ile można

Hej, ale dlaczego odejmujesz 400kcal? To strasznie duzo Opowiedz mi o zarysie diety, czy wiesz ile bialka, wegli i tluszczu zawiera (chociaz tak na oko?)ktora chcesz stosowac, co lubisz, na co stawiasz, wolisz mieso, czy warzywa, wolisz tluszcz czy lekko, na ile ciagnie cie do slodyczy. Dieta odchudzajca to gora 12 tygodni, wiec nie ma problemu [...]

[...] ok. A co sypią i wysyłają to wiedzą tylko w tej fabryczce. Najważniejsze żeby było tanio bo tak sobie zażyczył Polak. Zresztą biorąc pod uwagę ile osób w Polsce i USA musi się podzielić zyskiem z tych odżywek, jakie są opłaty uboczne (cło z USA jest bardzo wysokie, Vat itp.) to przy takiej cenie detalicznej [...]

Biniu, a moze problem polega na tym, ze powielsz schematy, takie jak np. w kobiecych pismach? Czyli opisujesz diety, przepisy na smaczne beztluszczowe potrwaki, gdzie ile tluszczu, kiedy co zjesc, itd. A tak naprawde pokaz mi ile razy na forum zostal poruszony temat, ze zmiana nawykow zywieniowych zaczyna sie w glowie, a nie na talerzu? Ze jest to [...]

[...] ćwiczeń ad. 2 generalnie przerwa jest zbędna ale nic sie tez nie stanie jeśli odsapnie się parę minut (zależy jakie było ostatnie ćwiczenie siłowe) ad. 3 widzisz, tutaj ile osób tyle sposobów, to temat na dłuższy wywód Generalnie w wiekszości przypadków (i jak widzę w Twoim również) aeroby służą głównie spalaniu tkanki tłuszczowej. W [...]

wiesz jakie zapotrzebowanie ma 5letnie dziecko? 1800kcal :-) Ty potrzebujesz 1400kcal na podstawoe funkcje zyciowe nie uwzgledniajac ruchu, a zobacz ile jesz Ja mam 173cm wzrostu i waze 58kg mam 40llat i tak wyglądam (kiedys tez miałasm 60cm w pasie ale ciaze mi zabrały :-| [...]

[...] czy może przegląd szerszego piśmiennictwa. Dodatkowo nie wiedząc, jaka liczba sportowców objęta była badaniem i jaki był czas obserwacji, nie jesteśmy w stanie ocenić na ile przedstawione dane są „mocne”. W wielu przypadkach jest to uzasadnione, gdyż większość czytelników nie jest tym zainteresowana, a wydający daną pozycję nie traktują jej [...]

[...] Operacja była w Otwocku (obok Warszawy) w Szpitalu Klinicznym. Robione wydłużanie miałem metodą Konzala a nie Iliazarowa - pozwoliło mi to na swobodne porusznie się - o ile na kulach swobodnie mozna się poruszać. Przy metodzie Iliazarowa musisz cały czas leżeć w łóżku - taka technologia natomiast przy metodzie Konzala możesz się poruszać, a [...]

nie mozna mowic ile wazyc bo to zalezy ile beda tu wazył mienis a ile tłuszcz .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

kur. va ogarnijcie sie, ile wy macie lat? Ja tez mam jakies granice - zarty zartami, nie mam nic przeciwko przepychankom, klotniom i wyzwiskom, to ma swoj klimat, ale miejmy jakies wyczucie smaku - chlopaki prosze - ilez mozna. Wkurzacie sie - nie gadajcie ze sobna, ale nie przenoscie tego na reszte... naprawde n ie chce zeby ktorys z was "wyebal [...]

[...] na siłowni :/ Nie mogłam wykonać wszystkich ćwiczeń, bo nie było nawet ławki rzymskiej! Wykonałam co następuje: 1. Rozpiętki na maszynie (obc. 1 klocek czarny- nie pamiętam ile to- ledwo, trzęsłam się cała z wysiłku- ręce kaput) 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (2 kg na początek, ale chyba dałabym radę więcej??) 3. Przyciąganie [...]

[...] ja wiem ze 5 to mało.. ale jak to mówią, od zera do bohatera /-)_ Aero: biegam zwiększając wznos co 1 min, nasza bieżnia jest zyebana i ma tylko 1 prędkość, więc staram się biegać ile wydolę na coraz większym wznosie. The end. Po dzisiejszym treningu podobają mi się moje nogi :)) Fajne są :-D Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-06-28 20:43:00

To musisz scisle okreslic ile bialka i ile wegli ma byc w tym posilku i dobrac pod tym katem odpowiednia odzywke. Wegle sa wazne ale mozna je dostarczyc bardzo latwo w pozywieniu, co innego bialko. Pamietaj, ze jestes osoba latwo lapiaca tluszcz wiec nie przesadzaj z weglami.

[...] dopingowiczów. I sprawa ostatnia, kluczowa, która skazuje kulturystykę na pozostawanie wśród sportów marginalnych. Koszty. Przywołajmy jeszcze raz Piotra Głuchowskiego. - Na ile szacuje pan miesięczne wydatki związane z uprawianiem kulturystyki? PG: Kulturystyka jest sportem niesłychanie kosztownym. Miesięczne wydatki związane z przygotowaniami [...]

Kult jest fajnie i zgrabnie , Ale mozna by cos kg wrzucic P.s Co wy za szopke od***ujecie. Kazdy robi/wali ile chce.JEden rosnie, drugi nie. Koniec tematu.

[...] do nauczyciela ect. jet ważny, jednak nie potrzeba sięgać do myśli filozoficznej wschodu, żeby go zrozumieć. Jest to znacznie szerszy kontekst.Trzeba zrozumieć, że o ile w Japonii, Chinach czy innym państwie azjatyckim owe "wartości" są niczym innym jak codziennością.Tam nikt nie zwraca uwagi na to, jakie to one są niezwykłe, [...]

[...] alkoholem, stanu określanego przez lekarzy syndromem dnia następnego. Natężenie objawów kaca nie zależy wyłącznie od ilości wypitego alkoholu - nie mniej ważne od tego, ile się pije, jest to, co się pije. Najgorzej czujemy się po wypiciu tzw. alkoholi ciemnych, tj. koniaków, brandy, whisky, tequilli oraz czerwonego wina i ciężkich piw, nieco [...]

Fajny przepis, mozesz jeszcze napisac gdzie te podkłady kupiles i za ile? Albo mozna samemu takie zrobic?

koles08, a może jakiś przepis na podkłady ? :) Ile kosztują te w sklepie ? Jestem na redukcji, ale w niedziele sobie z kurczaczkiem chyba zjem. Zamiast keczupu można dać troszkę sosu tao tao, czy jakoś tak :)

[...] w Twojej glowie. idiotyzmy i wytwory wlasnej wyobrazni. z tego co piszesz o Colemanie i Pudzianie tak wynika. wiem jaka masz wiedze bo przejrzalem Twoje posty. powiedz ile artykulow przeczytales o dopingu? co w ogóle wiesz o dopingu? ile wbiłeś? a ze kulturystyka to najbardziej przekokszony sport - Twoje zdanie tylko i wylacznie. nie wiesz [...]

[...] tzn. spelnic wszystkie kryteria egzaminu. Moze wklej jakie dokladnie masz spelnic wymagania. Piter92 dobrze Cie pyta - na czym Ci zalezy w koncu? Ja myslalem ze kondycji i sile glownie. Na egzaminie nie beda oceniali muskulatury. Kazdy cos lubi a czegos nie, ale wlasnie przelamywanie barier to jest tez trening charakteru. Z czasem cos czego sie [...]