cel

Główny cel to wzmocnienie ciała. Polmaraton jest tylko dla mnie, nie startuje w zawodach i nie mam ciśnienia na żaden czas. Tętno przy biegu regeneracyjnym pilnuje by było max 154, a średnie wychodzi koło 140-145. To mój drugi zakres na 5. HR max mam 205. Ja przy takim tętnie normalnie pcham wózek i bardzo swobodnie rozmawiam. Główny cel [...]

[...] czy mobility. Dodatkowo faktem jest, że ludzie utalentowani i aspirujący do wzięcia udziału w poważniejszych zawodach zostaną zapewne wyłapani przez ogarniętych trenerów. Nie w każdym boxie są ogranięci trenerzy. Pytanie, kto jaki ma cel. Bo są ludzie, którzy zaj**iście ćwiczą i są mutantami, ale nie mają aspiracji do startowania w zawodach.

Bahamut. Podstawowym problemem jest trafienie w cel. Karatecy, TKD-iści etc. - super: łamią stosy dachówek, po 3 deski naraz etc. A weź człowieku traf z taką siłą ruchomy cel. To ma nikłe przełożenie na walkę. To tak jak super dokładny laser który przecina coś w warunkach laboratoryjnych. Wszystko dobrze tylko do tego laser a jest podłączona mała [...]

[...] ilość tylko że sporo więcej białka. Mam nadzieję, że wyrzuciłeś napoje gazowane i pijesz nie mniej niż 2l wody dziennie. Najważniejsze czego nie napisałeś to jakie są twoje cele:) Przybrać na masie, zdobyć suchą masę (długotrwałe i żmudne max 0,5 kg na miesiąc), czy zrzucić tłuszczu trochę.... bo tak naprawdę wszystkich wypowiedzi będą jak [...]

[...] po zawodach. Niestety ten sport to nie tylko same ochy i achy. Prócz mnóstwa wyrzeczeń w trakcie przygotowań dochodzą jeszcze efekty uboczne redukcji i odwadniania. Jaki masz w ogóle teraz cel na swoją formę? Czekam i ja na wyniki badań a jeszcze bardziej na polepszenie humoru. Oby wrócił on jak najszybciej. Ps. A może Ty w ciąży jesteś?:D

[...] ten sport to nie tylko same ochy i achy. Prócz mnóstwa wyrzeczeń w trakcie przygotowań dochodzą jeszcze efekty uboczne redukcji i odwadniania. Jaki masz w ogóle teraz cel na swoją formę? Czekam i ja na wyniki badań a jeszcze bardziej na polepszenie humoru. Oby wrócił on jak najszybciej. Ps. A może Ty w ciąży jesteś?:D [...]

Dodam jeszcze ze nigdzie nie widzialem zeby ktos stosowal jeszcze produkty CEl , chyba tylko w Polsce , nie mam nic do produktow CEl ale oni juz nic nie produkuja klika lat , cholera wie co tam teraz ktos pcha do tego i jeszcze ta zabawa w daty waznosci , ta dziala , ta nie dziala, jest wiele nowych firm np :forerunner labs , anabolic innovations [...]

W jaki h drol najlepiej zainwestować ? jest na alledrogo z CEL ale nie jestem pewny teraz firmy CEL

mnie interesowałby cykl będący odpowiednikiem cyklu na propie i winku,cel siła cel drugorzędny masa jakościowa jakie środki byście polecili?Czytałem troche o tym h drolu co to dokładnie jest bo chyba dzialanie cos jak winstrol?aha nie chce zadnej pochodnej trenu za wczesnie na to Zmieniony przez - adamur w dniu 2013-08-07 09:19:43

Słabo w górę, ale bardzo dobrze ubija taka dawka i na dobrej misce bardzo szybko spala fat. Jadłem furuza-a kilka lat temu z CEL-a i byłem zadowolony. Thai-labz orostanz-75 robi tak samo dobrze, a ma w kapsach 75mg substancji. CEL miał 50mg tylko.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 (kiedyś tam 81, ale strasznie zj**ałem wtedy mase) 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ~115-117 (nie mierzyłem dawno) -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4 6. DIETA: Próbuje jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz, ale chyba to zmienie, bo chciałem to sprawdzić, jednak sceptycznie do tego podchodze [...]

co do rozkaldu to zalezy - jaki dokladnie masz cel? -ile cwiczysz? -jak aktualnie wygladasz i sie czujesz mozna cos przy rozkladzie pomajstrowac albo jakas rotacje wrzucic Co do celu- chce przede wszystkim poprawić kondycje skóry- mam problem z celluitem- jest lepiej niż było, ale jest nadal na udach, diete trzymam, nie jem żadnych syfów, a nadal [...]

No to zróbmy burzę mózgów w sprawie planu. Jaki masz cel idzie o trening oraz co lubisz w treningu. Dwa podstawowe pytania.

Cel- chciałabym teraz wzmocnić plecy. A co lubię.. lubię dosyć krótkie w sensie godzinę z rozgrzewka treningi, ale dosyc intensywne

Przygotowałam sobie taki plan, wzorując się na planie kaki.. cel: wzmocnić górę nie wiem czy tak może być.. opuszczenie będę dodawać serię 1 A. Opuszczanie CHIN UP 2x5 B. Wiosłowanie pół sztangą 4*8 C. Przyciąganie linki wyciągu jednorącz 4*8 D. Rozpiętki 3*12 E. Face pull 3*12 2 A. Przysiad 5*5 B. RDL 4*8 C. HT 4*8 D. Odwodzenie nóg na [...]

tak, urlop za dwa tyg :-) w sb byłam na weselu, pojadłam trochę i popiłam wódeczkę :-D Wczoraj: rower 20km 1. Gofry, borówki 2. Gulasz wołowy z kaszą, ogórek kiszony 3. Naleśniki budyniowe z jogurtem 4. Fryty z ziemniaków, 2 jaja, ogórki kiszone +kostka ptasiego mleczka, kostka czekolady, żelek :-D dziś zamierzam iść na siłkę. Ułożyłam sobie [...]

Witam was wszytskich serdecznie ! Mój staż: 10 miesięcy wiek: 17 lat Bceps :34 cm Waga: 80 kg wzrost: 180 cm Cel: MASA (chce typowo przybrać masy tak ,że jak wejde do baru to ,że na sam widok wszyscy żeby się mnie bali:) ) Mam do was pytanko: ćwiczyłem wcześniej 3 miechy na siłę potem na mase 7 miechów teraz od 2008 chcę zmienić plan ćwiczeń. [...]

Tsu, nie słuchasz ale my z adhd tak mamy.%-) Najpierw cel, potem technika następnie trening pod cel z odpowiednią techniką. (chyba że celu brak, a to przepraszam, zabawa najważniejsza) Nie chcę linku wrzucać, poszukaj sama Na tym drugim forum co Paatik go nie lubi a Fans nie polubił jest dziennik jednej kosmitki. Babskie sprawy dziennik Zająca [...]

radzlbym Ci postawic sobie najpierw mniejszy cel np przytyc 6kg wtedy dluzej utrzymasz motywacje jesli Twoj cel nie bedzie tak odlegly.masuj do tej pory do puki nie osiagniesz pewnego pulapu o redukcji na razie nie mysl bo to moim zdaniem odlegly cel. kup sie na trzymaniu diety i kontroluj wage co tydzien oraz patrz w lustro czy sie nie mocno nie [...]

[...] ten 1% :-) Ale ja nijak pitów rozliczać nie umiem, i zawsze robi to ktoś za mnie %-) Dalej idziesz do osoby żeby ciebie rozliczyła. Tylko dajesz tej osobie KRS 0000037904 cel szczegółowy 31571 Biernacki Julian Mówisz że na tą bo osobę chcesz przekazać 1 %. Pamiętaj żeby jeszcze powiedzieć że ważny jest cel szczegółowy bo podając tylko KRS [...]