Mi

dzięki za odpowiedz ale głównie chodzi mi o budowanie mięcha:D

najlepiej mi pasowala opcja apokalipsy(ktora gdzies przeczytalem) DT cp rano, przed treningiem cp, po treningu ester DN cp rano, ester w godzinach treningowych/ popoludnie ale u mnie by to wygladalo to tak ze wstaje pije cp, jem sniadanie i znowu musialbyc pic po sniadaniu cp i na trening, i po trningu ester.. moze tak byc?? KOTC z tym 8h chodzi o [...]

Generalnie możesz robić ABS2 zamiast A6W, w twoim wypadku wydaje mi się to lepsze, bo ABS2 nie musisz robić codziennie http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Ok , tylko ze ja sie nie znam za bardzo na trych cwiczeniach , nie wiem na jakie dokladnie partie miesni sa. Robie tylko to co mam w planie bez wglebiqania sie w w to na co dane cwiczenie jest dobre.Daze do tego aby poprosic , zebyscie dali mi juz wybrane cwiczenia bez mozliwosci wyboru , bo nie wiem co wybrac , nie wiem co powinno byc dodane aby [...]

Tylko tyle mozecie mi powiedziec wiecej

No i kuźwa nie udała mi się wyprawa do Puław po nowy rowerNie dość,że morda trochę boli,to jeszcze starym rowerem po 48 h w areszcie musiałem wracać

A powiedzcie mi jak zabezpieczyć sie przed nawrotem przepukliny. czytalem o tym dużo ale żadnej odpowiedzi nie znalazłem. jedni piszą ze pas inni znów ze pas moze sie przyczynić do powstania przepukliny. a moze trzeba wzmocnić mięsnie brzucha? bardzo proszę o pomoc

[...] Mam dietę redukcyjna i.chodzi mi o to czy jeśli zrobię trening na rzezbe a po treningu bieżnia z 30 min to zacznie.się spalać tluszcz? Nie.chce.aby wystąpił efekt zjadania. Mięśni. Pomoc ktoś? Nie ma treningu na rzeźbę. Tłuszcz znika jeśli masz ujemny bilans kaloryczny w diecie. Jeśli bieganie pomaga Ci wykreować ten minus to biegaj, jeśli [...]

Tak, prawda Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks.

dzieki miczel...Sn52-a co to razak nie muw mi co dobre...pisz na temat...

Przeczytałem już chyba wszystkie artykuły nie tylko te co mi podałeś o diecie ćwiczeniach itp, ale jestem nowy i nie mam pojęcia jaką diete wziąć i tak dalej, z resztą diete mam raczej dobrą gorzej z ćwiczeniami i dlatego bym prosił o jakiś trening, ten trening który stosowałem wcześniej był podobny do ACT, więc teraz chciałbym czegoś innego [...]

mi sie bardziej tajski podoba ,ale idz i tu i tu na trening i sam zobacz jak jest u ciebie ,poza tym wypelnij profil. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

no i wlasnie o to chodzi nie chce mi sie czytac ale dobra niech Ci bedzie

Dzieki Wlasnie o takie info mi chodzilo oczywiscie bialeczko kupie w sklepie sfd wiec mozecie byc pewni ze sogacze wpadna..kiedy bede mial abona oczywiscie

witam , kupilem kiedys ten spalacz (za 16 zl na allegro) i jest h.. warte. wg.tego gowna ,ze tak brzytko powiem pokazywalo ze mam 36%tk.tłuszczowej a w aptece na pomiazre mi wyszlo 19%.a wiec jest to syfny "bajer".

borys_kks - dam Ci soga jak wykupie abonament.. Właśnie o rego typu wypowiedzi mi chodzi w tym temacie :) Jesteś bardzo zabawny... Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-02 15:40:59

mam jeszce pytanie chodzi mi o clenbuterol co teraz jest dobre ??Axio czy spiropent??prosze o informacje na pm

Nie bardzo mi sie podobaja:/ Raczej wolalbym cos w stylu: http://allegro.pl/item373945712_reebok_baja_racer_44_5_wysylka_gratis_od_e_ms.html

przepraszam, że źle się wyraziłem,ale chodzi mi o to że nie wiem jak łączyć partie np. klata+biceps plecy+triceps. Coś takiego. Można prosić o radę.

Panowie taka sytuacja powtorzyla sie 2 raz z rzedu i troche mnie to zmartwilo czy towar nie idzie na marne (niewyplywa z krwia), obilo mi sie o uszy ze deka tez podobno rozrzedza krew i stad moga wystepowac obfitsze krwawienia po strzale poniewaz krzepliwosc nie jest taka jak powinna byc, czy to prawda? Jestem 7 tydzien na cyklu..