Bieganie w czasie cyklu kreatynowego

Witam. Dziś zacząłem cykl na mc + mono. Swój plan treningowy rozplanowałem na 3 dni w tygodniu i dodatkowo chciałbym 2 razy w tygodniu pobiegać w dni wolne od siłki. Moje pytania:
1. Czy w ogóle jest sens biegać w czasie cyklu kreatynowego?
2. Jeśli tak to czy po bieganiu pic carbo i brać mono, tak jak po siłowni?

Pozdrawiam

Biegac jak najbardziej mozna . Jak na mnie nie ma sensu brac po bieganiu mono ani pic carbo, a ile km biegasz?

km zbytnio nie liczę, ale staram się biegac ok 30-40 min

No to pewnei robisz zaleznie od tepa 7-10km. W sam raz zeby kondycje utrzymac , ale sie nie zajechac.

Tego rodzaju pytania zadajemy tutaj .

https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html