aa, domyslam sie ze polecicie mi na sniadanie owsianke.. probowałem na mleku i na wodzie i dodawałem tez kakao dla zmiany smaku i nie moge zjesc.. jest dla mnie mdłe. A co do big maca na snidanie, to on nie był na sniadanie, proszę sie nie sugerować godziną czy kolejnoscią o ja wrzuam poprostu posilki zeby zliczac makrosy i kalorie, a ta kolejnsc [...]
[...] kurczaka, ser, warzywa, wypic tez +/- 30g oliwy zeby wbijac jakies zdrowe tłuszcze, moim zdaniem naprawde wazne sa makrosy i kalorie (zachowując rosządek i nie jedząc tylko big maców). Natomiast Ty mi zarzucasz ze mam nikła wiedze, a uwierz mi ze naczytałem sie i naoglądałem sporo, ten post nie ma za zadanie Cie jakos obrazic bo nie o to chodzi, [...]
Dziękuję za odpowiedź, na pewno cenne rady, jeśli chodzi o te pizze i big maca to po prostu byłem w macu i zjadlem i tyle, naleśniki to mowilem se byly to domowe ale nie wiedzialem jak je wbic, oliwe z oliwek pije caly czas, zajadam duzo owocow i warzyw, kupilem kompleks i co najwazniejsze staram sie spac conajmniej 8 godzin, a co do tych [...]
REGULAMIN 1. ORGANIZATOR: - Fitness Club Puls, Wałcz, ul, Budowlanych 10, 2. TERMIN I MIEJSCE: 12.01.2019 r. o godz. 10.00, Fitness Club Puls, Wałcz, ul, Budowlanych 10 (przewidywana możliwość zważenia się w 11.01.2019 r. 3. CEL ZAWODÓW: - Popularyzacja sportów siłowych w regionie, - Propagowanie zdrowego trybu życia, - Wyłonienie zwycięzcy, [...]
Nie żebym coś mówił, bo jak większość forum kibicuje Huntowi (choć Big Fjuta też nawet trochę lubię) ale wystarczy, że Antonio zrobi taki wjazd w nogi i będzie po imprezie dla Hunta :-PP http://cdn3.sbnation.com/imported_assets/1228227/3.gif Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-10-10 16:15:30
No niestety musze podwazyc Big BRata, najwazniejsze otoz w kulturystyce nie sa treningi, lecz wlasnie dieta. A nikt nie zmusza nikogo, by sie mordowal dieta, jesli nie chce to wezmie odzywki i tez zaspokoi zapotrzebowanie, ale wlasnie oto w tym chodzi, by kombinowac, a najwazniejsze trzymac sie diety,nie odstepowac,pilnowac treningow itd. Nie ma [...]
nowosc, ktora jezeli tylko sie potwierdza badania bije ostrowie na glowe bialka tyle co Ostrowia, za jakies 2 tygodnia maja byc inne smaki (banan i czeko bodajze) mozliwe ze bedzie dodawana miarka 30g rozpuszcza sie po kilku machnieiach shakerem, smakuje (wanilia)jak rozpuszczony Big Milk konczy mi sie ostrowia to kupuje tamto i z tego co wiem [...]
[...] a zeby brzuch zrzucić i zrobić 6 paka nie wystarczy miesiac cwiczen bo to nie mozliwe jak w niektórych reklamach :) rób aeroby jedz mniej kaloryczne i tłuste rzeczy, zamiast big maka zjedz nawet schabowego czy jakąś rybe , nikt nie wymaga zebys jadł jak kulturysci samą wołowine itd bo to nie jest tanie a zarobki w polsce nie są wysokie :) jak już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podkreślę słowo klucz IMO Po prostu takie mam przyzwyczajenia i czasem może zbyt na siłę próbuję wcisnąc to innym - a nie powinienem. btw. napisałęm żę modlitewnik może być 1 :-P
Słowem wstępu... U mnie Be Fit protein już jest! Smak jogurtu malinowego, także bomba! Dodatkowo szejker + koszulka w idealnym rozmiarze, co bardzo cieszy. Nie spodziewałem się takich dodatków :-)) Dziękuję Hi Tec! Czas na testowanie Be Fit protein. Wieczorem już pewnie szejk wpadnie z Be Fit protein! Poniżej pierwsze zdjęcia całej paki i [...]
Do mnie też dotarło białeczko Be Fit o smaku jogurt malinowy na test /SFD/Images/2016/1/26/44f6f80738c6405fa0b22b7086e0446f.jpg Dziś rano poleciało na test do śniadania czyli : 150g płatki owsiane + 45g Be Fit + 15g oliwa z oliwek wszystko razem zblendowane https://www.youtube.com/watch?v=mye7PwMUd24 [...]
TEST 1 W białku znajduje się miarka, która dokładnie pełna ma 15g, czyli duży PLUS dla Hi Tec za dokładność. Na początek wyrażę opinię odnośnie samego proszku Be Fit protein. 1) ZAPACH - po otwarciu Malinaaa! Intensywny zapach maliny wydobywa się z opakowania, i jest bardzo bardzo przyjemny. 2) KONSYSTENCJA - bardzo zbita. Wygląda na sypką, ale [...]
TEST 2 Dziś z rana rozpuściłem 15g Be Fit protein z wodą. Jednakże ocena rozpuszczalności i reszty będzie wtedy jak wpadnie sugerowana porcja oraz będą zdjęcia. Wieczorkiem wpadłem na prosty deser zawierający składniki, które znalazłem pod ręką: - miarka Be Fit protein - owoce - kefir 400g - cynamon Wyszło naprawdę dobre co nie co. Składniki [...]
TEST 4 Dzisiaj potreningowo porcja 30g Be Fit protein Teścik w 250ml wody :-)) ROZPUSZCZALNOŚĆ bez zarzutów. Kilka machnięć i gotowe. Profeska! ZAPACH mniej intensywny niż z mlekiem, jednakże i tak mocno intensywny jak na rozpuszczenie w wodzie. Czuć tą maliną okropnie i to jest piękne :-D KONSYSTENCJA bardzo przyjemna. Lekko gęstawa, co powoduje [...]
Tym razem zrobiłem sobie Be Fit z sama wodą bez żadnych dodatków. /SFD/Images/2016/1/30/9ec2f55a495b4900b49c06d4da96d3e3.jpg /SFD/Images/2016/1/30/b5a13df32c3c44bda67464c5c804a610.jpg /SFD/Images/2016/1/30/af4c3ae655024d29b2b2a3759087771a.jpg Rozpuszczalnoś naprawdę powalajaca kilka ruchów i juz białeczko rozpuszczone , bez zadnych grudek , chwila [...]
Test Be Fit - 50g + mleko 250ml /SFD/Images/2016/2/1/54f7decc1acb4e1eaf6157e0fc1323a1.jpg /SFD/Images/2016/2/1/a549e4ae5cf74fa7859ea1bf04439c49.jpg Smak perfekcyjny taki jak powinien byc , rozpuszczalniość idealna tak samo jak konsystencja , taki rzadkawy budyn , wszytsko to widać na załączonym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=mye7PwMUd24 [...]
TEST 7 Jak wcześniej wspomniałem, jogurt malinowy Be Fit protein świetnie komponuje się z wiórkami kokosowymi. Jest smacznie i gęsto! :-) Więc dziś szejk z 30g Be Fit protein, 20g wiórek kokosowych oraz 250ml mleka. Konsystencja gęsta, przyjemna. Rozpuszczalność 100% zadowalająca. Smak tym bardziej! Mógłbym pić i pić! I w dodatku zapycha [...]
II Mistrzostwa Wałcza w WL , MP w WW - 12.01.2019 WAŁCZ
