Mi

a jakie w ogóle jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne... 3500 to trochę mało przy Twojej wadze mi się wydaje

Zapotrzebowanie wychodzi mi w granicach 3500-3600

wydaje mi sie ze to gino, czuje taka twardsza tkanke pod sutkiem pod lewym jest ona wieksza, nie jest zbyt twarda przypomnina kształtem ziarnko kukurydzy lub groszku jesli bede dawał od poczatku cyklu nolve powiedzmy 10mg lub provi to moge wcisnac ta metke? cykl wiglada tak: 1-6 meta 20/30mg 1-20 deka 200 mg ed6 / 250mg ew nie wiem jeszcze jaka [...]

Witam mam braki kaloryczne w diecie. Jaki polecacie mi gainer i z jakimi przedziałami procentowymi białka? Ile jedna porcja dostarcza kalorii? 100g gainera bedzie dostarczalo okolo 400 kcal, bialka 1g 4kca, wegli tez, wiec jak nie bedzie mial w dodatku tluszczu, to kazdy gainer bedzie tak samo kaloryczny osobiscie bym celowal w te 20% bialka i [...]

ta firma była w Atlecie o ile sie nie myle, bo jak zaczynałem pracować to jakis gainer czy cos jeszcze zostalo nie mi decydowac czy bedzie ,czy nie znowu ale wg mnie jest to słaba firma, zreszta widac, ze niewiele sklepów ma ją w ofercie predzej dostaniesz w jakims markecie / sklepach gosport niz w sklepie z odzywkami

a moze moglibyscie mi to zrozumiec bo jak na razie to jestem zielony i nie znam sie na tym

Jutro ide na badania , czy nie wdał sie jakis wirus lub jakis stan zapalny wątroby . Od razu powiem zeby mi przepisali to co wymieniłeś . Z góry dzięki . Juz wiem w którym kierunku isc najpierw . Pozdro

Byłem dzisiaj powtórzyć badania na estro i aspat alat i bilurbine. Dodatkowo zrobiłem na 2 wirusy wątrobowe. Jutro lecę do hepatologa. Mam nadzieję że się jutro dowiem wszystkiego dostanę leki, wyleczę ta wątrobę i lecę z koksem. Dzięki za pomoc, dużo mi rozjaśniłeś byku. Wszystkiego dobrego!

jakos mi umknęło... pewnie miedzy czatami .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

efidryna podwyzsza ciśnienie krwi pozatym wszystko zalezy od organizmu mi np dawło tylko pozytywne rezultay czyli duży power na siłce i duża chęc do ćwiczenia , ale znam przypadki , ze efka źle wpływała na ludzi nadciśmienie itp. Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-20 15:53:10

No nie zawsze , ale czasmi tak , nie napisałem , ze zawsze swego czasu po 5 thermach pro with ma hung skakało mi cisnienei miało prawo

Ripper dla twojej informacji zalozylem nowy temat bo jeden z moderatorow(chyba pinecone)napisal mi zebym zwrocil sie do SEEWY, ktory mnie zablokowal. Nie mam abonamentu wiec nie moge wyslac do niego emaila dlatego zalozylem NOWY TEMAT o takiej tresci zeby to przeczytal... Wiec sie tak bardzo nie oburzaj pozdro PS. Co moge zrobic zeby miec [...]

Mi najbardziej podoba sie to: Stránky "Download" obsahjí soubory ke staľení. V současné době nabízíme tyto soubory * ceník výrobků platný pro prosinec 2004 Soubor je uloľen ve formátu Acrobat PDF. Pro jeho prohlíľení budete potřebovat [...]

Kolego czy móglbys mi powiedziec kilka info o tym noclegu: w ktory miejscu on sie znajduje np. Blizej McDonalds czy moze Hotelu Giewont lub Mostku na górnych krupówkach. Jak z miejscami interesuje mnie pokoi 4 os. Może ktoś jeszczne zna jakieś noclegi blisko Krupowek w dobrych warunkach ?? Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2009-10-12 19:49:59

bajanekkk - wystaw je na allegro i podeślij mi linka na maila. Pozdrawiam

Punkty zakupilem. Nie odzywalem sie bo prosilem, zebys linka do allegro przeslal mi na maila, a go nie otrzymalem...

może na zdjęciu tego nie widać, ćwiczę jednak ciągle miewam przerwy motywacja spada staram się nie robić niczego na siłe, po miesiącu dopada mnie lenistwo, potrzebuję czegoś nowego co da mi kopa na start by móc to za sobą ciągnąć

Trudno mi ulozyc jeszcze diete bo tez jestem uzalezniony co mama kupi na obiad wiec bedzie troche trudniej :/

Z podejściem, gdzie na początku już widzisz problemy, nie wróżę "świetlanej przyszłości", ale mogę się mylić... Obiad to tylko jeden w kilku posiłków, które jesz w ciągu dnia. W dodatku to nie muszą być jakieś mega modyfikacje, bo nie wierzę, że przykładowo jesz codziennie kluski z zasmażką i skrzydełka z KFC, a na deser jest wiaderko budyniu. [...]

z tego kalkulatora http://www.ostaszewski.org/tdee zerowe wyszlo mi 2814kcal, to jest kalkulator oparty na wzorze SFD wiec chyba jest ok