ile można

[...] powiedzieć ze na rzecz siłowni zrezygnowałem bo nie uśmiechało mi sie pracować w delegacji po 12h. Od tego czasu leseruje , jest czas na dietę siłownia wszystko dopięte ale ile tak można, 24 lata pykło finanse już powoli sie kończa, zyje na garnuszku rodziców;) jedynie co to dieta i opłata za siłownie. Miałem nadzieje ze znajde jakąs prace i [...]

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak wygląda życie miotacza młotem . Czy da się z tego dobrze zarobić , jak to wszystko się odbywa, ile się mniej więcej zarabia. Nie dawno zacząłem rzucać młotem i nawet dobrze mi idzie, mam dobrego trenera który wytrenował dwójkę polskich zawodników na mistrzostwach świata w Pekinie. Sam mam zamiar rzucać dobrze, [...]

[...] codziennie przez 2 tygodnie, nie stosując diety i przytyłam wtedy 2kg, w związku z tym olałam ją ;/ No ale może dojdę do sedna. Czy ktoś mógłby pomóc mi obliczyć ile kalorii mam dziennie jeść, ile razy tygodniowo korzystać z bieżni i w jakim tempie chodzić(wtedy codziennie godzinę w tempie 7km/h), czy stosować jakieś suplementy (nie [...]

Mam pytanie, sam robię szynki i zastanawiam się ile taka szynka ma b/t/w na sto gram? Przed wędzeniem surowa szynka warzyła 2250 gram co daje b 376g t 446g w 0 po wędzeniu 4 godziny w temperaturze 60 stopni warzyła 1950 - 13% po parzeniu 10 minut temperatura 80 stopni warzy 1650 ogólnie straciła 26 %. Pewnie większość to woda ale b i t też na [...]

[...] Lekkie niczym piórko... Lekkość pieczywa chrupkiego to niezaprzeczalny fakt (mówimy tutaj o dosłownie rozumianej lekkości czyli - gramaturze). W końcu przecież o ile jedna kromka konwencjonalnego chleba razowego waży zazwyczaj od około 30 do nawet 80g, o tyle masa kromki pieczywa chrupkiego nie przekracza zazwyczaj 10g, a w większości [...]

Cześć to znowu ja :] Pomyślałem że zaczne ten temat poniewaze pewnie sporo osób tak jak ja nie chce ćwiczyć w domu .. ja akurat mam ten problem że na siłowni obok mnie niema raczej szans żeby sobie dobże poćwiczyć.. bo wszystko jest bez przerwy zajęte przes starszych ... dlatego bardzo bym chiał aby ktoś tu opisał jak można trenować w domu bez [...]

[...] dobrą wiadomość: cała impreza będzie transmitowana na żywo w internecie. Będzie można ją można oglądać na www.k-1online.pl lub nawet bezpośrednio w tym temacie na forum, o ile administrator aktywuje kod html w moim poście :). Walki ma komentować Adrian Wytwer www.welnateam.pl/boxers (mistrz świata ISKA w formule K-1 z tego roku). Zapraszamy do [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Panowie, od listopada leci bomba, Najpierw leciał enan z deka przez 24 tygodnie enan 375mg e4d deka 375mg e5d poźniej przez 9 tygodni leciała susta 250mg e3d i [...]

[...] jest sens sprowadzania takich cienutkich koszykarzy i czy nie szkoda na nich kasy? No chyba,że są tańsi od zawodników z Polski,albo Serbii itd. Jesli ktos moze mi powiedziec ile taki grajek o takich umiejęnościach dostaje kasy za takie coś? Tacy zawdonicy obnizaja poziom ligi straszliwie dodatkowo blokujac miejsce mlodziezy. Oni nic nie potrafia [...]

[...] serię,nie licząc powtórzeń,tylko koncentrując się na pracy mięśni.Powtórzenia wykonujesz doputy,dopóki,trenowane mięśnie nie odmówią posłuszeństwa.Nie wiesz ile wykonałeś ruchów,ale aparat mięśniowy otrzymał bodziec do rozwoju,jakiego nie dawałeś,mu robiąc kolejny raz tą samą serię,w tej samej ilości powtórzeń,powtórzeń tym samym [...]

[...] części na ciężary, ale to nie jest sprzęt do oglądania tylko do ćwiczenia, on nie ma wyglądać ma być wytrzymały. Nie miałem jeszcze okazji nałożyć na niego tyle „żelastwa" ile wg danych ale postanowiłem że ja będę po jednej stronie a brat po drugiej i uwiesimy się na nim ;] obaj mamy mniej więcej tą samą wagę (około 70kg).Jak widać na [...]

Jak w temacie Wiem że wszystkiego nie można miec Ale troche mi sie bebzon zatłuścił. Jadę juz rok treningami na mase i dietą, są efekty, ale kupiłem mono universala i animalpaka, w diecie obcialem węgle dodałem białka i zastanawiam się jak powinien się zmienic mój trening... Z tego co kiedyś czytałem to aeroby najlepiej rano robic. Dlatego też [...]

witam. ile zapłacę w szpitalu z badanie poziomu estrogenów? a może ktoś wie też ile zapłacę za badanie poziomu testosteronu? jestem z Elbląga w gwoli wyjaśnienia: mam lekkie gino, więc próbowałem po raz pierwszy dostać się do endokrynologa dla dorosłych (wcześniej miałem jedną wizytę u endokrynologa dla dzieci, który mnie olał, bo powiedział że [...]

[...] wyglada poszerzanie malzowin nosowych? Czy mozna to wykonac w ramach zabiegu ambulatoryjnego jakbym poszedl prywatnie do laryngologa? Jak to wyglada (czy jest to bolesne? ile trwa? Oraz po jakim czasie mozna powrocic do sportu? Czy faktycznie bedzie mi sie latwiej oddychalo? Mialem zlamany nos i operowana przegrode, pech chcial, ze dostalem w [...]

[...] odrzywczych III. 14;05 a) 100 g słonecznika:p IV. 17;30 a) jakies miesko np. 200g piersi z kurczaka V. 20;30 a) tunczyk b) wedzona makrela wiem ze to co zrobilem do tej pory nie jest nawet namiastka diety ale startuje dopiero po świetach ;) do czwartku ja poprawie ale chce już teraz cos umiescic żeby dobrze się przygotowac do [...]

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wszystko możliwe w tym sarmy i ph 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1000 9.POZIOM BF% 10 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do TYCIA 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: x -Przysiad: x -Mc: x 12. Czy masz dietę? Tak

Witam zwracam sie o pomoc z interpretacją wyników badań, głownie chodzi mi o estogen który jest ponad norme ile i czy w ogóle dodać Arimidex zeby to troche zbic? efektów ubocznych raczej nie czuje może poza tym że mam problemy ze snem tzn są one bardzo dziwne i sie budze cały czas co godzinę dwie ale to nie wiem czy od tego @@-) teraz jestem na 8 [...]

witam chcialbym zapytac po ilu miesiacach treningow mozna zrobic przerwe i na ile tygodni by ani nie było za krotko ani za długo . Czwiczyłem non stop przez 3 miesiace i przyznam,ze chodz utrzymywałem diete i trening pieciodniowy w tygodniu wraz z odpoczynkami na regeneracje to przyznam ,ze odeszła mi nie co ochota na to wszytko ..... . Moze [...]

[...] szczerze wątpię, czy pomysł się sprawdzi. Po prostu dostęp do płatnych art. mają tylko osoby ze specjalnym abonamentem. D - Zamykamy serwis To jest ostateczność, ale jeśli zabraknie nawet na łącze, to ile będę mógł płacić z własnej kieszeni? Czekam na Wasze opinie. Puszczę jeszcze powiadomienie e-mailem i idę spać Mateusz Pazdan Administrator

Mam pytanie czy ktos aktualnie wali suste pmp i jak ocenia ten srodek ?? Bo ja mam ****a uczucie ze *** wie co tam jest i ile tego jest a wale solo i mam efekty takie jakby nijakie w ramach sprecyzowania 4 tyg po 1 ml teraz zaczolem 2 ml na tydzien. Wychodzi na to ze wzialem juz 6 ml co by odpowiadalo 3 opakowaniom prolki fakt ze powinienem [...]