Mi

chodziło mi, że tydzięń nie zrobi różnicy jeżeli chodzi o białko jak dasz 2 lub 3g :-) zejść na pewno warto w okolice zera

chodziło mi, że tydzięń nie zrobi różnicy jeżeli chodzi o białko jak dasz 2 lub 3g :-) zejść na pewno warto w okolice zera u mnie z zerem to niewiadoma bo redukuje na 2200 a masuje dopiero od 4000 w zwyz inaczej nie idzie ;D :D

fiacik no chodzi mi o 2 cwiczenia gdzies przekrecilem

Panowie możecie mi wyjaśnić gdzie napisałem,że nie mam diety?Bo według mnie,to padło w mojej pierwszej(tematowej)wypowiedzi,że dieta jest najważniejsza.Ja posiadam bwt 2.8.2g/kg

młody4 jestes pewny ze nei moga wykryc??kiedys jak sie pytalem o metke to gohan mi pisal ze w ciagu 3tygodni sa w stanie wykryc zwykle badania kwri!!moze nie wykryc ale zorientowac sie ze brales sterydy

Damixx a co byś polecił z tych lepszych gainerów? bo właśnie mi się kończy gain bolic i nie wiem co kupić :/ przedtem jadłem mct..

Gainier, aby się zalac fatem, pewnie, można wszystko, ale nie wszystko jest opłacalne. Gainiery już przerabiałem w pracy , ale najlepszym rozwiązaniem jest po prostu zwykły posiłek w pojemniku, jaki sobie zabierasz do pracy. Problemem jest jeśli na lunch wychodzicie do restauracji a Ty będąc na diecie - o tym nie napisałeś, ale zakładam, że tak [...]

chodzi mi żebyście wprost napisali jaka nazwa i ile może mniejwięcej kosztować??

niczego mi niebrakuje w diecie bo nie robie rzadnej diety poprostu tak bez diety jeżeli można oczywiście kupić sobie odżywki no niewiem jakie tylko o nazwach słyszałem Creatyna HNB tyle co o tym wiem elo

i mi kupisz jakies fajne staki co nie jadłem jeszcze.

Wielkie dzieki. a co odnosnie z wykonywaniem seri i powtorzen bo mi nie odp.

Uzyj shakera a jak nie masz to zakup nigdy mi nie zostaja w niczym grudki w sklepie sfd okolo 8 blach.

apteka oczywiscie najlepsza. ale bylrazak towziołem. 7 flakonów razem. 4 for me i 3 dla kolegi. ani on ani ja nie narzekam. jedyne co to jeden flakon mi sie zdawało ze jakies zanizone stezenie ma czy cos bo słabo było go czuc ale nastepne juz super:)

a np jak teraz będę robił masę, powiększy mi się masa mięśni brzucha to podczas redukcji szybciej bedzie widoczny kaloryfer?

moje pytanie to czy jest sens trenować nogi na siłowni a potem jeszcze rowerek? (głównie chodzi mi o redukcje fatu) Po treningu nog odpusc rowerek, zreszta 60 minut aerobow to lekka przesada (nawet jak na koniec redukcji, a Ty, z tego co wywnioskowalem, dopiero ja zaczynasz), zwlaszcza biorac pod uwage fakt, ze jezdzisz po treningu silowym. W [...]

Hehe tutaj właśnie trafia moje pytanie. Wiadomo, że po poważnym i intensywnym treningu nóg ciężko w ogóle funkcjonować. Z taką opinią i jej zastosowaniem spotkałem się po konsultacjach z trenerem zajmującym się opieką nad zawodnikami sportów drużynowych. Właśnie On zwrócił mi uwagę na np. rozciąganie po ciężkich interwałach bądź treningu siłowym [...]

Ja po 60min rowerku z tętnem 140-145 ledwo czuje zmęczenie. Bardziej mnie tyłek boli od niewygodnego siedzenia. 20-30min tyle zajmuje mi droga na siłownie, w tym czasie trzymam podobne tętno (traktuje to jako wstęp do rozgrzewki) i powiem Ci ze ona mnie raczej tylko pobudza. Po tych 60min, posiłku i 20-30min powrotu czuje lekkie zmęczenie (w dni [...]

s.m.p.a. jaki powinien być odstęp czasowy? W dzień też zdarza mi się kawa zresztą wieczorem tez czesto:)

stosuje proszki doraznie kiedy czuje ze boli mnie glowa. cisnienie w okolicach 145/75. chodzi mi o to czy np akgg nie podnosi przypadkiem za wysoko cisnienia? czy moze nie ma na to wplywu i tylko rozszerza naczyniak krwionosne

aha jeszcze jedno te tlenki azotu normalne ze podniosą cisnienie kiedyś jak brał przed wypadkiem Horse power to miałem cisnienie nam cyklu 170/80 , 160/80 zawsze te górne było wieksze a po cyklu miałem 120/75 ,jezeli na cyklu bedziesz miał duze cisnienie i lek NEBILET NIE POMOZE to we lek ADIPINE brałem go w niemczech jak leżałem w szpitalu i [...]