boks

Stary 2800 to na redukcję. Trening 5 razy plus boks, bialeczko po treningu to... Ty energii potrzebujesz.

na boks mozesz sie zapisac a na silke zaczekaj jeszcze z 2lata

MMA w "pjurze" , MT na seminaryjskiej, bjj w WDK, boks w rushhu, no i jeszcze troche tego jest:)

capoere(niewiem jak to się pisze) sobie odpuść zapisz się na coś prostego i skutecznego np boks, kickbixing, bjj, teakvondo itp

też trenuję boks amatorsko i biorę tak: przed treningiem bokserskim biorę BCAA jak i w trakcie po białko z jogurtem , trening na siłowni: bcaa przed , po gainer co do kreatyny to brałem ją rano naczczo i przed treningiem :-)) jak kto woli z tą kreatyna i bcaa najlepiej samemu sprawdzić czy są różnice gainer zawsze po treningu wiadomo przed jest [...]

Wiesz, 3/4 ludności zna 'boks' i 'karate' (lub kung-fu - czyli inne sztuki walki, oczywiście wschodnie albo z shaolin ).

Nom ,trenuje boks. To jaki trening byłby najlepszy? ACT? z max ilościa powtórzeń wykonywanych danamicznie?

Mały refresh. Siła uderzenia to technika - a nie siła samych mięśni. Ćwiczenia tu za dużo nie pomogą. Boks, kick, thai -> bez solidnych treningów i nauczenia się TECHNIKI nie będzie efektów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-11 18:20:08

http://www.mmszczecin.pl/blog/entry/18388/NIKO%C5%81AJ+WA%C5%81UJEW+-+DAVID+HAYE+BOKS+NA+%C5%BBYWO,+LIVE+ONLINE,+WBA+TRANSMISJA+ONLINE,+STREAMING+.html http://meczenazywo.eu/Tomasz-Adamek-Jason-Estrada,7590.html jak zacznie sie gala pojawi sie wiele zrodel Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-02-06 21:05:46

[...] dźwigni, chwytów i rączki + nóżki. Do jakiej SW się zapisać? Krav Maga albo MMA. A jeśli chodzi o poszczególne elementy to chwyty, dźwignie - bjj, aikido; rące, nogi - boks, MT, KB ew. jakieś Karate. street fighting Chyba nie masz pojęcia co to jest Street Fight ;]. Pomijając jakieś tam hasła marketingowe... A w jakiej miejscowości [...]

[...] nowego. Mianowicie mam 18 lat okolo 180 cm wzrostu i 60 kg masy i 0 doświadczenia. A moim celem była by masa i rzeźba, czasu mam sporo, a dysponuje hantlami, sztangą i workiem. Chciałem jeszcze napisać, że zawsze chciałem cwiczyć jakieś sztuki walki typu tajski boks oraz troszkę się interesuje capoeira. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

To jedziem z formułką na zabijanie Na początek dobry jest boks- dobra stójka, szybko się "czegoś" nauczysz i po roku już będziesz dobrym zawodnikiem jak nie dasz dupy i będziesz pożądnie trenował. Jeśli masz czas i środki to powiedzmy po 6 miesiącach boksu ew kicka zapisz się jeszcze na np. Judo, Jiu-Jitsu (nie tradycyjne), BJJ- to da [...]

w Rumi jest w gim 2 boks jak Cie interesuje to pisz dam Ci dokladne namiary!

ile juz treniujesz? a do kreatyny dokup Carbo,glukoze i standard-białko (ewentualnie glutamina) trenujesz tylko boks czy oprocz tego siłownia? Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-06 19:59:22

na silce okpol roku bez przerwy a boks o 2 miech

nie ale w kleczewie jest boks

Tak, w wakacje trenujemy. Miejsce bez zmian (SP 52 na Kościuszki). Poniedziałek, środa submission fighting (początkujący 18:30, zaawansowani 20:00); wtorek, czwartek boks (20:00 Wszyscy), piątek styl wolny/MMA (18:30 początkujący, zaawansowani 20:00).

Boks to moj ukochany sport ale znacznie bardziej lubie go uprawiac jak ogladac walki zdarza mi sie to rzadko jezeli juz to walki bokserow starszych dat

Jaki ułożylibyście dla mnie trening? Dodam jeszcze, że z rok temu ćwiczyłem boks. Ze sprzętu możemy wybrać: -sztangę 17 kg -drążek -ściskacz -rowerek -motylek -worek + rękawice + bandaże

[...] z moim prochem i zajeło chwile) zostało mi jeszcze z 7 paczek po 30 kaps ale szkoda wysypywac chociaz troche skamieniały ten magnez p.s. jak robie trening na sali np.boks i godzine przerwy i mam 2-gi trening np.mma i lapia mnie mocne skurcze to wina braku magnezu?? bo ja nie cpam, i nie pije , kawy tez ostatnio mniej Zmieniony przez - [...]