[...] Czy można pić przy nim piwo, 2-3 dziennie? - jak masz zamiar pic piwo 2 - 3 razy dziennie to odpusc sobie HP i podobne suplementy. To nie jest zestaw do drinkowania. Na ile wystarcza jedno opakowanie (1000 gram)? - zalezy od dawkowanie, 25 - 50 dni Czy możecie mi polecić jakąś konkretną dietę? - tak, zaleznie od celu, na masę - zdodatnim [...]
hummel - mialem na mysli przygnebienie,niezadowolenie a orientujecie sie ile kosztuja te badania? i gdzie mozna je zrobic(w szpitalu,w przychodni) ? Zmieniony przez - przemoo23 w dniu 2013-10-24 13:57:59 Zmieniony przez - przemoo23 w dniu 2013-10-24 13:59:21
A ile mozesz zaplacic? Nie mozna pokazac w filmie calego treningu boksu. Moze byc w nim tylko namiastka treningu. I podstawowe techniki. Plan treningowy ciezko by bylo samemeu realizowac w domu.
zależy ile chcesz na to czasu poświęcić. wiem po sobie: rowerek stacjonarny, 3 razy w tygodniu po 60minut. 15min rozgrzewka a pozniej 45 minut stała jazda w zakresie 65-75% tętna maksymalnego. musisz sobie wyliczyć wszystko,są kalkulatory i można łatwo ogarnąć temat.
[...] ankietę działu i pokazała jeszcze inne przykładowe rozpiski z diety. Mam nadzieję, ze jest bardziej zróżnicowana :-) Rozumiem, że warzywa jesz ale nie wpisujesz? Daj znać ile i jakie warzywa zjadasz w ciągu dnia. Zróżnicuj źródła tłuszczów - dodaj oliwę , orzechy (inne niż ziemne), awokado, sery np. parmezan. Dodaj też parę porcji owoców.
lepiej mastera niz wino ale zadne z nich nei jest tu jakos bardzo wymagane :-) jak celem jest redukcja to zalezy ile ci tam ona zajmie, zawsze mozna przedluzyc
[...] dwa ogrzewa, może nie masz udrożnionego komina i cug wsteczny występuje. Gazowych nie polecam, takie jedynie w wentylowanych pomieszczeniach, koszty dmuchawy musisz policzyć ile kosztowała by kilowatogodzina, np piecyk/dmuchawa 1000 wat chodzi przez 3 godziny czyli 3 kWh, koszt kilowatogodziny w zależności od strefy i taryfy ok 0,50-0,70 gr czyli [...]
Trudno mi powiedzieć ile to dmuchawie zajmie, zalezy jeszcze jaka temp na zewnątrz i czy pomieszczenia w miarę szczelne i od wielkości pomieszczenia. U dziadka jest identyczny cuganek stalowy ok 20-30 minut potrzeba by w pomieszczeniu się ciepło robiło pl 6x6 metra. Zawsze w ciągu dnia można przepalić i temperaturka jakaś się będzie utrzymywać. [...]
[...] ilosc która nalezy zamówic to 10 kg.cena 31 zl/kg + 3%VAT (przesylamy za zaliczeniem pocztowym). Termin przydatności do spożycia 6 m-cy od daty produkcji. Smak naturalny, lekko słonawy. Wysyłamy raczej świeże lecz nigdy nie wiemy ile go pójdzie dlatego robimy zapas i jest niewykluczone że może być starsze ale nie dużo. Z pozdrowieniami Wojtas
czy to tajemnica ile zarabiasz? Przyznaje, ze jesli ktos zarabia minimalna stawke(5.52) to sam sie w uk pewnie nie utrzyma. Ale znam osoby ktore przyjechaly tu kilka lat temu maja dobre wyksztalcenie, dobra prace i zarabiaja 30k+. Moga wiec bez klopotu kupic dom i zyc na dobrym poziomie. Wiec nie mozna pisac, ze ledwie starcza do 1 bo to zalezy od [...]
Panowie jak piszecie dlaczego to uzasadniajcie swoja wypowiedz. Ja tez uwazam ze nie warto: - po 1 rozstaw stojakow - po 2 wyciag (o ile to tak mozna nazwac, ciekawie to na zdjeciu wyglada, ale strasznie niewygodne i nie praktyczne) - po 3 to ma byc lawka do cwiczena a nie cala silownia w 1 miejscu (jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego) [...]
[...] 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:102 -udo:57 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7,5 r 6. DIETA: Szczegolnie nie mam lecz jem duzo bialka , serwatke , fileta z kurczaka , ryz , warzywa , jajka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg + bieganie 9. CEL CYKLU: sila , rzezba , definicja [...]
wiesz ile tego można znaleźć... tylko trzeba chcieć a nie czekać aż ktoś zrobi to za Ciebie. Mam cytat na żebrach, mówi o przeszłości, którą na pewno nie zostawię za sobą tak po prostu...
[...] dalszych prób wypracowania tego programu." cyt. z atlasu ćwiczen Niech spełni te założenia to rzeźbe zrobi napewno. odnośnie treningu piramidalnego to sie niespotkałem z jego zastosowaniem w planie na rzeźbe. Chodzi o to aby wykonywać załozona liczbe powtórzeń ( wieksza niz w treningu na mase czy siłe) . pomogłem tyle ile wiedziałem.
[...] pomiedzy poszczegolnymi treningami danej partii miesniowej, ale nie mozna np. 15tyg 'jechac' tym samym planem zresztą to są podstawy , radze poczytac chociazby atlas cwiczen bo to nie ten dział , na takie rozmowy VeYRoN76 - miesiac przerwy od ostatniego cyklu? jaki to był cykl i ile trwał? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-23 12:43:46
