Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220
Witam!! Chciałem wam sie trochę wyzalić. Mianowicie chodzi o SIŁOWNIE... Ćwiczę "już" chyba 9 miesięcy. 3/4 tego okresu jest na diecie, którą do tej pory stosuje. rzuciłem fajki alkoholu praktycznie nie piję... Życie towarzyskie oczywiście praktycznie zerowe bo ile można siedzieć trzeźwy na imrezie?
Kolejne "ale" to efekty. zacząłem ćwiczyć z powodu klatki piersiowej którą uważam że mam słabą.. Nie będę wysyłał fotek ani nic bo to nie o to chodzi. Najlepsze jest to że do klatki przykładam się najbardziej (bo najslabsza) a do tej pory źle się czuje bez koszulki itp... Czasem mam myśli żeby wziąść sterydy.. Albo przestać ćwiczyć bo to już mnie wszystko przerasta :/
Można powiedzieć że "w****łem się" w nałóg.
Dziewczyna z która jestem już od HOHO jest zniesmaczona z powodu moich kompleksów, dodam że jak nie ćiwczyłem potrafiłem przepić z nią każdy dzień wakacji..
Proszę o Wasze wypowiedzi!! Może nie tylko ja mam tak jak opisałem wyżej!
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91874
masz niezdrowe podejście, wiecej nie znaczy lepiej, np bedziesz klatował klate - efekt najprawdopodobniej bedzie odwrotny od zamierzonego, na szczescie pewnie podrosniesz to samo ci sie zmieni, zdystansujesz sie troche;)
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220
klatkę robie tak:
Przeplatam dwa treningi
pierwszego tygodnia robię
1 płaska
2skos w dół
3.rozpiętki brama
ewentualnie dodaje jeszcze młotkowe wyciskanie
drugi tydzień
1. skos w góre
2. skos w góre (mniejszy kąt) hantelki
3. rozpiętki brama
Ja mam skolioze na klatce i mam taki dołek tam gdzie jest mostek.. bo same cycki są ok rosną sobie i muszę czekać ale jak zacząłem ćwiczyć inaczej sobie to wyobrażałem i dlatego tak jest
Szacuny
1
Napisanych postów
427
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6084
kompleksy , kompleksy , dziewczyna jest niezadowolona ze masz kompleksy czy niezadowolona ze starasz sie je zniwelowac ? jesli to taka dupa co woli z toba chlac to sobie ja odpsuc
pozatym zobacz jak silownia cie zmienila , zamiast sie niszczyc i chlac pracujesz nad soba , nie rzucaj tego z powodu glupiej dupy
Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-08-02 22:25:51
"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"