boks

[...] o tkankę tłuszczową. A i tak pewnie wyjdzie za dużo, bo twój organizm świetnie sobie radzi z magazynowaniem energii, a kiesko z wydatkowaniem. Lepiej zastanów się nad LC z węglami max 100g w DT i ~50g w DNT (boks to DNT), białkiem na poziomie 2.5g na kg suchej masy a reszta energii z tłuszczy zwierzęcych przy maksymalnym ograniczeniu roślinnych.

[...] propozycje startu w K1 cos kolo Twojej wagi, ale tyje Inny niedlugo bedzie walczyl o zawodowe mistrzostwo Europy. Jest kilka osob z kadry Polski. Skoro trenowales już boks pod okiem Raubo to startuj od razu do najlepszych i mow ze interesuje cie full-contakt. Moim zdaniem Mandarynka nawet boksersko przy Wokalnej wysiada ... W Twojej wadze [...]

[...] a teraz praca do 17 lub 18 i musiałbym dojezdzac co najmniej godzine na Petofiego. Disastro! Spróbuje jeszcze na Gwardii, znam tam trenerów więc może się zgodzą. Bo boks rekreacyjny to jakieś nieporozumienie moim zdaniem...sliczne, nowoczesne kluby a g***o uczą. A jak złapie ostrą desperke to uderze na Petofiego...zacisnę zęby i już. I [...]

Z oficjalnej chyba strony: http://plazaclub.pl/mma/ to wnioskuję, że: MMA i K1: poniedziałek i środa, godz 20:30 Grappling: Wtorek i Czwartek godz 20 30 Boks i sparingi K1: sobota godz 18 15 Czyli, gdybym chodził na k1, mma i grappling to wystarczą: spodenki, koszulka, ochraniacz na zęby i rękawice? Bo z czego widzę sparingi k1 odbywają się w [...]

Berre boks?

O mnie mowa ? Musisz się obić trochę więc powtórze jeszcze raz, idź do klubu i najlepiej na cos gdzie ćwiczy się full contact. Muay thai, kb, boks itd.

[...] I jeszcze raz w temacie krawata dla "basiców" (czyli zielonych, podstawowych). Właśnie to ten system został dla takich ludzi wymyślony. Dla ludzi którzy nie boksowali, nie zakładali dźwigni. Jego ideą jest prostota i opracie się na postawowych instynktach plus taktyka (np. przy walce z kilkoma przeciwnikami). Cały czas taki gości [...]

[...] zludna nadzje na cos co jest nie mozliwe. Dosatjesz nadzieje ze po treningu czegos takiego jestes w stanie sie obronic a tak naprwde w starciu z czowikeim tenujactm 1 rok boks czy 1 rok judo nie masz szans. Zbior nedznych trikow trenowych na nie ruchomych przecwikach. Nie ucza ta podstwa walki takich jak poruszani sie na nogach czy timing bez [...]

[...] z kilkoma przeciwnikami... "...Nie ucza ta podstwa walki takich jak poruszani sie na nogach czy timing ..." - wręcz przeciwnie (choć oczywiście nie tak jak np. w boksie). "...Najlepszym przykladm jaki na to ze KM to siciema i zdzieranie z ludzi kasy to to ze trenerzy sami trenuja thai ,kick,zapsy bjj a nie ucza tego na [...]

Wedlug mnie kulturystyka albo boks. Chyba ze silownia bedzie takim dodatkiem do boksu albo na odwrot. Pozdrawiam

w twoim wieku silownia nie jest niezbedna do osiagania sukcesu w boksie, ale jak chcesz, lubisz i masz czas to nie pekaj, mozesz sobie robic silownie, i szybkosc ci raczej nie spadnie jesli stawiasz na boks, to najpierw pogadaj ze swoim trenerem bokserskim trening calego ciala (podciaganie, wyciskanie na klatke, barki lub na poreczach, martwy [...]

jeszcze mam pytanie trenujac boks 4x w tyg da rade mase robic?

witam mam pytanie czy ten pierwszy trening jest darmowy i czy jest jakies ograniczenie wiekowe bo np ja mam 17 lat i czy mógł bym w tym sporcie coś ośiągnąć trenowałem boks obecnie trenuje taekwondo ale godziny szkoly zbiegają mi sie z godzinami taekwondo.

[...] mianowicie Vale Tudo Białystok chciałbym zaprosić wszystkich na treningi. W klubie trenujemy submission fighting, zapasy, bjj (bez GI) oraz typowo stójkowe sporty takie jak boks, kickboxing z elementami tajskiego boksu (klincz, łokcie, kolana). Naszym trenerem jest Paweł Zalewski (rekord zawodowego MMA 2-0). Treningi odbywają się w przyjaznej [...]

W jakie dni masz boks? Jak dlugie i jak intensywne sa to treningi? Co jest priorytetem? Silownia czy SW? Jaki cel tego splita? Jakim sprzetem dysponujesz? zdr.

Boks też fajna rzecz. Krzysztof Bulanda naucza. Gizmo

Płeć : M Wiek : 17 Waga : ~72 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Jako uzupelnienie treningu bokserskiego. Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa, wszystko oprocz maszyn. Dieta : Jest, fachowa. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]

Uprawiane inne sporty : Boks - ile razy w tygodniu , jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? to priorytet ? Dieta : Jest, fachowa. - ciekawe określenie , uwzględnia taki wydatek energetyczny ?

Tu sie nikt nie kloci o skutecznosc. Ja akurat chodze rownoczesnie na boks, zas u Dachenga sparingi przypominaly mi troche kickboxing. Kazdy z nas rozwija sie w sposob odpowiedni dla siebie, wiec z tym nie mamy problemu:) Teraz akurat rozmawiamy o granicach/etyce marketingu. Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-02-18 10:33:55

NORMALNIE SIĘ POPŁAKAŁEM JAK USŁYSZAŁEM PO EMISJI TEGO KICZU WYPOWIEDŹ PROFESORKA NA TAMAT FAJTÓW W KLATCE, CYTUJĘ: "TO TAKI BOKS" NAJSZYBSZYM ZAWODNIKIEM NA BOISKU JEST PIŁKA MAX WAZOWSKY ;)