SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez bialka

  • Pomóżcie, dieta bez białka mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi, chcialem sie zwrocic do was o pomoc w ulozeniu mi diety bez białka mleka. Przez 3 tyg. nie moge jesc nic co zawiera bialko mleka z powodów odczulania (alergia) :/. Zapotrzebowanie: 2900 kcal białko: 120g ww: 360 tłuszcze: 105 Najlepiej by dieta nie zawierała tunczyka z puszki(ryby wedzone moga byc spokojnie) i zebym do szkoly(8.00-14.40)bral k

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4959 Data: 2006-01-30 15:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna (mono) sama bez białka nic nie da?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nie brałem nigdy żadnych suplementów.. I się trochę pogubiłem bo jedni mówią "weź samą kredkę mono na razie" zaś drudzy "jak weźmiesz samą kredkę spadnie z Ciebie a jak weźmiesz do tego Białko to będzie o niebo lepszy efekt. Biorąc samą kredkę stracisz jedynie kasę" Cel: masa mięśniowa Staż: 1 rok hm na pierwszy raz: 500g kredki w proszku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2010-06-07 20:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Opłaca się jeść węglowodany bez białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jeśli brakuje w diecie białka, to czy opłaca się jeść przypadającą na tę brakującą cześć węglowodany? Załóżmy, że do drugiego posiłku nie mamy mięsa, to czy zjedzenie samego, dajmy na to ryżu, ma jakiś sens? Czy może mięśnie i tak nie będą rosły, bo to nie wystarczy. Pytanie czysto teoretyczne. Zmieniony przez - Orrik w dniu 2018-10-30 12:04:15

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2018-10-30 12:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek bez białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy mogę zjeść jeden posiłek w ciągu dnia bez źródła białka np chleb z dżemem, masłem orzechowym? Po prostu nie widzę sensu, żeby mieć jeszcze więcej białka w swoim odżywianiu, tyle ile mam obecnie jest wystarczająco. Chciałabym przytyć, a ciężko jest mi dodać więcej jedzenia do pozostałych (4) posiłków, bo jestem po prostu po nich syta. Pomyślałam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 259 Data: 2018-09-06 16:01:53 Liczba szacunów: 1
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety bez białka mleka i soi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Potrzebuję dobrej diety na masę dla ektomorfika. Nie mogę spożywać mleka ani soi (i ich pochodnych) - silna skaza białkowa... Resztę bialek mogę. Proszę o pomoc w ułożeniu diety i o poradę w sprawie suplementów. Zależy mi na przytyciu i zrobieniu trochę masy mięśniowej. Więcej danych: Ważę 70 kg 82 cm wzrstu 33 cm w bicepsie 16 cm w nadgarstk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2009-07-16 20:53:39 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Nitgrobolonie 2+cos jak Reanimator ale bez białka ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    le przypomnialem sobie ze po treningu musze wziąsc Nitro i Reanimatora a przeciez Nitro nie mozna brac z białkiem w minimum odstepie 30min.. Wiec moje pytanie brzmi, czy przychodzi Wam na myśl jakaś dobra odzywka podobna do Reanimatora bez białka ? czy po prostu brac po treningu Nitro i odczekac te 30min i Reanimatora.. czy to wogle mialo by sens?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2011-07-08 22:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Gainer bez białka serwatkowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój kumpel jest uczulony na białko serwatkowe, chce kupić gainera cena nie gra roli, cwiczy ok rok, jest chudy a niechce juz taki byc(diete ma...)- Wiec jakiego wybrać??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2938 Data: 2005-11-02 18:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Pompa bez białka ani żadnych odżywek-pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Słyszałem że trening bez żadnych odżywek przyniesie takie same efekty jak byś ćwiczył z odżywkami tylko w późniejszym czasie? Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2012-08-19 20:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie - wysoki. Caly czas poszukuje zlotego srodka, by miec odpowiednia ilosc energii tak jak kiedys, gdy intensywny trening byl po prostu wzmacniajacym elementem kazdego dnia - bez uczucia znuzenia (nie liczac fizycznego zmeczenia miesni) i sennosci. Ostatnio trafilem na ksiazke Anthonnyego Robbinsa "Nasza moc bez granic" ktorej spora czesc poswiecon

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14750 Data: 2009-04-24 14:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka - 0% węgli, 0% tłuszczów, bez dodatków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    o, mogłyby być większe ;) Interesuje mnie wpi, najlepiej jak w temacie - 0% węglowodanów, 0% tłuszczów, idealnie jakby nie było też żadnej chemii typu słodziki itp. Może być bez smaku lub o smaku naturalnym (mam zamiar pić z mlekiem i dodawać do koktajli owocowych). Próbowałem coś znaleźć sam ale mam za mały staż w tym temacie bo do tej pory nie w

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2011-04-07 02:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam, W bodajże lipcowym nr Muscular Development znalazłem dość kontrowersyjną teze którą zawarłem w temacie, co powiecie?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12454 Data: 2009-08-07 18:38:42 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek bez pełnowartościowego białka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, do tej pory jadłem 2,3 g białka na kg masy ciała. Taka ilość jest dla mnie super bo uwielbiam mięso, za to nie znoszę nabijać węglowodanów, a z racji na moją aktywność fizyczną jest ich całkiem sporo w diecie. Lecz ostatnio postanowiłem zmienić makroskładniki dlatego że Mariusz Mróz oraz paru innych profesjonalistów radzili żeby jeść od 1,5

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2014-05-01 19:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie białka bez węglowodanów ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Awięc czy te węglowodany są potrzebne przy braniu białka czy nie?Ostatnio wpadłem sobie do sklepu OLIMP-u (jak zwykle zresztą ) po nową partję supli.Miałem w planie zakupić sobie białko i coś niecoś czytając wcześniej na SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2005-04-09 19:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie białka bez diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jedząc białko bez diety i ćwicząc do tego uzyska się masę mięśniową?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11429 Data: 2009-07-14 19:30:44 Liczba szacunów: 3
  • apropo białka bez siłki.....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ałko masy miesniowej sie nie zbuduje , zakladajac ze takie odzywki bialkowe bedzie sie brac regularnie przez no dajmy pół roku to to nic nie da ?? moj kuzyn chłopak ze wsi :P bez specjalnych diet i cwiczen no moze z rok na silce teraz juz wogole nie cwiczy bez zadnych supli dorobil sie fajnej sylwetki moze troche klatke moglby miec wieksza ale łapa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2005-06-19 17:54:57 Liczba szacunów: 0
  • jeść dużo białka czy nie? Domowy gainer bez mleka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ęglowodany i tłuszcze... Więc są 2 opinie skup się na węglach i tłuszczu + minimalne ilości białka albo typowa dieta dużo węgli dużo białka. Tutaj zamieszcze 2 pytanie, są świetne domowe gainery z użyciem mleka owsianki i twargu + dodatki oczywiście lecz mój żołądek nie bardzo toleruje mleka czy jest jakiś domowy dobry gainer bez użycia mleka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2015-10-01 14:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bez cukrowa ? Dobry pomysł.. same białka a trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchajcie kumpel ma problem i rozkminiamy dla niego pewną rzecz... ja tego nie stosowałem wiec zoabczymy co Wy powiecie. ogolnie osoba nie cwiczy ale ma zamiar zwiększyć liczbę mięsni na górze.. klacie i rękach... ale ćwicząc chciałaba odrazu zrzucić pare kg na udach i brzuchu bo niestetycznie to wygląda u faceta.... Tak więc mozna przypakowac na

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2008-12-06 18:40:51 Liczba szacunów: 0
  • ile jesc bialka?bez siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sie masuje (2500-2600 kcal mam) jest 2.5 g/kg białka.obliczylem,że teraz bede potrzebował ok.1800 - 2000 kcal Ale ile białka musze miec na kg jak nie ma siłeni by nie tyc i by nie spadac za szybko przez te 2 miesiace bez silki??? ile tłuszczy? pozdrawiam i dzieki... (pytam bo po co meczyc wątrobę taką ilością białka jak i tak nie cwicze siłowo..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2005-08-11 15:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Naturalne białka bez smaków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    łkach .Co sądzicie przyglądając się SFD WPC PROTEIN ECNO v2 . Czy jest się czym przejmować przy regularnym i długim stosowaniu ? Przy okazji proszę o propozycje jakiś białek bez aromatów smakowych , jak na razie znalazłem tylko jedno z Olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html . Tylko jest ono w dosyć m

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2013-11-02 12:39:54 Liczba szacunów: 0
  • Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moje pytanie jest proste i nastepujace Czy duze ilosci pakowania w siebie białka , weglowd maja sens bez ćwiczen siłowych zeby co nie co przytyc ? Ektomorfik lat 17 190 cm 71 kg Generalnie ile jadłbym slodyczy tłustych potraw itp nie tyje stad moje pytanie o białka i wegly Prosze o odpowiedz pozdraaawiam ! Aaa i zanim napiszecie bez cwiczen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2014-01-31 21:58:08 Liczba szacunów: 0