cel

mysle, ze meso+mono bedzie konretnie;-) jak chcesz jakies dodatki do tego to bys musial napisac ile masz grosza na ten cel

Obserwuję dziennik od jakiegoś czasu, pytanie mam bo chyba to przegapiłam. Jaka obecnie waga i cel? :) Dobre wyniki! Dzięki! Bardzo mi miło, że obserwujesz :-) Cel jest taki, żeby cały czas polepszać wyniki siłowe i przy okazji powoli poprawiać sylwetkę. Staram się być na zerze kalorycznym, czyli liczę na magię rekompozycji. A ile obecnie ważę nie [...]

to wkoncu jaki jest cel tego tematu? czytalem i szukalem ile moglem, ale boje sie sam ukladac bo moge cso zle zrobic. myslalem ,ze osoby doswiadczone mi pomoga i bedzie lux

Posiadam: 100tabs metki 10 tabs clomid 2,5kg bialka (ostrowia) whey gainer 4000 90tabs sylimarol 70mg 90tabs Vitaral 30tabs cynku(walmark) Kreatyna Chce zrobic cykl z 91 tabsow systemem 2-2-3-3-2-1. Moglby ktos opisac przykladowy dzien treningowy z 2 tabs ? Niedokonca wiem co brac w okreslonych porach dnia (tzn, po ktorych posilkach). np.: [...]

[...] za nadzieje ktora mi dałes. musze to mieć--zadnych skutków ubocznych--(chodź to troche zbyt piękne--gdzie jest haczyk?) i napiszcie ile to kosztuje i czy naprawde działa tak jak piszą i gdzie to można kupić -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

[...] teraz.? co się stanie? i mam nadzieje, że ktos się wypowie na temat innych ziół i czy ma leprze działanie od gejnera to zioło??? i jak piszą, że jest takie dobre to czy może sie chodź troche równać z kreatyna?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< one-eight-seven --= =--

Zależy jaki masz cel. Ja daję martwy ciąg na koniec treningu dlatego, że traktuję to jako ćwiczenie na prostowniki. Wtedy ciężar nie za duży i nie odkładam sztangi na ziemię. Hmm cel? bycie czołgiem :))

[...] Ci więcej ani grama fatu , tylko starała się dobudować mięśni. No pod takim względem, że czuje że zeszło za mało i wciąż uważam że mam do zrzucenia fatu. Miałam ambitny cel zjechać z 4-5kg, a może nawet dorobić sie kraty, ale tu taki niewielki efekt... No nic. Teraz muszę (zobligowana jestem) robić masę, więc postaram się zeby to była na [...]

[...] róznych dziedzin sztuki, w tym literackich. Ramowy plan wypowiedzi: 1. Określenie problemu (Teza - Wędrowiec to osoba wytrwale i uparcie poszukująca szczęścia (które jest celem jej wędrówki) oraz dążąca do niego). - zdefiniowanie i ukazanie wieloznaczeniowości pojęcia wędrówka oraz wprowadzenie i zdefiniowanie pojęcia homo vitator - człowiek [...]

hej Spamik! apropos wstawiania, ja walczę ostatnio z "wstępnym budzeniem" czyli przesuwanie budzika :-) w tym tygodniu mam cel aby zjechać do 15min, ale na razie wychodzi 20 (też nieźle). I też dziś zaspałam.

Wróciłam. Cel wizyty bardzo nie przyjemny ale po drodze była Biedronka, więc się sam w sobie uprzyjemnił.

[...] na ten okres ladies, gdzie faktycznie był rygor i jasne, może i brutalne i nie zawsze logiczne zasady, nie? A teraz nagle wszyscy się czują stłamszeni :). To miało jeden cel - danie dziewczynom, które przychodzą do działu jakąś łatwą do ogarnięcia bazę, która uniemożliwia popełnianie najczęstszych babskich błędów dietetycznych. Czytaj - serek [...]

Szykuję się na scenę %-) Ale co z tego wyjdzie to czas pokaże ;-) Na razie cel debiuty 2017 :-D

Wiesz, kwestia tego kto jaki ma cel robiąc te rzeczy o których piszesz. Każdy ma swój. Madonna chce być wiecznie młoda, Ty chcesz być wielki. A ja chcę być zdrowa duchem i ciałem :) Faszerowanie się hormonami bez podstawie jest dla mnie nieuzasadnionym krokiem. Raczej nie krokiem po zdrowie.

Nowy cel po bikini!! Na pewno bys wymiatała :D

[...] z właśnie treningami z internetu. Wtedy miałam też chyba dobrą dietę, bo sporo osiągnęłam, były widoczne zmiany i ja też je odczuwałam :) Jak właśnie osiągnełam niemal swój cel i byłam zadowolona, zrobiłam najgorszy błąd i przestałam treningi jakiekolwiek i stopniowo dietę, nawet jeśli nie było jakiejś super formy raczej :P No więc wróciłam [...]

[...] To też sprawia frajdę, ja dłuuuugo miałam etap, gdzie czekałam wiecznie czekałam na efekt....złudne i kiepskie podejście. Nie mogę się bardziej zgodzić :-) Efekt (odchudzanie w moim wypadku) to bardzo niewdzięczny cel i oczekiwania. Oczekiwania są zawsze duże a efekty powolne, a jak nie idzie w ogóle to jest dopiero dramat motywacyjny.

Hej Rai :) Oj niewdzięczny ten cel naprawdę :)

w sensie jeden cel obieram ale cwiczenia dowlone przez ten tydzien ?

[...] zawody - fajny wieczorny bieg. Jak nie w tym roku to w przyszłym . Zachęcam No chwileczke prosze pana ale pisalam o przyszlym roku. U mnie trzeba sie miescic na dyche w 1,5 godziny, a jak sie nie zmieszcze i mi mete zamkna hehe trzeba najpierw porzadnie przytrenowac z glowa, a najlepiej z ksiazka. o przyszłym roku też wspominałem - także cel jest