W czwartek tylko płyny z węglami. Tu celowałbym w Coca Colę Z pół godzinki przed pacnąłbym z 50g glukozy spożywczej.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Ilość wyświetleń tematu: 259471
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
DampazOk. Wiem to właśnie i się zastanawiam nad podbiciem WW dzień przed czy jest w ogóle w tym jakiś sens. Czy jak normalnie dzień nietreningowy.
Może jakąś pokrzywę pić coś na odwodnienie?
Oczywiście przed zaliczę jakąś 30min rozgrzewkę na trenażerze. Będzie też pewnie dosyć mocna bo to trochę jak czasówka, więc powtórzenia ponad 100% mocy.
Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-17 15:20:30
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły