej...w życoiu codziiennym nie robisz pełnego siadu,robisz półsiady,ćwierćsiady itp. Zrób sobie pełny siad...ile kontuzji złapałeś? Wedle tego co piszesz stawy powinny być wyćwiczone pod inny kąt bo przecież nie stosujesz nigdy pełnego siadu,a tu prosze...duży ciężar(bo cała Twoja [...]

[...] UWAZAM ZE DZIALA. CZUJE MNIEJSZE ZMECZENIE ZWLASZCZA NA TRENINGU. 5. nawet 5 :) kretke pic z sokiem winogronowym czy z glukoza? OBOJETNE i nawet zapytam sie o ta tauryne :) ile kosztuje i na ile starcza czy mozna ja kupic w jakims sklepiku dla sportowcow CHYBA 16ZL A NA ILE STARCZA TO ZALEZY OD TEGO JAKIE DAWKI BEDZIESZ STOSOWAL. W OPAKOWANIU [...]

gdybys jadl ile piszesz wyzej to wymiary mialbys duzo lepsze nie chce Ci sie grzepac w wyszukiwarce nt metanabolu? ile razy mozna pisac o pierwszym cyklu na mecie? koorwa ludzie dajcie spokoj, troche sam sie wysil a nie na tacy bys chcial miec podane

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Na hali jest sporo sprzetu ale nie ma tam kupowanego w sklepie. Czesc mozna zrobic samemu, czesc zlecic fachowcowi jak np. schody, ktore robil kumpel spawacz. Kule o ile pamietam robil Pudzian. Po prostu zrobili zrzute i zamowili. Czesc elementow do zrobienia sprzetu mozna znalezc na zlomowiskach. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-26 00:53:33

[...] tak było porobili by kategorie wagowe. Podejrzewam, że gdyby Garnett przybrał mięśni z 8 kilo, to tylko by na tym stracił. Poza tym jeden Garnett to żaden argument-popatrz ile koszykarzy NBA jest z postury podobnych do Garnetta, a ilu do Robinsona. Garnett to jeden z nielicznych wyjątków. >"mylisz sie chlopcze ze na suplach nie mozna [...]

Cześć chłopaki - Bardzo interesuje mnie ten temat i widzę, że pozostały pytania bez odpowiedzi, np ile dni przyjmowac/ile przerwy oraz z czym innym można połączyć hormon. Proszę chociaż o naprowadzenie, bo w necie mało jest nt wpływu hgh na organizm kobiet, a o tym jak go przyjmować to już wogóle nic nie ma :( z góry gracjas :)