cel

dextr - zapraszam, spamuj jak najwięcej :-)) na zdrowie %-) Regenat - zgadzam się, że trzeba myśleć pozytywnie, mieć jasny cel, do którego się dąży, ale... trzeba też być realistą, żeby potem nie rozczarować się niepotrzebnie - takie jest moje zdanie ;-) Jak czytam o skutkach ubocznych leków m.in.: osłabienie siły mięśniowej. wzmożony apetyt i [...]

Temat mega fajny więc pozwolę sobie odświeżyć i napisać parę treningów których chyba jeszcze tu nie było, oraz zaproponować parę swoich. Mogę dodać jeszcze że jeśli chodzi o sporty walki, dla mnie taki trening sprawdza się najlepiej ze wszystkich dotychczas. 10-30minut i trening zrobiony, a intensywność naprawdę na poziomie bardzo wysokim ;-) WOD [...]

[...] klubów (chodzi o shotokan). u nas, to co robimy podczas tradycyjnego kihon, czy kumite, czy zawodów, czy w realnosci ma być tą sama techniką - przynajmniej taki jest cel treningów i ciągłych powtórzeń techniki. SKUTECZNOŚĆ DOBREJ TECHNIKI TO PODSTAWA DZIAŁANIA, do tego oczywiście troche taktyki, szybkości, sprytu i rozsądku oraz wiedzy. i [...]

Witam Szukam jakiejś SW dla siebie. Nie wiem, czy zresztą jest sens zaczynać bo mam 39 lat (192cm/86 kg). Siłownia 3 razy w tygodniu plus 2 razy basen. Kondycja średnia, ale też źle z nią nie jest. Cel: po prostu mi się to podoba i chciałbym spróbować, a nie tylko oglądać. Ogólny rozwój, nie interesują mnie żadne na******lanki uliczne. Jestem [...]

Moje zdanie w tym temacie jest proste - unikamy ćwiczeń bardzo obciążających organizm. IF - można dzielić na cykle np. pn, śr, pt - jednak efekty nie będą tak szybkie. Tu pytanie na ile zakładasz czasu cel. Pamiętaj o jednym - organizm jest osłabiony na IF więc takie harowanie spala mięśnie i nie jest wskazane.

[...] żywieniowe, przyjmę zero w okolicy 2500 i zobaczę co się zacznie dziać jak nie będzie wiekszych efektów to utnę . Zależy mi zrzucić oponę ale nie stracić nic z mięcha tak więc cel jest a cel uświęca środki. cel mam taki sam. z tym ze chce zaczac od poczatku lutego. do tego czasu wrzucam kreatyne i sie staram podbic kilka kg i dodac sily.

Adam, kończę tygodniego OFF'a od siłki (regeneracja), od jutra planuję wskoczyć na nowy plan, dotychczas był Kachas, było ok i teraz myślę nad czymś z podziałem na zakres powt. Cel - masa, myślisz że taki plan będzie ok ? PONIEDZIAŁEK : GÓRA SIŁA * Push press / żołnierskie rampa 3-6 * Drążek nachwytem, rampa 3-6 * Wyciskanie sztangi na ławce [...]

Hej, a ja mam takie pytanie, dlaczego niektórzy kulturysci pija np. Vitargo przed treningiem? Spowodowane jest to np używaniem insuliny, czy ma to jakiś inny cel?

[...] blokującego i w miare bezpiecznego dla wątroby? Będąc na off chciałem coś wrzucić z Sarm a co za tym idzie niechciałbym się zablokować,miałem doczynienia z ostaryna efekty fajne ale „czułem” wątrobę i samopoczucie siadło... wiec teraz szukam czegoś poczym samopoczucie bd ok,niezablokuje i niezajedzie flaków cel to tylko utrzymanie mięsa na redu

lodzianin pewnie i masz racje nie chce zaprzeczac ale ani ja ani Ty nie jestesmy lekarzami tym bardziej prof dr hab n. med jak moja i nie wiemy jaki cel ma to ze zapisala 100mg moze to jakies badanie chce zobaczyc jak zareaguja hormony to wie tylko ona

Jaki cel? Zwlaszcza w jakim celu ostaryna?

[...] cokolwiek tam szło, będę zamawiał dzisiaj Rad, i zobaczymy na 1-2tyg po 10mg jak nic nie ruszy to wlatuje 20mg i oczywiscie zobaczymy jak bedzie smigac, moze nawet eca nie bedzie potrzeba, podziękował bardzo :) myślisz, że odrazu zamiawiam 2 paki? Jak najbardziej rad i gw będą dobre pod taki cel, siły nie ucieknie tyle i fajnie sylwetkę ubije.

Ok. Dzięki. Ja jak już wcześniej pisałem jadłem jakis czas temu rada i jakieś efekty były bo siła na plus,ubicie i w łapce +1cm ale ogólnie na pH efekty miałem lepsze. Może dlatego że tego rada miałem od brawna. Nie dawno skończyłem pct po pół rocznym cyklu na teściu i tak się zastanawiam czy zainwestować w jakiś sarm solo. Do saa wrócę za parę [...]

[...] ale u mnie taki rekomp zrobiłem już w 2 tygodnie 0.7cm w bicku więcej a waga na zero z tym że ja wracam po przerwie. Siła u mnie idzie z treningu na trening i to więcej niż 5%. Jak dla mnie jak na taką ilość środków trochę lipa u kolegi ale nie wiem jaki jest jego cel i jak długo ćwiczył na stagnacji. To jest moja opinia. Każdy może mieć inną..

Leciał ktoś S4 z lekka nadwyzka kaloryczna ? Kończę radą i na następny planuje rad + S4. Cel głównie siła

Panowie jakie sarmy najbardziej polecacie bo zastanawiam sie przed kupnem Jaki cel ? Masa ? Redukcja ? Siła ? Regeneracja ? U mnie od dzis wjeżdża tez GW z Andro :-)) /SFD/2019/6/18/d7b94a8af44f4ca69bbf10c477679e09.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-06-18 20:56:55

Chyba że polecisz jakieś lepsze połączenie? Obecnie tylko Epi i teść leci.Z zakupionych środków mam jeszcze oxe do dyspozycji mogę dokupić coś jeszcze. To wszystko zależy jaki masz cel cyklu ?

Ok dzięki. Silna wola mam wiec zaden problem jesli jest cel :)

Ok dzięki. Silna wola mam wiec zaden problem jesli jest cel :) MK sobie bardzo chwalilem na duzych kaloriach, bo waga szla do przodu, a pas nie. Tak wiec jak wytrzymasz na deficycie to efekt bedzie ciekawy.

Na a nigdy nic nie wiadomo niby prawie same pozytywy ale ciul wie ... ostatnio robię treningi pod bardziej kontem siłowym . Cel priorytetowy to siła plus chciałbym złapać z 2-3kg mięsa . Osta bardziej na stawy bo ostatnio barki pobolewały . Dieta 4 tysie z nadywzką 400kcal .